年过七十，健康成了每个人心头的“定海神针”。
随着身体逐渐迈向衰老阶段，不少人渐渐呈现出“心宽体胖”的状态，自认为依旧能够如同年轻时那般“无所畏惧”，然而却全然不知，某些生活习性，特别是吸烟这一行为，或许早就已经悄然为健康埋下了隐患。
此外，众人皆知，吸烟对身体有害，然而，有些烟，哪怕是在年龄稍长之后，依旧会给人造成诸多困扰，甚至可以讲，年过七十，抽这些“别样的烟”简直就是给自己设陷阱 。
今儿，并非是要给大伙讲述那些太过严肃的健康警示，而是打算从另外一个角度予以提醒，年龄越是增大，就越不能够轻视某些看上去颇为平常的“烟”，特别是那四类烟，哪怕你在年纪轻轻的时候抽着，等到七十岁之后，想要戒掉都已经晚了，后果可不是一般意义上的“想象”所能涵盖的。
我们常说，吸烟有害健康，尤其是老年人。
年届七十往后，身体之中自我修复之能力悠悠然逐次变弱，各个器官的功能皆开端退化了。设使这个时候你依旧秉持着“吾就只抽这几根烟，不会有啥事儿”的如此这般侥幸心理，那种情况真是“很抱歉唷，关乎你的未来” 。
好啦，不再多说那些无关紧要的话，径直进入要紧的话题，接下来，向大家讲述一下哪些“烟”确实是绝对不能去触碰的，特别是年纪大了之后千万不要抽烟，不然能够安稳度过剩余人生就变成了毫无根据的空想。
那所谓的“过滤嘴”，瞅着好似挺“高级”的模样，难道你会觉得在抽吸之际，肺部吸入的烟雾量稍微少那么一些了不成？
实际上呀，这仅仅能给予人一种心理层面的慰藉罢了。经事实证实，存在一些带有过滤嘴的烟，其危害程度是相当大的。
烟草里的有害之物，并未因过滤嘴的存在就减少，相反地，会被烟气在滤嘴当中进一步改变，进而产生更为繁杂的有害化学物质，尤其是针对老年人的呼吸系统而言，实在是有百害却无一利。
许多年龄超过七十岁的老年人群体，时常会产生这样一种认知，即认为带有过滤嘴的香烟，在危害程度方面，必定不会像传闻那般严重，这种想法，就如同借助所谓的高级口红产品，来自我宽慰一样 。
可你试着去想一下，随着人年纪不断增大，肺部所具备的承受能力会变得越来越差，而当下存在的这些极为微小的化学物质，当它们在年纪变大之后的肺里停留上一小会儿，就极有可能足够引发你不停地咳嗽，甚至在某种程度上加速一些慢性疾病的发作 。
通过多方研究，已然表明，那带有过滤嘴的烟，尽管从表面上看或许宛如无害之物，然而，其引发的呼吸道方面的疾病，同样是绝不能够被忽视的。尤其是肺气肿以及慢性支气管炎这类问题，常常在严重程度上，要远远超过看上去的那种所谓“浅表症状”。
也就是说，人一旦上了岁数，那种带过滤嘴的香烟可千万别去抽它，心里暗自琢磨着“就仅仅只是一根而已，肯定不会出现什么问题的”，然而最终的结果说不定恰恰就是，某一根香烟被点燃之后，所危及到的极有可能是自身长达几十年的健康状况啊！
那种被称作“雪茄”的东西，看上去就带着一股子所谓“爷们儿”的味道，特别是当人上了年纪之后，不少人会持这样一种看法，觉得“雪茄属于高级享受”，一旦自己嘴里叼上那么一根，似乎既能彰显出有品位，又仿佛能够从中享受到若干“人生的乐趣”。
但是事实上，雪茄这种东西的危害大到令人恐惧。你也许认为它相较于普通香烟“高级”，不容易使人上瘾，吸烟数量少，然而实际情况并非如此，雪茄对人体造成的危害真的是大到超出你的想象范围。
