健身能否改善性功能？

朱·汤比（Zhu ）的医师

专门研究：男子

问一个问题

[运行是否改善了性功能？】长期跑步可以改善男性的性功能。当男人定期进行体育锻炼时，他们可以使自己的身体处于良好健康的状态，这有助于他们的性交。

如果一个人很长一段时间没有运动，并且在工作和生活上承受着巨大的压力，它将影响他的精神状态，睡眠质量和血液循环，从而导致体内激素分泌无序，从而影响性功能。因此，建议男性积极参加各种运动活动，例如慢跑，游泳等。通过这些锻炼，他们可以促进人体的新陈代谢，增强心肺功能，改善血管壁弹性，增加睾丸激素的分泌，从而提高睾丸激素的分泌，从而使它们变得更加精力，从而改善紧张张力，并帮助勃起的硬度和维持时间和维持时间。

此外，男性还应谨慎准备热身，以避免突然而强烈的运动和肌肉菌株。如果一个人患有高血压和心脏病等潜在疾病，则他或她应咨询专业医生的意见，并决定是否可以进行诸如跑步之类的锻炼。