跑步时小腿疼痛

小腿疼痛的原因主要是由于跑步太快而导致的，并且无法逐步进行，这会导致小腿肌肉和连续肌肉的长期张力，从而导致胫骨和腓骨骨膜导致骨膜的撕裂和损害，并损害骨膜，骨膜和骨膜血管和骨膜血管和骨膜骨膜和骨膜骨膜和骨膜骨膜和骨膜骨膜和骨膜骨膜和骨膜骨膜和骨膜骨膜和骨膜骨膜和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜骨骼和骨膜作用。这种小腿疼痛称为胫骨和腓骨疲劳骨膜。在严重的情况下，小腿的内侧或踝关节上方会出现局部肿胀，皮肤燃烧，后踏板运动弱，剧烈疼痛和行走困难。反击疼痛是这种疼痛的独特症状。当使用脚趾向后推时，小腿会感到疼痛。此外，由于地理位置强大和地板运动不正确，并且缺乏缓冲会导致小牛的反作用力，从而引起小腿疼痛。

如果小牛很疼痛，并且当地有小结节或团块，则还可以进行物理疗法，按摩，针灸和局部闭闭合的注射。您可以停止跑步，可以用弹性绷带固定受伤的小腿两周。当受伤发生时，请注意损伤，不要用大技术在小腿下部擦拭疼痛点，从而刺激骨膜并引起反应性增厚并延长愈合时间。此外，如果您已经痛苦，您仍然会很快运行。在这种连续的外力刺激下，它将损害骨膜，并最终导致疲劳性骨折。与疲劳性骨折不同，疲劳性骨膜炎只有在承载重量（步行和爬楼梯）时才会感到疼痛。