今年，跑步时要做两三件事

让我为今年感到骄傲的是，我的体重减少了多少，我跑了多少公里以及我摔破了多少鞋，但我仍然坚持不懈，尽管我仍然无法解释为什么我开始。但是，生活总是美好的。坚持某事的原因有时是一个希望，有时没有什么只是一个突然的想法。只有经历过程的困难，您才能意识到结果的奇迹。

我想写一些自己的想法，但是打开计算机后我不知道如何写它们。与小组中的各种伟大大师相比，我只能被视为情人或新手。所谓的新手感觉肯定会被嘲笑。所以我讲自己的故事，如果您想听：

跑步和阅读

有没有说“无论是跑步还是读书，身体和灵魂都必须在路上有一个吗？”许多跑步的学生也坚持阅读。我们一起参加了“ 100天阅读计划培训营”。我们必须阅读书籍并每天写书，并持续100天，以养成良好的阅读习惯。除了阅读外，我们还与李Zi弟兄了解了思维地图。不幸的是，我自己的某些原因没有持续存在，但她说我可以随时回来学习。每个人都在鼓励和互相学习，每天都在进步。

奖牌和团队

的在线虚拟马拉松比赛几乎每周都可以参加，我基本上每周都会注册半程马拉松比赛。有一天，我看到了由王·齐林（Wang ）的微信时光（'s ）发起的新加坡日落在线虚拟马拉松。这是一枚美丽的奖牌。因此，我报名参加了他的团队，其中大多数人彼此不熟悉。任务是所有团队成员都可以在指定的时间内运行全马里的里程。在活动期间，有人特别制作了一张Excel桌子来计算每个人的日常运行量。最后，它到达了最后一天的最后一个小时。还有一个跑步者，距离跑步量不到5公里。他无法在微信上与它联系，也没有留下电话号码。该小组祈祷他必须跑步。午夜之前，他将上传数据。不幸的是，他最后没有完成最后5公里。活动结束后，浪费了49人和3500公里的跑步。在小组中叹了口气之后，这是一个一致的协议：下次再来。是的，就是这样，“他必须有其他事情紧急。”有人说，跑步者在没有完成的情况下就被整个小组宽恕了，没有人责怪他。那天晚上，我躺在床上，反复阅读聊天记录，我感到非常感动。•••

木安，长长和晒黑jun

木安（）在河北（Hebei），在乌鲁姆奇（），谭朱（Tan Jun）就像我一样。他们三个是工人，退休的士兵和一名交通警察。他们基本上每月有600多次跑步。木安和长时间长时间在早上四到五个（乌鲁姆奇的四到五个很早）。每天早晨观看他们在朋友圈中的跑步见解已成为一门强制性课程。他们的跑步见解引用了杰森·斯塔瑟姆（Jason ）的一句话：“每天起床之前，您有两种选择。要么继续躺下来，有未完成的梦想，要么拉开被子以完成未完成的梦想。”木安非常热情，长期很谦虚。 Altay还很年轻，我几乎没有遇到的人。每个人都在走路和走路。我曾经以为我是在这里跑到最多的人，直到我遇到谭朱。他在7月跑了791公里，我只有140公里。两个月前，谭朱（Tan Jun）是一个胖男人，有110公斤，但现在他是85公斤，我的75公斤，我比他高，但我无法追赶他。

我谈到了三个人和没有联系的事情，这给了我很多收益和深刻的感觉。在过去的一年中，我经历了斗争和困惑，失去和自大。幸运的是，我在放弃和持久性之间做出了正确的选择。加入“跑步事物”的小组给我带来了一定的进步。我遇到了很多志同道合的跑步者。在这个小组中，每个人都在奔跑，丰富多彩，充满激情和希望。我的朋友说我经常变得非常夸张。我认为情况似乎就是这样，但是与他们交流，看他们的感受并思考他们对事物的态度会使我平静下来。

今年，我在阳光炎热的中午，在寒冷的冬天度过了20摄氏度。在亚安（Yanan）和世界上的卡纳斯（Kanas），是世界的仙境……无论是商务旅行还是漫长的旅程，我的书包里总会有一双跑步鞋。每次我去一个地方时，古贡都会忠实地记录他所运行的轨迹。跑步是现在生活的一部分，他使我摆脱了晚餐。我不再采取步伐，不再坚持公里的数量，不再渴望马拉松，也要注意保护自己免于受伤。我是一个快乐的小新秀。当我有足够的时间时，我跑了一段时间，当我紧绷时跑了一会儿。我停下来欣赏美丽的风景，并在继续跑步后继续跑步。当我厌倦跑步时，我会走路。我认为快乐是一件好事，对吗？呢