村里野村：是什么让我坚持要早点睡觉，早起并爱上跑步？
作为一名世界知名的小说家，村上村里的生活和作品总是充满了令人钦佩的自我管理和坚定的决心。
从22岁那年选择离开学校，到决定从30岁开始写作，再到成为世界知名的小说家，穆拉卡米的 的人生旅程充满了坚韧和遗憾。
这种毅力和毫无态度不仅反映在他的创作中，而且还反映了他日常生活的每个细节。
不管严重的寒冷和高温，都早点上床睡觉，并且每天都在奔跑，这些看似无聊和普通的生活习惯是穆拉卡米王鲁（ ）取得杰出成就的重要基石。
纽约人插画家海梅的村上
早期生活经验
村上春木的早期人生选择因传统的社会概念而破裂 - 22岁时，他选择先离开学校并与他的心爱相处。
与四年的研究相比，他花了8年的时间才完成大学学习。
这使他的生活轨迹看起来独一无二。
这一决定通常会以他的生活选择使人们感到惊讶，甚至引起人们对他是否会失去前进的动力和方向的怀疑。
但是，他充分利用这段时间来专注于自己并掌握自己内心的真实声音，而不是盲目地遵循社会的成功模式。
在他30岁那年的一场球比赛中，当他看到蝙蝠在场上挥舞着蝙蝠时，一个想法突然闪过他的脑海：“也许，我可以通过写作来谋生吗？”
在那场比赛之后，他不仅仔细管理了爵士酒吧，而且还致力于创作小说。
同年6月，他的第一部作品“听风”成功出版了，并在一口气中赢得了第23个“团体照片新人奖”。
在33岁的时候，他开始了自己的跑步旅程，以提高他的写作技巧。出乎意料的是，这次跑步持续了35年，这使他无意中成为了一名职业马拉松运动员。
从30岁开始，他开始了写作之路，并且已经持续了45年。在这些漫长的几年中，他创作了许多在世界各地畅销的经典作品，例如“听风”，“舞蹈和舞蹈”，“挪威的森林”，“海洋的卡夫卡”和“ 1 Q84”。不仅如此，他还保持着每年高产量的稳定产量，这是惊人的。
60岁那年，他首次获得诺贝尔文学奖提名。尽管他未能赢得这个奖项，但在许多人的心中，他已经是未冠冕的国王。
他是怎么做到的？
我认为，以下三个特征与他密切相关。
写作习惯：拒绝拖延
村里村里的写作旅程充满了自律和决心。无论何时何地，只要新想法在他的脑海中浮现，他都会毫不犹豫地立即致力于写作。
村上野村通常在创作小说的过程中遵循三个步骤。
1。初步概念和快速草稿：
当村上春木开始写小说时，他首先制定了一个一般框架，但更多地考虑了细节。基于这个框架，他自由写作，写下他想的一切，以快速完成初稿。
2。休息和初稿修改：
完成初稿后，他将休息一下，从小说中解放出他的思想。然后进行更改，您可能会发现一些逻辑问题，这些问题将调整或删除不适当的部分。
例如，在写“奇怪的鸟”时，他果断地删除了大量不合适的阴谋，但后来他认为这些情节也非常好，因此他根据这些情节创作了另一本小说“太阳南部”。
3。改进细节并再次休息：
第一次修改后，再次休息并进行第二次修改。这次，我主要关注细节，以使小说更完美而不更改轮廓。
通过这种方式，他成功地避免了拖延的陷阱，在灵感的时刻变成了言语，保持了思想的新鲜感并提高了他的写作效率。
村上村的方法不仅适合写作工人，而且适合其他行业。
他鼓励人们在有想法时立即采取行动，并在执行过程中不断改善他们，并最终取得令人满意的结果。
定量工作：做很多事情，不多
穆拉卡米芳族的自我遏制力量不仅反映在触发他的思想的那一刻，而且反映在他的日常写作习惯中。
他的工作风格非常自学科和规律。他规定他每天可以写4,000个单词，相当于每页400个单词的10页。
这种定量生产方法使他能够保持稳定的写作节奏，同时还可以在完成任务后自由地做其他事情。
此外，穆拉卡木（ ）有一个独特的习惯，即在写作快乐点并做其他事情来安息身体和大脑时停下来。
他认为这样做可以帮助他更好地进入写作状态，因为在其余的大脑变得更加清晰，更活跃之后，他在写作时不会轻易卡住，他可以更加顺利地完成下一个想法。
这种工作方式使穆拉卡木野野在各种环境中都能有效地写作。无论是在咖啡馆，机场候诊室还是地铁中的小桌子，他都可以完全沉浸在自己的世界中而不会被周围的噪音打扰。
这种工作方式不仅适合写作，而且适用于其他领域的工作。
当我们需要完成一项漫长而高强度的任务时，我们不妨学习村上村的方法，在正确的时间停下来休息，保持最佳状态，并以更多的精力面对未来的挑战。
这种规律性和持久性的习惯就像跑步一样，不仅可以行使他的耐力，而且还促进了他的创造力，以继续有效地运作。
爱上跑步：身体是寺庙，所以你必须很好地保护它
在村上致力于文学创作之后，他经常在自己的书房中隐居，并致力于写作。
然而，他的长期冥想逐渐使他的身体不知所措，体力下降，他的精神很难保持持久的活力。
为了改善这种情况，他开始尝试跑步，并坚持每天跑步10公里。
不仅是早晨的慢跑或短途跑步，村上春日的跑步习惯也可以被称为终极。
这种运行持续了30多年。他不仅成功地戒烟成瘾并失去了多余的体重，还将自己变成了一名出色的马拉松运动员。
他参加了许多马拉松比赛，甚至成功地挑战了100公里的超级马拉松比赛。
村里村里（ ）在他的书《谈论跑步时所说的话》中写道：
肉是每个人的庙宇，无论内部崇拜什么，都应保持坚固，美丽和干净。
跑步是村上野生生活中必不可少的一部分。每天他从早晨慢跑开始，冬季和夏天无尽。
他在跑步过程中找到了自己，找到了一种与身体负担争吵的方法，找到了与自己交谈的时间，并找到了创造灵感的来源。
跑步使他在键盘和纸之间的斗争中清楚地思考。他隐喻地生动地，写作就像参加马拉松，没有坚实的身体和清晰的思考，没有办法谈论它。
此外，他说，跑步带来了对生活的认同感。
跑步在一定程度上使他的生活更加有序，更规律。
当身体奔跑以及思想飞舞时，这种感觉就像是自我现实和理想之间的碰撞，那一刻，所有混乱都会消失。
一个人的好习惯是他运气的根源。
作为一名作家和长途奔跑的爱好者，村里村里的精神甚至更好。早点上床睡觉，早起，每天写作和跑步已融入他的生活中。
这不仅是对身体健康和时间的控制，而且是坚定的思想。
成功绝不是意外的事故，而是持续努力和自律的不可避免的结果。
期待穆拉卡木村（ ）的非凡生活，这将为您带来独特的见解和收益！
在新的一年中，老王希望每个粉丝都会发现自己喜欢和擅长的东西，继续探索并找到最好的方法。计划您的工作并合理地休息，跑得好，健康快乐！