我应该在跑步后继续跑步吗？

通常，如果您在跑步后感到疼痛，则不应继续跑步。

跑步后身体的酸痛可能是由于长期缺乏运动和运动后的肌肉疼痛所致。这是一个相对正常的现象。一些患者在跑步后也会对身体酸痛，这可能是由横纹肌溶解引起的。不管跑步后哪个导致全身疼痛，您都无法继续跑步。您需要慢慢移动并放松肌肉，还需要更多休息。如果是由于长期缺乏运动而引起的，则整个身体在跑步后会酸痛，休息后可以缓解这种症状。如果它是由恒定的温度裂解引起的，并且跑步后身体酸痛，则必须及时去医院。横纹肌溶解主要是由肌酸激酶，肌红蛋白和其他在运动过程中进入细胞外液和血液循环的细胞引起的。患者不仅会出现酸痛症状，而且还会出现诸如棕色尿液和肌肉无力之类的症状。

锻炼时一定要注意并在运动前进行热身锻炼