普通香烟与之不同，雪茄的烟雾要浓烈许多，而且它的烟草质量通常比较不错，含有更多致癌物质。按照研究，吸雪茄的人，患上口腔癌、喉癌的几率比吸普通香烟的人多不少，肺癌的发生率也不算低。 根据研究，吸雪茄的人，罹患口腔癌、喉癌的几率比普通香烟多得多，肺癌的发生率也不低。
再者而言，雪茄烟所造成的危害具备积累特性，随着年龄增长，老年人本身身体机能就在循序渐进地衰退，加之一根雪茄产生的额外负担，想必能给自身的健康增添诸多麻烦 。
并且，你仔细思索一下，雪茄所散发出来的那股气味，确实是不太适宜年龄较大的身体去承受的。
人随着年龄不断增大，呼吸系统会变得越发脆弱，雪茄所具有之刺激性加诸于身体上的负担，常常并不比普通香烟来得小。长时间将雪茄烟雾吸入体内，肺部承受的负担极大，老年人极容易因为这个缘故致使肺功能出现恶化状况，甚至会患上慢性阻塞性肺病的。
“电子烟”的广告满天飞，几乎每个大街小巷都能看到。
看样子好像相较传统香烟而言显得“酷”些，并且不存在明火，给予人一种“没那么有害”的假象。好多年纪偏大的老者，尤其是那些早年有过抽烟经历的，瞅见电子烟广告就觉着：“这东西不属于烟，应该没啥问题吧？”。
错！电子烟的危害一点都不比传统香烟少。
虽说电子烟的烟雾当中不存在焦油、尼古丁之类的物质，然而它所运用的液体里面，所含有的化学物质极有可能会给肺部带来更为严重的损伤。
特别是针对年龄较大的老年人而言，电子烟当中的化学物质能够引发严重的肺部疾病，像是肺炎、气喘，并且在长时间使用之后，有可能会增加患上肺癌的风险。
电子烟所产生的烟雾可不是“清洁”的，它对于老年人那脆弱的呼吸道，是怀有极大刺激的，会致使更频繁的咳嗽，以及呼吸困难等诸多问题出现。
倘若岁数变大了，想要戒掉香烟却未成功，那就千万别把电子烟选作“替代物”，那只会是用错了“安慰药剂”。
最后这一类烟，可能很多人都没有意识到。
近年来，因人们对香烟危害的认知是在不断加深的，于是有一些被认为“聪明”的人便想出了这样的办法：自己动手去种烟以供自己抽，又或者去寻找选用一些不知名小厂所出产的烟草，他们觉得自己所抽的“乃是天然而成的，不存在添加剂的”，是不含有化学物质的，进而认定应该是比那个在市面上售卖的香烟“更具备健康性质”。然而实际上，这样的想法完全是错得离谱的。
本人自行栽种的烟草，或者来源不明的烟草，其带来的危害，有时候要远远超过普通香烟。好多自制的烟草，并未经过严谨的加工以及过滤，其中有害物质的含量更高，甚至有可能含有致癌物。
特别是针对那些年龄较大的年事偏高者而言，这般自制而成的烟草里的有害物质更易于被身体所吸纳，对于肺部以及血管所造成的损害也更为严重，。
随着年龄增长，身体的代谢功能正在下降，免疫系统也在逐渐减弱，此时要是再接触到不明来源的烟草，随之可能引发远超你所能想象极限的后果 。
七十岁过后，健康这座大山，已然有些动摇。要是依旧接连不断地抽着这些“特别的烟”，那就如同给自己身体增设一把锁，关闭了健康的大门。
如此，岁数变大了，最好发自内心地去告别这类“伤膝烟”，清理一番身体的“垃圾”，以使自己能够安稳地度过余下的生活。
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参考资料
林昊翔、李俊萱、王高翔等人，针对老年人吸烟相关影响因素以及健康教育对策展开研究，该研究成果发表于《中国健康教育》2021年第37卷第11期，页码为992-995页 。