您认为医疗保健实际上是您的气和血液中最消耗的。
流行病之后，每个人都对自己更加关注。生活只有几十年，我不知道何时会生病或事故。他们都开始感觉更健康。开始练习健康保存，例如在热水瓶中浸泡谷仓，已经成为许多人的标准。
每个人都关注健康和健康信息。我也更愿意在这里花费精力，因为在经历了流行病之后，我不能完全依靠医生面对疾病，但我也必须加强免疫力。内部器官中的邪恶无法处理。这是永恒的真理。
为了健康的目的，为了改善气和血液，并且由于中药在治愈疾病和改善身体健康中的特殊作用，许多人已经开始理解中医并成为中药的热心。这些人正在寻找适合他们的医疗保健方法。在独自搜索和搜索时，有些人更加不健康。我们可以查看以下行为，这些行为都处于反向医疗保健中。
1。保健过多；像这样有一些中医爱好的一些朋友已经阅读了许多相关的健康保存方法，他们都同意他人的健康保存方法。今天，当我看到伯德的巢穴滋养阴时，我觉得我非常需要它，所以我用很多钱买了伯德的巢。明天，我看到人们需要鳕鱼肝油，我认为这很有意义且适合估算。我会再次吃鳕鱼肝油。下天的第二天，每个人都需要在年龄较大时补充痕量元素，然后他们觉得这是正确的，因此他们也开始购买相关产品。
最后，我被专家推荐的各种健康保护方法所困扰。我持续了很长时间，发现它没有太大改善，而是陷入了体内更大的问题。我认为许多人发表文章是很好的方法，但是有一个先决条件必须符合入门标准并符合其身体状况。传统中医会以一种处方治疗人们，并治疗分化和治疗，寻求疾病的原因，并根据症状调整症状。尽管保存不是一种治疗方法，但它也需要辩证的调整。您最好找到专业人士。毕竟，医生仍然是实用的，而且他们比我们从未实践的更专业。许多中药的理论很美，但功效是标准。
2.晚上跑步，这20到30年是经济时代，这使我们的生活和工作已经卷起。每个人都很着急，每个人都承受着很大的压力。为了房屋，汽车和门票，我们很少有时间锻炼身体。我们失去能量，很难在五到六点钟起床。我们通常起床。同时，由于每个人的健康意识都在提高，因此他们都认识到生活在锻炼中，因此他们只能将运动时间归因于夜晚。
特别是在晚上跑步很受欢迎。晚餐后散步时，我支持太极基底金Yijin Jing。人体的生理定律是，一天，早春和冬季有四个季节。到了晚上，应收集身体的气和血液，并且应该平静下来，以便可以更好地滋养气和血液。夜间跑步是一种相对激烈的运动，这会使一个人感到精力充沛。汗水是心脏的液体。它应该存储的时间以及应该平静的时间。我们违反了身体的法律并消耗它，这将持续更长的时间。随着时间的流逝，生活和工作将消耗我们的大量心灵。这个凶猛的夜晚充满了我们的心灵。温和的人惊慌失措，严重的人会直接离开。有很多这样的案例和许多新闻报道。
晚上的练习必须相对放松和静态。例如，Tai Chi， Yijin Jing，仅扩展了动作，不使用努力，并集成了思维和方法。只有当人们变得越来越轻松和快乐时。练习后，所有的疲劳都融化了，只有流出的温暖，而佛法的喜悦充满了喜悦。身体和心灵都得到了治愈和滋养。
3.喝药是一种非常受欢迎的方法，在葡萄酒爱好者中尤其受欢迎。能够喝酒也会产生健康的影响。我们在哈卡（Hakka）喜欢浸泡葡萄酒，一切都可以浸入葡萄酒中。葡萄酒是可以将药物效应整合到葡萄酒中的好溶剂。我们的蛇葡萄酒浸泡了，浸泡了大黄蜂，浸泡了各种药物，浸泡了绿色的李子酒，浸泡了木头和竹酒，浸泡了，浸泡了，龙甘丹·莱奇葡萄酒，浸泡过的 ，浸泡过的百香果等。葡萄酒的本质是食物的本质。善行和良好的分散可以帮助促进血液循环并消除血液暂停，并在过去做出重要的贡献，瘀伤和伤害。适度地喝一点，适合您的身体状况对身体有益，可以解开子午线并消除血液暂停。
