我的姨妈来时可以减肥吗？

我的姨妈是指月经，当月经来临时，减肥通常更好。

如果妇女在月经和身体运动过程中正确控制饮食，则通常不会影响其月经。同时，适合女性的体重减轻可以帮助控制自己的体重，并减少患有高血压和高脂血症等疾病的可能性，这对身体健康具有某些好处。因此，在月经发生时通常最好减肥。

但是，在月经期间，妇女弱，其抵抗力也会降低。如果他们过度减肥，可能会导致体内营养不良，这可能会引起头晕和疲劳等症状。此外，在月经期间，妇女将失去一定数量的血液。如果他们过度减肥，可能会导致过度弱点并容易引起感冒。建议女性在月经期间不应过分体重，并适当运动，例如步行缓慢，太极拳等，并且不要大力运动以避免引起不适症状，例如月经流动和月经性增加。

此外，妇女应在月经期间注意轻度饮食，不要吃辣和刺激性食物，并吃更多新鲜的水果和蔬菜，例如苹果，西红柿等。同时，您应该注意保持温暖，避免感冒，避免忍受感冒，并注意个人晶体和经常改变卫生剂。