第500天至少跑步至少六公里的摘要

坚持在第500天，每天至少完成六公里的跑步。

100天，三个月，尽管不长，但并不短，我的心态会改变一点，因此我每100天都会记录我的心态。

我记得在400天内，我说我开始害怕跑步，所以我在跑步时不太在乎速度，但基本上我仍然分配了五个速度。

在这100天里，我基本上的步伐超过了六分钟以上，我从来没有想过要考虑，因为我可以在6公里的4分钟内跑步。如果我跑得很慢，我只会轻蔑地看我的速度：它仍然称为跑步吗？

现在我感到：太慢了，跑步！

想想为什么我要自己第一次跑步？不是只是为了有健康的运动习惯吗？

每天运行时，我的速度自然会增加，并且距离自然会增加。我想越来越多地突破自己的极限，我感觉越来越好。这是一件好事。但是在一个阶段，您跑步证明自己很棒。一旦您跑得太多并快速跑步，就会有人称您为伟大的上帝，太快，偶像，火箭等。

在跑步时满足您的虚荣心也是一件好事，但是我从未考虑过对我的身体的影响。

因为我每天跑步，如果我跑得快，我不知道我的身体是否可以在将来承受。这最初是为了健康，但我最终逃跑并被残疾，这将是值得损失的。

现在，这种速度是我运行的一种非常舒适的方式。我喜欢用耳机喜欢音乐，或者在跑步时听音频书。跑步后，我不必大量呼吸，使自己疲倦，好像我想减肥一样。我不必担心我的膝盖仍然可以忍受多快。

这样做也有缺点，也就是说，很难加快加速。现在，它并不像跑步超过四个点那样容易，但是我不在乎了。我的最初意图是能够舒适，健康的跑步。

这种心态的变化在许多方面，尤其是在人生道路上也适合这一规则。起初，我为幸福和喜悦而追求它，但是后来我变得有利可图，为金钱，虚荣和面孔做事。最后，我意识到了我想要的。

但是我不是那么高尚。我似乎了解生活的伟大原则，而不是追求名声和财富。该链接无法保存。只有拥有它，我才有权谈论放手，而不是以一种我不能吃葡萄的心态安慰自己，并说葡萄很酸。

我经常看到有些人在生活哲学上张贴鸡汤句子：在生活中，您必须学会轻轻地赚钱，而真正的宝贵事物实际上在我们身边。清晰的生活是现实生活。

当我看着它时，我会感到尴尬。我应该试图在我的年龄赚钱并提高自己。这些虚假的事情有用吗？但这就是他的生活，我没有资格进行干预，只需执行自己的脚步即可。

让我们去做吧。无论如何，接下来的100天可能是一个困难的阶段。

跑步，性感的年轻！

这里有“温度”