跑步 护踝 我花了10,000元跑了一个月，我的丈夫要离婚。运行真的那么昂贵吗？
可以说跑步是一种生活方式，也被许多人认为是清洁灵魂的疗法。然而，最近，小小的故事引起了深刻的思考。
最近跑步迷上了小米。一个月前，她决定每天早起，穿上专业设备，并在社区附近的公园里慢跑。她觉得自己已经找到了一种全新的生活方式，她的身心也被释放。
为了支持妻子的爱好，小小的丈夫李·齐安（Li Qiang）为她买了最新的跑鞋，这花了很多钱。小米很高兴。她觉得这些鞋子是为自己量身定制的，在里面跑步感觉很放松。
逐渐地，小米的跑步设备变得越来越多。她购买了运动服，腕部后卫，膝盖垫，运动手表等，费用超过了10,000元。李·齐安（Li Qiang）觉得这太多了，他开始向小牛抱怨不满：“您竞选健康，而不是花钱。”
当她听到这句话时，小米非常不高兴。她觉得丈夫不了解她，根本不尊重她的爱好。因此，两人进行了一场大战，李·齐安（Li Qiang）甚至申请离婚。小米感到非常悲伤和无助，她不知道该怎么办。
跑步真的很高的门槛使普通家庭难以承受其“燃烧的钱”速度？还是我们对我们对跑步的承诺有误会？谁为他的爱好，他的足迹，汗水甚至金钱付费？
小米的跑步成本
让我们仔细整理一下的运行设备成本。
首先要携带的是运动鞋。一双高质量的跑步鞋是跑步者的必备文物。小米的一双跑步鞋的成本近2,000元。
然后是运动手表。在市场上，具有全部功能和高精度的运动手表非常昂贵。小牛与GPS选择了体育手表音乐版本，价格约为3500元。
第二个是运行的设备，例如专业运动服，短裤，快速干燥的内衣，运动胸罩等。具有品牌和质量的第一层产品也很昂贵，整个套装的价格至少约为2,000元。
此外，其他一些辅助设备，例如帽子，袜子，小腿套，腰包，水壶，运动眼镜，运动耳机等，都为她的费用增加了很多。
不要低估这些小事。一对具有功能特性的高端运行袜子是数百个。如果所有这些都包括在内，那么小米确实有可能在一个月内投资约10,000元人民币。
年度运行消费
因此，作为一个跑步的爱好者，您在过去一年中花费的各种消费是什么？
让我们一起打开跑步者的“年度分类帐”，以具有全面的理解。
首先，当然是跑鞋，这是跑步中最关键的部分。
根据品牌和技术的不同，跑步鞋的价格从几百人民币到数千人类不等。
跑鞋是消耗品。普通跑步者每年更新1-2双跑步鞋。如果他们是跑步量巨大的跑步者，那么每年几双跑步者就没有问题。
我遇到了一个伟大的大师，他将在一个月内打破一双跑步鞋。
第二个是穿衣服。如果不是那么特别，跑步衣服的价格相对便宜。
在夏季，参与的T恤和快速穿着短裤足以容纳比赛。通常，2-3组替换几乎相同。
可以穿三到五百套数年，但基本上可能不会严重磨损。
在冬季，还有更多的设备。快速干燥的内衣，防风夹克和运动裤是必不可少的，在某些地区也需要手套和帽子。
它便宜几百，贵数千贵。只要您不去南极和北极跑步，通常可以满足大多数跑步者在冬季跑步的需求。
如果您更特别，还需要购买GPS运动手表或手镯。节俭是由人民币数百人或值得数千人类的体育手镯制成的。
还有一些配件取决于您自己的选择，例如运动耳机，汗带，压缩腿套，压缩衣服，压缩裤，水壶腰包，水袋，背包，背包，夜间跑步头灯...
这些配件在市场上令人眼花azz乱，价格广泛。对于业余跑步爱好者来说，他们不会追求著名的品牌或一流的技术参数。一般而言，花费500至600元到1,000元可以满足他们的需求。
此外，在跑步活动中通常会有一些参与费。
参加比赛的成本可能会因距离而异。如果您选择参加靠近您的比赛，则只需要支付注册费和少量运输费，这通常是几百元人民币。
但是，如果这是中国稍微远距离的竞争，除了注册费和运输费，住宿费和餐饮费还必须考虑。该系列的成本通常需要至少1,000元才能完成。
参加外国比赛的费用甚至更大，各种费用也不是开玩笑。注册费，签证费，飞机费，住宿费，餐饮费和购物费，每项费用，通常花费数万人民币是正常的。
此外，根据竞争地点的不同，成本没有限制。我听说马拉松参加北极的注册费是100,000元人民币，这确实令人震惊。
出国参加比赛时，您必须做好精神准备，不要太快清空钱包。
此外，葡萄糖还用于补充骨强度，以保护膝关节并补充运动复杂的维生素以确保营养。
为了进行长途训练和比赛，必须准备运动饮料，能量胶，能量棒，盐丸...
据估计，每年将花费500-1,000元。
如果受伤，则必须准备各种伤害，膝盖垫，脚踝垫等。
受伤后，您将不得不花费约1,000-2,000元，甚至更多。
最后，跑步者之间有一些小型聚会，活动和其他社会费用，基本上花费了500-2,000元。
尽管小牛可以在一个月内花费10,000元，但这真是太神奇了。但是实际上，许多跑步者每年花费数万人民币。
跑步，省钱或花钱
跑步是一项伟大而简单的运动，但是当我们被各种昂贵的跑步设备和优质的营养补品所吸引时，跑步的成本变得惊人。
但是，无需花费很多钱追求被宣传为“必需”的跑步装备。
例如，对于初学者和中级跑步者来说，市场价格在500-800元之间的跑鞋已经可以满足需求。
耐用性和舒适性是关键，也无需追求品牌和价格。尝试避免由于其优美的外观和品牌效果而做出不合理的购买决策。
同样，为了出售其产品，商人将承诺运行可以帮助我们更快恢复并运行更长时间的营养产品。
我们需要了解，除非您是专业跑步者或马拉松运动员，否则大多数营养需求都可以通过正常的饮食来获得。
为了健康，我们跑步；为了娱乐，我们跑步。但这并不意味着我们需要花很多钱。
只要我们聪明地选择，我们就可以在健康与娱乐之间找到平衡，从而使奔跑的生活方式而不是负担。