近年来，细烟制品在市场中的出现次数明显增多，它们迅速走红，引起了众多购买者的关注。
2014年，是细支香烟产品开始流行的开端，从那时起，各种细支香烟品牌和规格大量出现，增长速度非常快。
回顾过去，从2005年开始到2014年这十年期间，我国男性吸烟的人数呈现减少趋势，与此同时，女性吸烟的人数却慢慢增多。
这种情形很可能是细支香烟数量增长的一个重要原因。女性吸烟者的数量持续上升，她们更加渴望一种更温和、更细腻的吸烟感受，而细支香烟正好迎合了这种市场需要。
不过，需要指出的是，细支香烟现在已不再专门指代"女性香烟"。当前，购买细支香烟的人群构成出现了显著差异。现在，许多男性也开始体验并且喜爱这种口感柔和的吸烟习惯。
他们可能意在追随流行风尚，也可能意在探寻一种更具个性的吸烟感受，细支香烟正慢慢融入他们的日常。
吸烟会给人的身体带来哪些危害呢？
呼吸系统受损
抽烟会直接损害呼吸系统功能。烟草烟雾里含有害化学成分，会破坏气管和肺部的组织，从而增加患上慢性阻塞性肺病和肺癌的可能性。抽烟的人经常咳嗽，感觉呼吸不畅，还会出现喘息的情况。
心血管疾病风险增加
抽烟会让血管变窄，加重心脏压力，进而提升得心脏疾病和脑溢血的可能性。烟草里的尼古丁还会使血压上升，让心跳加速。
免疫系统减弱
抽烟会降低身体的防御能力，让更容易被病菌和毛病伤害。抽烟的人得呼吸系统毛病的机会，比那些不抽烟的人要多。
胎儿发育受影响
怀孕期间吸烟容易导致婴儿出现畸形、提前分娩以及体重过轻的情况。烟中的尼古丁等有害成分会经由胎盘传递给胎儿，从而对其健康构成危害。
皮肤老化加速
抽烟会让皮肤更快变老，容易长皱纹，脸色变差，皮肤也会失去弹性。烟里的有害物质会损害皮肤细胞，影响皮肤的健康状况和外观。
喜欢点燃细长烟卷的人，要知晓这个实情，或许内心会感到一阵寒意
抽烟的人圈子里，有一种看似有道理的说法：抽细长的烟比抽粗的烟对身体损害小。这种说法仿佛给那些想减少烟瘾但还离不开烟的人提供了一点盼头，因此，他们纷纷改变习惯，把手里的粗烟换成了细烟。
这种说法究竟是否属实，尚无定论，为了解开这个疑问，沈阳市健康教育机构的行家们策划了一场周密的验证，意图从中获得明确的结果。
他们选定一个容积为五立方米的封闭场所，复制了居家氛围，接着点燃了粗细两种规格的香烟。两支烟完全烧过后，他们仔细检测了空间内PM2.5的数值。
实验结果显示，粗杆烟燃尽时，室内PM2.5数值为58.9ug/m³，细杆烟燃尽时，室内PM2.5数值却达到60.8ug/m³，这个数值比粗杆烟燃尽时室内PM2.5数值要大一些，说明细杆烟产生的烟雾浓度比粗杆烟产生的烟雾浓度稍强一些。
细杆烟在加工时尽量减少焦油成分，想要给吸烟者一个更"安全"的选项，然而实验却残酷地表明：细杆烟排出的有毒成分总量，超过粗杆烟的含量。这个结果完全推翻了细杆烟"更安全"的说法，迫使吸烟者必须重新思考自己的吸烟行为。
所以，所谓细杆烟"更安全"其实没有科学依据，这不过是吸烟者自我安慰的想法。我们应当客观认识吸烟的坏处，寻找更优良的生活习惯，避开烟草的伤害。
抽细杆烟的人，患癌几率更大
香烟，这种表面上毫不起眼的物件，内里却藏有严重的身体危害。很多人可能还存有侥幸心理，觉得抽细长的烟危害会轻一些。但实际上，这种想法完全错了。
低焦油香烟里含有的亚硝胺和稠环芳烃这类致癌成分，跟粗杆香烟里的一样多，甚至可能还多。这些化学物质的存在，依然在警示我们，不管是粗杆还是细杆的烟，它们致癌的能力都不可小觑。
荷兰的流行病学研究证实了细支香烟的致癌风险确实高于粗支香烟。这表明，经常选择细支香烟的人，将来患上癌症的可能性会显著增加。这是一个值得警惕的现象，也是我们每个人需要认真对待的健康问题。
