什么时候是一天跑步的最佳时间
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什么时候是一天跑步的最佳时间
副首席医师杨Zhibo Jilin整合了中国和西药医院
专业知识：针灸，按摩，物理治疗技术的诊断和治疗以及裂缝和麻痹的功能恢复。
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最好让阳光升起一天，早餐后2小时跑步。由于空气在晚上缓慢流动，因此空气在早晨肮脏，氧气含量较低，因此此时运行不利于健康。早餐后2小时，食物基本上已经消化，这可能会增加运动所需的能量，不会引起不良的消化系统症状。当太阳升起时，植物可以进行光合作用，可以产生大量的氧气和新鲜空气。跑步是运动的最佳时机，否则对健康有害。
由针灸医生推荐