她是娱乐业中真正的胖春天。她在两个月内铲30公斤肉，从XXL到S代码〜

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据说，粉丝和江外是娱乐行业的胖人，但是在约会李陈（Li Chen）之后，粉丝损失了很多英镑。没有男性投票的江恩也依靠她的毅力成功减肥。她还慷慨地回应了网民的减肥问题。对于美食家来说，她的毅力真的很令人恐惧！

第八名年轻的大师对江外使用解释方法这一事实非常好奇？除了看到她在微博上张贴的健身照片外，江外还说：“我不会在午餐后吃饭！第八大师忍不住叹了口气，女皇真的很难！

您应该知道，江外经常发布食物的照片，并且可以看出她是一个真正的美食家。对于美食家来说，放弃食物减肥将是一件痛苦的事情。

没有骨折的寒冷，您如何才能获得李子花的香气？姜Xin在微博上张贴，她与成都的团队工作人员一起庆祝了生日。这张照片像往常一样轻松而有趣，但令第八大主人惊讶：江外显然比以前更薄。苗条的手臂和圆锥形的脸，就像一个完全不同的人。

这不足为奇！江恩现在喜欢在微博上慷慨地发布照片，她的身材很好！她也很漂亮，没有化妆。她的婴儿脂肪消失了，她的锁骨特别突出。

您知道，不久前，江外的照片仍在网上发布。尽管上半身包裹在衣服上，但大腿仍然是肉体的。总而言之，这是一种丰富而美丽的外观，脸部小，但仍然很肉体。这不是很有见地吗？呵呵呵？

实际上，当她第一次首次亮相时，江外仍然是一个冷酷而迷人的女孩。在“ Zhen Huan的传奇”中，她穿着，穿着古老的服装看起来很漂亮。即使她有点胖，她也没有肿。

与其他四个美女相比，当涉及“颂歌1”时，女皇的确比其他美女大。

我通常穿松散的外套，我无法告诉我的身材。但是，一旦您穿紧身裤，您就会立即增加体重。当江辛与其他女明星同一框架时，显然会占用更多的空间。

吃瓜的观众一定要说的是，江外是在减轻体重后确实是一种美丽的风景。她看起来比以前的哺乳照片要好得多，而且外表得到了显着改善。她本人在一次采访中透露：因为时间很紧，她只能依靠饮食和绝望的运动帮助。第八名年轻的大师有一个深刻的了解，在2个月内失去30公斤，确实需要很多毅力！呢呢

尽管她没有透露减肥的秘密，但他的微博仍然透露了一些小秘密。

跑步

这是江辛的常规武器，以减轻体重。她经常在微博上发布自己在没有化妆的情况下奔跑的照片。热爱运动的朋友知道，跑步是最燃烧的练习，具有简单的操作和良好的效果。每当她运动很多并大量汗水时，都表明她的努力程度。

游泳

游泳也是皇后的力量。她身高1.70米，腿长，腰部稀薄，胸部大，在阳光下沐浴，充满了能量。游泳不仅是一个很好的减肥运动，而且是良好的塑形效果。

瑜伽

从她发布的照片​​中，我们可以看到江外在练习瑜伽方面非常灵活。让女皇向您展示瑜伽风格的基本运动。

减肥不仅与运动有关，而且与饮食有关。通常，江Xin认为自己是美食家。因此，她总是不会回避食物，只要她快乐地吃饭，就足够勇敢地使自己诽谤。

但是，在拍摄方面，您需要控制饮食，并坚定地控制饮食。你能做到吗？

在江外的食物清单中，您绝对不会看到肉。她说：“无论它是什么样的肉，它都会有脂肪，所以我不会碰到它。”

她真的很喜欢豆类和鸡蛋，这是补充蛋白质的好成分。

江辛喜欢一些彩色水果，例如葡萄，蓝莓，龙果等，因为彩色水果不仅可以减肥，而且可以提供良好的皮肤护理。您会发现江宁的减肥秘诀是非常脚踏实地的，这是运动和节食。实际上，我们之间没有区别，但是如果他们坚持下去，他们会赢〜

近年来，江宁的演艺事业可以描述为驱动火箭弹。从“ Zhen Huan的传奇”到“ Miyue的传奇”，到“花的骨头”和“欢乐的颂歌”，每次进步时。今年的春节，她还出现在春节晚会的舞台上。

8年轻的大师坚信，江外可以为每个人树立一个很好的榜样，并改变她在略微胖的世界中成为女神的形象。我相信您也可以观看推文！