全球每年有250万人死于吸烟，这个数据十分惊人。烟草虽是常见的商品，却变成了对人类威胁最大的因素。
吸烟的坏处大家都很清楚，不过还是有些人假装没看见，觉得抽烟没什么大不了。实际情况却很无情，抽烟的危害比我们料想的要厉害得多。
所以，需要再次申明，不管是粗的烟还是细的烟，都有引发癌症的风险。为了自身健康，为了亲人幸福，必须避开烟草，好好守护生命。
除了细杆香烟之外，为了健康，这4种烟也最好不要抽
雪茄烟
雪茄属于烟草类商品，它的特殊加工方法和原料决定了其尼古丁与焦油成分更为丰富。持续吸食雪茄会对呼吸系统造成重大损害，同时也会增加心脏和血管出现问题的风险。
电子烟
电子烟虽然被部分人群当作传统香烟的另一种选择，但它并不安全。很多电子烟的液体成分里含有尼古丁以及一些有危害的化学成分，持续使用可能会引发呼吸系统方面的疾病，同时也会造成其他方面的健康损害。
鼻烟
鼻烟是用鼻子吸食的一种烟草制品，里面含有尼古丁，还有其他有害成分，这些成分可能会严重伤害鼻腔和呼吸系统。
手卷烟
手卷烟多采用劣质烟叶，里面有害成分或许更丰富。而且，这类烟的封装和制作环节常缺少严格把关，所以其危害性也许会更高。
戒烟虽难受，熬过这5个症状你就赢了
渴望
戒除烟瘾之后，人的生理会慢慢习惯不含尼古丁的情况，不过在此期间，吸烟的念头会反复出现。这种念头或许能维持几星期或者好几个月，只要你能持续努力，它就会慢慢消退。
焦虑和压力
戒掉香烟之后，人的心情或许会变得焦躁，情绪也容易激动，这是身体正在调整以适应新的机能状况所致。这种焦躁和情绪激动，可能会让人觉得心神不宁，甚至有些烦躁，不过可以通过做些运动，或者练习静心，又或者运用其他能让人平静下来的方法，来减轻这些感受。
失眠
戒掉香烟之后，或许会发觉入睡变得困难，或者睡眠质量下降。这源于尼古丁对神经系统的干扰，导致身体难以放松并进入梦乡。建议改善睡眠方式，比如固定作息时间，不喝含咖啡因的饮品等。
头痛和恶心
这些反应或许会在戒除烟草初期显现，原因是机体正在排解烟碱的作用。尽管这些反应可能带来些许不快，不过它们是阶段性的，并且会慢慢消退。
情绪波动
戒掉香烟之后，人的心境可能会出现起伏，有时会心烦意乱，有时会容易生气，有时会情绪低落。出现这种情况，是因为尼古丁改变了大脑里化学物质的正常状态，从而引发了心境的变动。想要调整好心情，可以多参加体育活动，也可以静下心来读书，或者欣赏美妙的音乐，这些方法都有助于平复心情，减轻心境的波动。
延伸：吸烟走鼻不走肺，这是真的吗？
必须清楚指出，抽烟的坏处并非只关系到气管。不管你是用鼻子还是嘴巴吸入，烟草里那些有害的东西都会让身体遭殃。
首先，需要清楚了解吸烟时，烟雾进入身体的途径。吸烟时，烟雾会先到达口腔，再经由咽喉进入气管，最后抵达肺部。不论是用鼻子还是嘴巴吸烟，烟雾都会经过咽喉和气管，这两个部位因此会受到损伤。
不仅如此，经由鼻腔吸入烟雾或许不会直接抵达肺部，但烟雾里那些有害成分仍旧会透过鼻内粘膜被人体吸收。这些有害成分涵盖尼古丁、焦油、一氧化碳等等，它们会损害鼻腔内的细胞与组织，从而提升罹患鼻咽癌这类鼻部病症的可能性。再者，即便吸烟时刻意躲避让烟雾不要进入肺部，也无法彻底防止对肺部带来的损害。烟雾里头有毒东西能从呼吸道跑到肺里头，会伤肺。不管用鼻子吸还是嘴巴吸，都会让得肺癌这些肺病的机会变大。所以说，吸着烟只走鼻子不伤肺，根本不是个靠谱的办法。甭管怎么吸，都是对身体不好。所以呢，为了身体棒，咱们得少抽烟，别让烟草害人。