当我谈论跑步时，我该怎么说
书
阅读穆拉卡米的“谈论跑步时我怎么说”
引起我共鸣的事情
通过您的步骤来衡量世界
我大概从高中开始就开始跑步。由于学习的压力，我不能在工作日很长一段时间坐着，所以夜间学习后，我会去操场上骑着耳机上几圈，这是放松的好时机。后来，当我上大学时，我基本上养成了跑步的习惯。
但是在这些日子里，我并没有真正奔跑。跑三公里后，我已经喘不过气了。我想我已经取得了结果。后来，当我上研究生院时，我喜欢跑步的同学受到了我对跑步的持久和热情的深刻启发，并开始慢慢地尝试获得更长的距离。
直到一天，我仍然戴上耳机照常出去跑步。以节奏的节奏，我跑到了五公里，对自己的突破感到兴奋。更大的动力使我继续坚持不懈，然后我做的十公里似乎已经教了自己一堂课，也就是说，坚持做某事可以弥补我的缺点和缺点。
坚持不懈，永不混乱的节奏
在跑步方面，我经常告诉自己，这不是您一次可以运行多少，而是关于训练可以保持步伐的少年。今天，我竭尽全力，明天的肌肉受伤。但是今天我们达到了身体接受的水平，我们可以继续明天继续。通过每天的持久性，自然会发生十公里甚至更多。
当我们热爱某种东西并想长时间维持它时，我们必须学会让惯性的轮子平均旋转。每当您收紧和放松时，都会出现问题。我经常告诉自己，不建议过度消耗我的能量和身体健康，这会刺激“不想跑步”的懒惰。只有逐步遵循步骤，您才能保持爱心和坚持不懈。
穆拉卡米先生还将这一说法应用于他的实际小说写作，他写道，当他认为自己可以继续写作时，他会立即停止写作，以使第二天进入该州。因此，我了解，只有每天完成自己的任务，以计划中的节奏，我将来才能更加舒适。
只有放弃才能获得
当穆拉卡米全心全意地写一本小说时，他决定转移他在步入正轨之前已经跑过很多年的小酒馆。他的观点告诉我，无论我做什么，我都必须全力以赴。如果我不努力工作，将来我会感到不安。尽力而为，无论您是否成功，都不会后悔。如果您一半且不愿意失败，您将感到沮丧和遗憾。
Zhan 在“辩论者”中说，放弃更好的方法可以带来更好的开端。当每个人都认为一两年的法学院很难上岸时，她无法上岸，只花了一个月就把它拿走了，这是因为在那个月，这是她在世界上唯一致力于的事情。您想考虑的越多，就越难以完成并且无法完成。
只有放弃扰乱心脏的任何东西，您才能通过放弃来获得更好的收益。一旦我独自战斗参加研究生入学考试。只有当我没有为自己留出出路时，我才能竭尽所能为考试做准备。
尽管并非一切都会放弃成功，但是当我尽力做我想做的事情时，这样的过程比结果更珍贵。
我的旅行
我的旅行
不要渴望快速成功或即时福利，不要立即付款
从一开始到马拉松，然后到达铁人三项赛，村上村越过了几公里。当他开始尝试铁人三项比赛时，他每天都在训练游泳，但是在比赛中他总是犯错，他的成绩并不令人满意。后来，他发现他的紧张和游泳姿势问题导致了他的最后一年级，并开始寻找老师，并找到一种方法。经过一年的培训，我再次参加了铁人三项赛，并成功完成了。
在未来的日子里，一些看似不起眼的持久性总是会产生积极的影响。律师在“心守望要约”中告诉年轻律师，他们应该将健身纳入日常生活中，并在四十岁和四十年之后努力争取能量。当您长大时，工作场所的优势是您年轻时一直存在的自律习惯。
村里村（ ）声称，他是一位作家，他没有太多才华，不知道如何每天写作并考虑一下。为了不失去他的写作状态和灵感，他开始跑步并持续了二十年。保持跑步和保持健康是他继续写作的最佳技巧。
每当我做我没有改进或进步的事情时，我总是会告诉自己要坚持不懈，而那些会尽力而为的事情将在长期以来为您带来回报。
学会一个人
跑步时，插入耳机并清空自己是最舒适的事情。我和我共同的一件事是，我们俩都喜欢听摇滚音乐。有节奏的音乐会在跑步时为您带来了一些动力。踩在该点上，交替地在左脚和右脚行走，一公里，两公里……和十公里自然会撞倒。
独自一人是必须在生活中训练的必修课程。人们的性格和不同的增长环境非常不同，因此对事物的方式和观点不可避免地会有差异。差异构成差异，差异演变成误解。在独自一人的过程中，学习如何改善自己，如何更好地与批评和更好的成长。
随着我逐渐学会一个人享受它，在属于我的沉默时代，与自己交谈，反思自己并在思维中成长。这些寂静时代是治愈自己的最佳方法。这也是我建立心理健康的最佳方法。
只有经历痛苦，您才能发现生活的意义
在穆拉卡米坚持跑步的几年中，他相信他可以完成许多比赛的信念总是激发了比赛：“无法避免痛苦，可以选择苦难。”
当选择做某事时，通常不可能保持平稳的流动。当您经历痛苦并实现目标时，您会意识到自己已经缓解了过去的苦难，而这一过程就是生活的证明。
我之前曾看过一个言论，据说唐·蒙克（Tang Monk）成为唐和尚（Tang Monk）的原因不是他获得的佛经，而是获得佛经的方式。我们跳到终点线的那一刻，我们会发现我们想要的结果不再那么重要。重要的是，真正践踏的每一英寸土地构成了生命的意义。
穆拉卡米在书中说：我从未建议给周围的人跑步。因为我喜欢它，我这样做。如果我不想感兴趣，即使说服是干燥的，也将是无用的。是的，坚持任何事物的原则是相同的。如果您喜欢它，请开始行动，如果您喜欢，那就坚持下去。那些随着时间的持续存在的良好习惯将出现在我们的气质和对世界的态度中。
规划：甘苏空气控制分支机构
图片和文字：Gan Yulin