您可以在每天3分钟后解除子午线并缓解Qi吗？传统中药专家：并非每个人都合适，不要盲目跟随风

橙色柿子互动记者Zhang Jing通讯员张Yuzi

“早上，您可以用三分钟的时间撞到背部，从人体中排出浑浊的空气并增加一天的能量。”最近，“回到后卫”在线流行。根据在线信息，撞墙的方法也称为背部练习，也称为老虎的衬里练习，该练习被缩写为撞墙。也许您会发现一些老人在公园里背着树木。目前，许多中年和年轻人也开始练习在家里打墙。据说，练习每天都击中后背，直到可以显然可以达到发烧，这可以改善舌下抵押品的拥塞，并取消封锁子午线并使气体平滑。

背弯技能是什么？大家都可以练习吗？记者采访了北吉安省汤德省传统医学系副首席中医医师王·菲达（Wang Feida）。王·菲达（Wang Feida）介绍了背靠背的练习是一种传统的传统民间保健方法，可以追溯到中国传统的武术。例如站在立场上并撞墙是武术实践中的基本技能。互联网上流行的壁式练习已经发展起来。

"By the back, the ​​erals will clear, which is a . From the of , the back of the human body is with many such as lung point, heart point, liver point, etc., and there are such as Foot , Hand small , Du point , the Du point , which is the “体内的杨子午线”刺激了针灸点，背部的子午线可以发挥子午线手术，血液循环和去除血液的作用，调节内部器官，QI和血液，并具有一定的医疗保健效果。 Wang Feida解释说，“从普遍的好处的角度来看，“从普遍的角度来看，王Feida解释说，“从普遍的角度来看”，但并不适合所有人。首先，目前缺乏基于证据的医学论证。 和Tai Chi等健康方法适用于广泛的人，安全性和有效性都被证明并且更受欢迎。其次，有很大的个体差异。脊柱疾病，骨质疏松症，严重心脏病患者，血压不稳定的高血压患者，冠心病的患者患有冠状动脉疾病支架手术，患有晚期肿瘤患者和孕妇。第三，在练习过程中，节奏，强度，频率等都是给出的，如果掌握不佳的话，就会有一定的不安全感。”

“总的来说，我们必须适当确认背部颠簸的有效性，但每个人都应该更加关注安全。” Wang Feida , "For , the back bump that was in the dog days of last year is also a folk care in the field of . It seems and easy to do, but in fact there are also and for the . Last year, I have who were not for due to back bump, some were , some were , and some were due to . ,如果医疗保健不强调安全，那将是值得的。”

至于网民提到的舌下附带交通拥堵的问题，王菲达解释说，舌头诊断属于四种中药诊断的“视觉诊断”，只是一种传统中药诊断的方法，而不是全部。舌下侧支是蓝色，黑色和紫色，尤其是深紫色，这表明体内可能有血液或血液循环不光滑。但是，中药强调了整体诊断，临床实践还需要结合其他诊断方法，以获得全面而准确的诊断结果。

如果年轻人阻碍了他们的舌头，他们通常会有不良的生活习惯，例如熬夜并坐了很长时间。中医会相信，如果您有良好的休息并具有足够的积极能量，'QI将移动血液'，并养成良好的工作，休息和饮食习惯，然后将跑步，游泳和其他锻炼结合起来。疾病，高血压，高血脂和脑梗塞都可以表现为阻塞。 。”