如果您的膝盖受伤该怎么办？你还能跑吗？
今天的主角
膝盖
每时每刻承受压力
步行，爬楼梯，跑，蹲或跪下
以磨损和痛苦结束
有时，会有“单击，单击”声音
妻子真的不容易
老人有旧的腿，老腿，膝盖，
如何知道膝盖
是否有“使用障碍”？
01。早上起床或坐了很长时间后，我感到僵硬而痛苦的膝盖关节，我需要一会儿移动，然后才能走路。
02。如果您站立或行走太久后膝盖疼痛，则需要坐下来休息，然后才能缓解；
03。上台很费力，走下脚步是很虚弱的。
04。很难蹲下，有时需要支撑才能站起来；
05。关节肿胀，局部压痛，有时您可以触摸关节的局部突起；
06。当膝盖接头拉伸并弯曲时，您会听到“ click，click，click”的摩擦声音；
07。上面的情况逐渐加剧，在一条平坦的道路上行走时，您可以坚持下去。当您上下楼梯或深蹲时，您的膝盖关节疼痛是难以忍受的，您不能持久，甚至可能有“ O”形腿和“ X”形腿。
当您遇到上述任何症状时
持续3个月甚至半年
您应该立即去普通的医院专家诊所
你可能有膝盖
膝盖骨关节炎
膝盖骨关节炎的治疗
阶段1
体育和生活方式的变化
合理的关节肌肉运动，以原则上的无痛和舒适；不建议进行适当的有氧运动（步行，游泳，骑自行车），登山或楼梯；减肥和饮食控制；使用拐杖，拐杖，步行者或轮椅来协助活动；穿弹性盖，以保护关节（例如膝盖垫），以保持温暖而不会感冒。
第2阶段
物理疗法（用于常规医疗机构的医疗）
物理疗法可以缓解疼痛症状并减轻关节僵硬。根据各个情况，采用了针灸，按摩，按摩，热疗法，水疗和其他治疗方法的治疗方法。
阶段3
药物治疗（用于常规医疗机构的医学治疗）
遵循医生的建议。正确使用抗炎药和镇痛药，药物来改善病情和软骨保护剂，局部外部药物，关节内注射糖皮质激素和透明质酸钠等。
第4阶段
手术治疗（用于常规医疗机构的医疗治疗）
经过3个月至六个月的严格保守治疗后，如果结果不好或关节疼痛的症状逐渐恶化，则可以考虑手术治疗。
必须根据患者的症状，体征和成像表现来全面判断手术治疗，以消除疾病的主要原因并尝试保留自己的关节功能。
01
微创关节镜手术
适用于由拟南芥压力退化引起的早期和中期关节炎；膝关节前交叉韧带受伤；关节出现的自由尸体；关节软骨的局部变性或缺陷等。
（在关节镜检查下撕裂弯月面）
解释
半月板是半月形的纤维软骨，这种“盾牌”层在稳定膝关节和缓冲压力方面发挥了作用。它主要发生在年轻人和中年人中，而在男性中更多。
最易感的位置是膝盖弯曲时扭伤。我的膝盖内部有声音，一旦我走路就会受伤，而且我无法完全伸展，而且我常常觉得自己会让自己的腿放下来（我觉得我走路时会跌倒）。
关节镜手术以缝合弯板并试图保留弯月板，以便它有机会治愈。手术后通常可以完全行走8-10周。
02
关节截骨术的骨科手术
对于关节中的局部软骨损伤，狭窄的关节空间和腿部形状的畸形（即下肢异常的力线），并且患者相对较年轻，截骨性骨科手术可用于伸展狭窄的关节空间。通过微创关节镜检查，可以将受伤的软骨表面清新，使其有机会修复和生长。
解释
截骨术和骨科结合关节镜检查是一种仅有5-6厘米伤口的微创手术。在早期手术中，肢体的一侧可用于携带重量，并可以用拐杖将其装在地面上，直到大约6周。
03
单人间更换
当无法通过最小的侵入性方法（例如关节镜检查）修复大型软骨损伤时，应在不处理未受影响的关节并尽可能尽可能多地保留膝关节的最大功能的情况下更换单个腔室。
关节是“自己的”。
04
总膝盖更换
当涉及膝关节的所有三个心室关节时，我们将考虑总膝盖置换。 “总膝盖置换量”是“总膝盖表面置换”，它只是膝关节表面软骨的替代和替换。去除的是9-10毫米的软骨和膝关节表面的一部分骨骼，而不是整个膝关节。
关节仍然是“我自己”。
避免“患有老年”
膝关节应“保存供使用”
膝盖的“使用说明”
了解它
01。控制重量，减轻负重接头的负担，并减少磨损；
02。定期运动，运动前热身，膝盖压力较小，例如骑自行车，游泳；
03。运行时，必须掌握正确的姿势和适度的运动。体重更大的人不适合跑步；
04。爬山会伤害你的膝盖。上山时，膝关节的重量基本上是身体的重量。当您下山时，除了体重膝盖外，您还必须承担向下奔跑的力量，这将增加对膝关节的伤害。腿部肌肉力量不足的人应该减少登山量。
05。补充钙的合理，特别是对于40岁以上的女性。当存在骨质疏松症时，关节容易患病。
06。注意疼痛症状。当关节有酸痛和不适时，首先休息并及时寻求医疗治疗；
07。应在膝盖受伤后进行常规治疗。膝关节结构很复杂，应及时处理以避免更严重的后果。
想要运动的婴儿
抬起腿，走路，悄悄地蹲在墙上
都是好方法
膝盖是消耗品，不要过度使用
有一个“膝盖”
结尾
手稿：Ren ，骨科
评论：骨科委员会宣传部门的周和Xu Wei