村上春族：跑步与意志无关，您自然可以坚持自己喜欢的东西

自1982年秋天以来，著名的作家村里村里（）一直在奔跑，并在世界各地奔跑。他已经跑步了30多年，并参加了数十个跑步活动。在2009年，他创建了论文的集合：“当我谈论跑步时我谈论什么”，在这篇文章中，他真正地写了关于他跑步时的各种心情。

这也是穆拉卡木野野只写自己的第一本书。它讲述了一个人如何通过跑步实现真相的故事。它不仅意识到小说家的真理，训练小说家的身体，精神和意志，而且还训练一个人的领域。

在下面，编辑编辑了有关村上跑步的经典见解，并与大多数跑步者分享：

也是1980年代。每天早晨在东京，我经常和一个美丽的年轻女子交叉双臂。经过几年之后，我自然变得彼此熟悉。当我见面时，我微笑着互相问候。但是，因为我很害羞，所以我从来没有说话，甚至对对方的名字一无所知。但是，每天早晨见到她是我当时的小快乐之一。每天都没有这种欢乐并不容易。

在街上跑步，您可以一目了然地告诉新手和老兵之间的区别。那些短暂而迅速呼吸的人是新手。那些悄悄呼吸的人是退伍军人。他们的心跳缓慢，同时沉迷于思考，同时雕刻时间痕迹。当我在路上越过它们时，我总是听听彼此的呼吸，并感觉到彼此刻画的时间，就像作家们感到彼此的表情一样。

由于阳光，皮肤是如此痛苦。我的思想变得朦胧而tr，我完全想不出任何事情。但是，当您拼命地奔跑时，您会感觉到一切都从身体的最深处挤出来，并且一种类似于放弃自己的愉悦感将自然出现。

每次有人问我：跑步时您会怎么看？问这个问题的人通常没有很长时间的跑步经验。当我遇到这样的问题时，我深入思考：跑步时我怎么看？老实说，我不记得我在跑步时的想法。

在寒冷的日子里，我可能会想到寒冷。在炎热的日子里，我可能会想到高温。当我难过时，我可能会想到悲伤。当我幸福时，我可能会想到幸福。正如我之前写的那样，我会无缘无故地想到过去。有时，它只会偶尔发生，而且关于小说的灵感也很少。尽管如此，我几乎从来没有想到严重的事情。

在跑步方面，人们总是向我表示钦佩：“你真的是一名超人！”老实说，我认为跑步与意志无关。恐怕这项运动满足了我的要求：它不需要伙伴或对手，也不需要特殊的设备和地方。生活就是这样：您自然可以坚持自己喜欢的东西，但是永远无法持续自己不喜欢的东西。

此外，我戒烟。每天跑步，戒烟是很自然的。戒烟当然不是一件容易的事，但是在吸烟时您不能继续跑步。 “我想跑更多”的自然思想已成为戒烟的重要动机，也是克服成瘾症状的有效手段。戒烟就像过去的告别象征。

上午5点起床，在晚上10点之前上床睡觉，这种简单，常规的生活开始了。在一天中，身体功能最活跃的时间因人而异，早晨几个小时。在此期间，专注于完成重要任务。随后的时间要么花在运动或处理琐事上，要照顾不需要高度集中的工作。在黄昏，我悠闲，不再继续工作。要么阅读，听音乐，放松并尝试早睡。直到今天，我基本上一直以这种方式生活。

多亏了他的帮助，这项工作就顺利了，在过去的二十年中，效率也很高。但是，在这种模式下，所谓的夜生活几乎不再存在，与他人的社交互动无疑会受到影响。有人生气。因为其他人要求我去任何要去玩的地方以及我要做什么，所以所有这些邀请都被拒绝了。

在过去的三个月中，“它是积累距离”。没有必要考虑困难的问题，但是它只是逐渐加快了步伐，只需要每天继续运行即可。创造全面的基本体力，提高耐力，增强各个部位的肌肉，并在身体和心理上增强以提高士气。当时的重要任务是向身体发出通知：“经营这么多事情是很自然的。”

每次参加马拉松比赛时，我基本上都会体验到同样的心理道路。当我跑到30公里时，我总是觉得“也许这次我会取得好成绩。”经过35公里后，体内的燃料已经用尽，并且开始在各种事情上遇到麻烦。最后，我感觉就像是“一辆汽车，不停地驾驶空荡荡的汽油箱”。但是，跑了一段时间后，我忘记了我眨眨眼的所有痛苦和悲伤的想法，然后下定决心：“下次我会跑得更好！”无论我积累了多少经验以及我添加了多少年的经验，我仍然一次又一次地重复同样的旧事物。

当我跑步时，我身体的所有部位开始一一感到疼痛。首先，我的右腿疼痛，然后移到我的右膝盖，然后向左大腿伸出来...这样，我身体的所有部位轮流打架，大声倾诉他们各自的痛苦，并一直哭泣和警告。跑一百公里是一种未知的经历，体内到处都有抱怨。我完全理解。但是，无论如何，我只能默默地忍受整个旅程。