跑步不是为了减肥吗？那是为了什么？

法国和澳大利亚，专业包括：代码PPT，抚养孩子，处于崩溃，奔跑和咆哮的边缘（代码单词）。作者的官方帐户：Aocun Mom在咆哮（ID :)。

本章写在前面：

我实际上没有跑步的习惯。我记得我上大学时经常跑步。那是一个暑假，我没有回家，所以我留在学校准备英语考试。每天努力学习后，我总是去操场上晚上跑几圈。最后，完成英语考试后，我减轻了体重。后来，我没有养成间歇性启动和跑步的习惯。

我最近一直在想，当我每天看到别人游泳时，我非常羡慕。当我每天看到其他人跑步并参加马拉松比赛时，我感到非常羡慕。当我看到其他人每天都在攀登山脉时，我非常羡慕。当我看到别人每天锻炼时，我非常羡慕。但是看来我只是不考虑自己喜欢什么？我的爱好是什么？如果不是我真正喜欢的东西，那么嫉妒他人的用途是什么？

如果您看到“持久性”一词，我不会正确使用它。您真正喜欢的最终取决于不持久，而是在您内心的小火焰上，这就是如果您不这样做的话，您会感到不舒服。因此，放开我们的痴迷，放弃那些嫉妒，思考我们最喜欢的东西，并从一个小目标开始。我相信您可以找到最终属于您的跑步人。

在晚宴上，我的朋友半开玩笑地对我说：“女孩不是在减肥吗？不要欺骗自己。”我真的很想争论，但是似乎我在要求我解释人类的起源。我不知道从哪里开始，而无能为力的感觉就像是一座被距离隔开的山。

我已经跑了十年了，他是一名新秀，他一开始就在两步之后呼吸到一个长途跑步的爱好者，他完成了11次马拉松比赛和超级马拉松比赛（比马拉松比赛更长）。在时间的幻想下，试图维持青年的幻想当然是动机之一。但是，那些在周末黎明之前将自己从床上拉出的人不是身体上的胖人，而是经历了风暴并在过去十年中与我一起传播世界的好朋友 - 奔跑。

跑步者和我就像两个陌生人，我们在旅途中无意间遇到，他们走路时突然成为同伴。

从熟人到熟人

当我第一次遇到Jun时，我觉得他很默认，有点单调和无聊。很长一段时间后，我发现无论世界多么单调和无聊，都是的小口袋，当我仔细学习时，它充满了惊喜。

我第一次踏上学校宿舍的跑步机时，我碰巧有一个朋友在我旁边奔跑。我以乌龟的速度跑了十分钟，感到自己已经完成了精力。看到她跑步了二十分钟，并且仍然像飞舞，聊天和笑一样行走，我突然感到尊重。

至于跑步，您可以通过种植瓜和种植瓜来查看结果。它不需要像潜水比赛那样优雅的姿势和高难度，也需要溅水。跑步取决于您可以尽可能多地运行的速度。更快和更远的方法也非常简单，只需运行更多即可。这是如此简单而清晰，以至于我可以通过查看简单清晰的数据来鼓励自己。我今天跑了4.2公里，明天努力工作4.3，这就是进步。

电影《圣拉尔夫》

在过去的六个月中，我凝视着跑步机面板上的小橙色数字，然后点点添加10公里。当我想到这一点时，我的血液正在沸腾。清晨的闹钟会唤醒我，谁仍然毫不犹豫地睡得很好。

大学毕业后，我停了几个月，开始工作后第一次去健身房，然后跑了长期的跑步机40分钟。出汗和肌肉的感觉很痛苦，但令人耳目一新，没有任何损害。我头晕目眩地走了跑步机，对自己思考：我应该这样跑步。

这样，10公里慢慢变成20公里，20公里变为40。

痛苦和快乐

长途跑步总是很痛苦。马拉松比赛是42公里，通常在训练期间最多只能行驶35公里，因为当您参加比赛时，您总是比参加训练时越来越快。最后7公里就像落入一个未知的空间。身体很痛苦，双腿麻木，但头脑非常兴奋。以一种好奇和冒险的心态，我将身体向前戳，向前推，就像在悬崖墙的黑暗中行走一样。我摸索并戳了一步，但没有掉下来。这有点令人兴奋，有点高兴。