但是，许多人认为药葡萄酒是葡萄酒和食物，但是他们没有任何预防措施，并且认为它只是好但不好。
根据您浸泡的药物材料的不同，药葡萄酒会产生不同的影响。从一定层面上看，它与药物没有什么不同，也需要根据身体状况一致。当听到药酒时，许多人会感到好奇。如果您想喝酒，您将不可避免地喝更多。喝一点葡萄酒可以帮助杨能量。如果您喝太多，您会出汗，消耗气和血液，容易冷。饮酒后发生了许多面部麻痹。喝酒的人经常有浑浊的舌头，仍然油腻。
饮用错误的方法更加有问题。
4。每天八杯水。我不知道什么时候开始。每天都有八杯水的健康理论。但是许多人早起后，先喝一杯水。一杯约300毫升。八杯相当于五瓶矿泉水。这取决于宪法。早晨是脾脏和胃的时间。脾脏和胃属于杨，水属于阴。有些人甚至喝冷水。早晨，胃子午线发展。如果使用小火，一水盆将损坏脾脏和胃的阳能，并且土壤强度将削弱。因此，正如我之前说的，最好的是稻粥，它很甜，可以滋养脾脏和胃。将其煮成粥可以滋养脾脏和胃，可以滋养土壤强度。因此，更好的方法是先吃两口热粥，然后再吃很多其他东西。
此外，我们的蔬菜，大米和水果都含有水。通常，我们的体液不干或口渴，因此我们不一定需要喝水。例如，当我们工作时，会暴露于阳光下，大量汗水，我们需要根据情况补充水。但不是机械的八杯水。如果您不足水，一旦您有力地喝水，它将在脾脏，胃和肾脏的Yang能量上承受很大的压力。取而代之的是，它会过度消耗脾脏，胃和肾阳。
5。每天步行20,000步，20,000步几乎十公里。这是什么？有些是减肥，有三个高点。他们需要消耗体内的积累，并且确实需要一定程度的运动。但是，它不适合空人。生活在于运动。我认为有一个先决条件，生活在适度地运动。您必须遵循身体状况。如果您给弱者20,000步，它只会使它变得更加虚弱。而且有20,000步，尤其是在水泥路上。如果您走得太多，膝盖会受伤。
步行是一个很好的运动，但是您需要自己掌握这笔钱。最好走路越来越舒适，停下来休息，然后才能感到疲倦。同时，最好走上弹性径，以免伤害您的膝盖。有些人爬山并有这样的步骤。当他们每天爬时，膝盖受伤，半月板损伤，滑膜炎等。最好的方法是去乡村土路。我通常每周两次去乡村收集草药。负氧离子每立方厘米可以达到100,000元。路上有草皮。下午走路后，我不会感到疲倦，但是我变得越来越活跃。
6服用各种维生素的补充剂。由于营养的发展，许多人接受了这一概念。我曾经有那些直接销售的学生，我储存了许多钙片，维生素和小补品。当我一起吃饭时，他们从袋子里取出了很多，其中一些我在饭前吃了。我看着金额，必须是半碗。我有点可怕。在过去的三十年中，没有这样的概念，而且补品也没有太多。我去医院时有正常的离子例程，并且没有铁和钙缺乏症。此外，如果一个正常健康的人以这种方式吃饭，饮食没有问题吗？
脾脏和胃的概念属于中医中的地球。当食物进入人体时，它将成为水和谷物本质。地球会产生万物，并将水和谷物本质变成各种物体所需的能量。脾脏和胃是获得性自然的基础，脾脏强壮，在所有季节都不会受到邪恶的影响。我们的意思是健康的脾脏和胃。只要您正常进食，就可以补充身体所需的能量。数千年来一直如此。
无论是营养产品，钙片还是其他补充剂，它们都是原材料。如果您想真正被人体吸收，则还需要处理和拆除运输。脾脏和胃就像是原材料加工厂。原材料都在口中。原材料是否可以制造好产品取决于脾脏和胃的加工能力。
