在用餐前跑步对您的健康有益
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在用餐前跑步对您的健康有益
副首席医师杨Zhibo Jilin整合了中国和西药医院
专业知识：针灸，按摩，物理治疗技术的诊断和治疗以及裂缝和麻痹的功能恢复。
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在饭前跑步对您的健康不利。因为此时跑步可以促进血液循环，加速新陈代谢并促进胃肠道运动。但是，胃中没有食物，并且发生空的研磨，会损害胃粘膜，并可能影响消化和吸收功能。此外，此时血糖相对较低，并且在跑步时需要食用血糖，这很容易导致低血糖，头晕，疲劳甚至晕厥等症状。它也特别容易发生疲劳。锻炼后，身体健康缓慢恢复，因此空腹奔跑对身体不利。
由针灸医生推荐