正常的跑步速度是什么？正常跑步速度简介

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正常的跑步速度是什么？正常跑步速度简介

高中知识

2022/1/18

1。普通人的跑步速度通常为每公里5至6分钟，并且具有运动基础的人所需的速度可能会更短。马拉松训练中常用的一个概念是一种速度，这是每公里所需的平均时间。

2。马拉松运动应注意统一的速度，只有在统一速度时，您才能更好地发挥力量。