因此，找到适合您身体健康的医疗保健方法很重要。饮食，药物，中药，补品和营养产品需要在适合您的身体健康的基础上使用。任何与身体与身体抗衡的事物都会消耗气和血液。尽管人参是宝贵的，但对于我们大多数人来说，稻面对我们来说更滋养。
在这里，我仍然建议所有人练习，尤其是在春季
刚刚到达，Yang 发芽了，现在是滋养肝脏并支持Yang的好时机。我建议两组练习。练习运动不像针灸和中药。针灸和中药，包括饮食，都有身体上的差异。专业人士需要适应您。如果您不了解随机的事情，您将很容易地陷入随机操作并做事而不是无所作为。我想我对中医有很多了解，但实际上我不了解整合，杂乱无章，刮擦，冥想，冥想以及其中的很多。然后，我每天都在照顾自己，但是我的身体并没有好转，过度的健康消耗了我的精力。练习练习是不同的，尤其是医生的医疗保健方法，这些方法都很容易舒适。我们不是在练习武术，因此，练习医疗保健的先决条件必须是舒适的，才能愉快地练习。如果您练习一种技术，那么您将遭受巨大的痛苦，深厚的仇恨，并在身体和精神上抵抗，如何有效？
明申Yijin Jing是医生改良的Yijin Jing。它非常温和，具有运动，心理方法，练习中的立场和后缀。人们与众不同。每个人都有不同的皮肤，肉，肌肉，骨骼和静脉，以及厚度，硬度和柔软度，因此练习气功也必须基于身体健康。
这个版本的Yijin Jing提倡使用力无力的力，并像分支一样缓慢延伸，以便可以伸展Yang能量以增强肝脏的释放功能。
思维方法是从耳朵听到什么都没听到的，从眼睛看不到任何东西，什么也看不见。抱着精神来保护身体，产生快乐，感激和和平。让我们的身心保持高维频率，从而恢复看不见的身体。
练习中间的姿势是伸展的，杨能量的产生和心灵的内在精神，使温暖的阳能进入内部并滋养内部器官，皮肤，肉，肌肉，肌肉，骨骼，骨骼和静脉。
“歌曲”一词具有三个函数。在五个声音中，“歌曲”一词进入肝脏并滋养肝脏。歌曲的歌可以动摇整个身体的子午线，放松并解开子午线。在朗诵歌曲之歌时，您需要集中精力并记住思想。一种想法是使您的精神向内保持。
因此，在练习了 Yijin Jing的教学版本之后，经过这四个步骤的洗礼，人们会更快乐，他们的心将变得更加开明，他们的思想会变得更加充实，他们的微笑将永远被携带。
对于人们来说，骨头是空的，骨头是空的，骨头是空的，祖先的气是由骨骼和空的祖先气的略微繁殖。您需要通过打开来练习它，以使骨头空无一人。因此，开始从和Bugu Kong练习气功。
九个转弯的神的九个转弯始于人体的两个核心，揭开了九个转弯的神，并补充了先天性骨骼。在很短的时间内，您可以迅速解除脾脏，胃和肠的停滞，迅速纤细腹部，解开肠道运动，并增强五个内部器官。在短时间内，您可以增强自己的力量。在短时间内，您可以呼吸和增强本质和能量。上限是胎儿呼吸。九个转动实践Qi并改变了精神。如果身体很冷，则可以通过一项运动加热。它还可以解决随时本能地滋养自己的情感结。练习后可以改善睡眠。即使服用安眠药，也可以改变它，让您的头脑充满，使中央通道向天空和地面开放，并使无形的身体和谐。 九回合的上限是打开中央通道。 （有一个阈值）
只有当您慢慢体验时，您才会知道它的好处。当您的身心放松并且您已经练习技能时，您自然会有一些特征，更镇定和尊严。一旦您的身心开放，您将与天地交流，您将发展平静和智慧。您的三种观点将会改变，您的身心将逐渐健康。 （如果您需要 视频，可以问我。没有门槛。欢迎建立关系。背后有QR码）