穆拉卡米（Haruki Murakami）：他坚持跑步30多年，并愿意跑到生命的尽头
“昨天我超越了自己，即使只是一点，这也更重要。在长途跑步中，如果有任何对手必须被击败，那是我过去的自我。
村上村是一个跑步的爱好者。他从33岁起就一直跑步，并且已经跑了31年。他在3小时27分钟内参加了最好的马拉松比赛，并且每年至少参加一次马拉松比赛。可以说，跑步在他的创意职业中发挥了重要作用。为了总结他的跑步心理旅程，他写了“我谈论跑步时我谈论什么”，以找到自己跑步的含义。正如他所想的那样：“每天早上我沿着路奔跑时，我写小说的许多方式都是学到的。”
四分之一世纪以来，我每天都在奔跑，各种想法都从我心底涌动。 。 。 。 。 。村上最不同的词遵循时间的流逝和位置的变化。只有四分之一世纪，每天都看不见，令人困惑和思考是最真实的。
任何剃须刀都有自己的哲学
萨默塞特·莫恩（ ）写道：“任何剃须刀都有自己的哲学。”可能会说。不管这是一个微不足道的举动。只要您每天都坚持下去。类似的概念总是会从中出现。我也真诚地想同意莫恩的观点。
作为作家。或者作为长途跑步者，您可以跑步写个人和小文本，并以公共形式发布它们，这并不是太离谱了。这可能是一个非常勤奋的个性：一个不平稳思考的人，不用言语编写它，想找到跑步的含义，并且必须一一写一篇文章。
坚持并保持步伐
现在是积累跑步距离的毅力时期，因此您不必介意您现在的成绩，而只是花时间默默地积累距离。如果您想更快地跑步，可以适当加速，但是即使加速，它也会很短。您只想保持自己的乐趣，直到第二天。关键点与写小说相同。停止果断地写作，您似乎可以继续写作，以便第二天重新开始时可以轻松进入该州。
欧内斯特·海明威（ ）似乎也说过类似的话：毅力而不是混乱的节奏对于长期作业非常重要。一旦设定了节奏，就可以解决剩余的问题。但是，使惯性的轮子以一定的速度准确旋转并坚持不懈并不是夸张的。
一个人不可能用途广泛
但是我认为，当我年轻的时候，生活中总是有一个序列，即如何按顺序排列时间和精力。在达到一定年龄之前，如果您没有在您的脑海中制定这样的计划，那么您的生活将失去专注并变得不合适。与与周围的人互动相比，我宁愿优先建立可以集中精力创作小说的稳定和和谐的生活。在我的生活中，最重要的人际关系不是由某些特定角色构建的，而是或多或少的读者。
稳定我的生活基础，创造一个可以专注于写作并孕育高质量作品的环境 - 即使只是一点，这些读者也会受到更多读者的欢迎。作为小说家，这不是我的责任和义务，也不是首要任务吗？
这个想法今天没有改变。无法直接看到读者的脸，他们建立的人际关系似乎是概念上的。但是，我仍然坚持使用这种“概念性”关系，肉眼看不见是最有意义的事情，以度过我的一生。 “一个人不可能用途广泛，并寻求各个方向的帮助。”坦率地说，这就是含义。
用这种愤怒来磨碎自己
当我无缘无故地受到某人的批评（至少我是这样认为），或者当我觉得自己可以接受某人的接受，但可能不是这样，我总是比平时更远。跑步比平常更长的距离会使身体的消耗更多，因此您可以重新了解自己是一个能力有限的弱者 - 从最深的角度来看，从物理上可以理解它。此外，您的距离比平时更长的距离是增强身体，甚至一点。如果您生气，您将向自己发出这种愤怒。如果您感到沮丧，只需使用这种沮丧来调整自己即可。
这就是我的想法。可以静静地吞咽的东西被吞下，而不会留下一颗星星。在小说的容器中，尝试改变其姿势和形状，并将其释放为故事的一部分。
随着年龄的增长并遇到各种错误，拿起应该捡起的东西，扔掉应该被丢弃的东西，因此我们将有这种理解：“如果我们算出缺点和一个缺陷，一一偏见，势头将永远不会结束。但是必须有一些优势。我们只能基于我们手头面对世界。
使自己更有效地燃烧
世界上的人们总是嘲笑坚持每天跑步的人：“您只是希望活一百年吗？”但是我觉得可能没有多少人跑步，因为他们希望活一百年。有很多人以心情奔跑：“如果您不能活一百年，至少您想在自己的一生中过上完美的生活。”
这也是十年，而不是以一种困惑的方式生活，以明确的目的和活力生活，当然更令人满意。跑步无疑是很大的好处。在一个人自己的个人能力的局限性中，即使只是一点，这也是跑步的本质和生活的隐喻（我认为写作）。
创建免疫系统
所谓的艺术行为包含其原始起源的不健康和反社会元素。我主动承认这一点。只有这样，作家（艺术家）中才能从实际生活的角度废，或者被反社会斗篷纠缠在一起。这是完全可以理解的。我永远不会否认这种态度。
但是，我认为，如果我们希望坚持写小说作为一项职业，我们必须创建一个可以抵抗这种危险（有时是致命的）腐败的免疫系统。只有这样，我们才能正确有效地与更具毒性的绳索作斗争，换句话说，我们才能构建一个更宏伟的故事。要构建这种自我免疫系统并长时间维护它，您必须拥有非凡的能量，并尝试各种方法来获得这种能量。但是，除了我们的基本体力外，我们在哪里可以获得这种能量？
不要违反你的原则
对我来说，每天的跑步就像一条生命线。我不能只别管它，也不能停止并停止跑步。如果我忙于忙碌，我将永远无法在余生中跑步。跑步的原因只有一点，但是中断的原因足以填充一辆大卡车。我们只能仔细地擦拭“丝毫理由”。利用这种情况，并在您有时间时不懈地擦洗它们。
如果您违反了所设定的原则，即使您只有一项原则，将来也会违反更多原则。
在现实生活中贯穿终点线
无论是成绩，排名，外观还是其他人如何评论，它们都是次要问题。对于像我这样的跑步者来说，第一件事是用脚跑过终点线，以免后悔：我已经做了我应该做的一切，我已经忍受了我应该忍受的一切。特别是从这些失败和喜悦来看 - 它有多微不足道 - 不断学习课程。并花费时间和几年来一一积累此类竞赛，并最终达到您完全接受它的状态，或者是一个无限类似的地方。好吧，这种表达可能更合适。如果我的墓志铭可以由我自己选择，我希望它像这样写：
村上村
作家（和跑步者）
1949年 - 20××
他至少跑到最后
摘录摘自：“我在谈论跑步时在说什么”（跑步）