这7公里是我最喜欢的长距离距离。这就像一个感叹号，标志着我生活中极端痛苦和极端幸福的1％，显然与剩下的99％的普通生活分开了。

练习速度也很痛苦。人体是如此叛逆。要取得进步，您必须受苦。为了舒适，您必须站着。大多数时候，您跑步只是让您的肌肉出来并在阳光下晒太阳。只有一段时间的痛苦时光，牙齿和红色的眼睛才能使您的肌肉越来越强壮。这种痛苦发生多长时间和多久定义了您是哪种跑步者。

练习速度时，我喜欢添加组织或找到同伴。我有动力努力观察我的前任的脚步。如果您自己奔跑，您将不可避免地会与自己进行意识形态斗争。您最初想练习10圈的速度，但在斗争中只跑了8圈。

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因此，当每个人都看到朋友周围奔波的风景时，他们看不到他们身后的痛苦的心理斗争。我没有时间在马拉松比赛时写信，否则会这样：

10公里：跑步，我今天状况良好，步伐良好，我觉得我可以制作PB（个人记录）！

21公里：这是半马吗？今天，我肯定可以在几秒钟内杀死您。

28公里：腰部很酸，腿是如此痛苦，胃很饿。

35公里：跑步，您可以停止运行吗？下次我会回来。

38公里：为什么？为什么？为什么不躺在家里？呢

42.2公里：这感觉很棒！下一个马拉松在哪里？

我保证不放开

时间设定为2019年，怀孕测试棒上的两个条宣布了新生活的到来。疼痛迫使我停止跑步并专注于孵化这一小东西。超过50个小时的生产过程使我折磨了下雨。这位跑步者说，她在分娩后两周开始跑步，但是在我分娩后六周我的身体检查中，医生认真地说：“您甚至不能做下蹲，不要考虑跑步！”

目前，已经将新的粉红色生活移交给了我。我携带着崇高而沉重的任务感和日夜工作，即使吃饭和洗澡也像向前冲锋一样竞争时间。我如何有自己的心脏进行自己的课外活动？

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当我逐渐在新母亲的升级迷宫中迷失了自己时，跑步者拉了我。他生气地说：为什么他也是分享十年艰难的伙伴？不管他有多忙，他都能见到他，对吗？看，我会给您一根绳索，在分娩前后。

在他的鼓励下，我决定在生下孩子之前找到自己。我租了一辆室内自行车，首先使用牛奶壶进行体重训练，然后从朋友那里借了哑铃，然后找到了一名物理治疗师来制定康复计划。从运行200米开始，只需一点一点，就慢慢地将这个小的橙色数抬高。

当我的孩子8个月大时，我在分娩后完成了第一场半程马拉松比赛。尽管我的结果与以前无与伦比，而且过程非常困难，但是当我获得纪念奖牌时，我忍不住将跑步的Jun放在肩上：“我回来了！”

这样，在经历了八十一方的困难之后，奔跑勋爵终于成为了我身份的一部分。无论我是从一个学生转到一个上班族，从香港漂流到海洋漂移，还是从单身到母亲，每次我飞出pup时，我都会把跑步的jun拖到同伴中。无论您的身份如何变化或如何对自己的心情感到困惑，只需系上鞋带，踩脚，微风慢慢地刷在您的脸上，我都会知道：我仍然是我，我仍然在这里。

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真正的爱首先

许多朋友问我：跑步很棒，我该如何发展如此好的爱好？

回顾我和跑步者之间的旅程，看来我并没有特别努力地做任何事情。如果您喜欢它，请做更多，如果您不喜欢它，请停止。这是您的，您将永远回来，但是如果您是真正的爱，您将永远不会忘记它。就像我生活中的伴侣一样，如果我每天必须努力工作以维持这种关系，那就太累了。

就像找到伴侣一样。考虑一下您可能感兴趣的人（哪种类型的爱好）。如果您与他们接触，请在各处查看他们，这不合适。当真正的爱敲门时，勇敢地爱。最后，当然，如果您喜欢，请深深地爱上它。如果您有喜欢的爱好，您将克服所有困难并继续前进。总会有人在谈论您的伴侣。您所能做的就是握住他的手继续前进。

希望您也能找到您的跑步人。

- 结尾 -