早上好或晚上好

您可以选择在早晨或晚上跑步。它通常需要结合身体状况，生活习惯，个人喜好等。没有说早上好或晚上好。

1。身体状况：如果身体更有可能在早晨感觉清醒和浓烈，那么早晨跑步可能更合适。相反，如果您在晚上感到更有活力，那么晚上跑步可能会更好。

2。生活习惯：如果时间表允许，并且您可以在早上保持常规的唤醒时间，那么早上跑步可能是一个不错的选择。但是，如果更容易找到晚上运动的时间，那么晚上跑步可能更合适。

3.个人喜好：早晨或晚上跑步的最终选择取决于您的个人喜好和习惯。如果您更喜欢在阳光下跑步，请不要犹豫。如果您更喜欢在夜晚的宁静中跑步，那么这也是一个不错的选择。

建议应适度进行运动，并应逐步进行，以避免增加体内的负担。我们应该加强饮食中的营养，这可以补充人体的身体健康。如果您有任何不适症状，则可以尽快寻求医疗治疗并向医生寻求帮助。