绿茶作为一种日常饮品，其效用和好处十分多样，涵盖了消炎杀菌、抗衰老、助消化等多个方面，因此，它非常适合不同体质的人士饮用，无论是平和体质还是阴虚体质的人都可以适量饮用。

1、绿茶的功效与作用

2、适宜饮用绿茶的人群

绿茶并非适合所有人，胃部敏感者应避免或减少饮用量，以免加剧胃部不适感。同时，患有缺铁性贫血或正在服用补铁药物的人士也不宜饮用绿茶，因为绿茶可能会干扰铁质的吸收。

饮用绿茶的注意事项