如果跑步犊牛紧紧而坚硬，该怎么办

如果跑步犊牛紧紧而坚硬，该怎么办

如果跑步犊牛紧紧而坚硬，该怎么办

副首席医师王·法申（Wang ）

矫形医学院矫形医学院第一附属医院

为了减轻跑步后的小牛的紧密度，有必要阐明小腿紧密度和硬度的原因。常见因素包括小腿肌肉韧性，肌肉痉挛，小腿过度肿胀以及无菌炎症。由于不同的原因，需要不同的治疗方法。

1。小牛的肿胀过度肿胀：如果存在相关疾病或营养不良导致小牛肿胀过度肿胀，则需要及时治疗主要疾病，请注意休息并避免过度运动。

2。肌肉痉挛：您目前需要在床上休息，并与按摩和针灸等物理治疗合作，以减轻肌肉痉挛并促进血液循环。

3。小腿肌肉的韧性差：运动后，可以进行热压缩以加速血液循环和代谢物的排泄。同时，有节奏地伸展和按摩肌肉，以避免应变并改善小牛的肌肉韧性。

最后，如果上述方法无法减轻小牛的紧密度和硬度，建议及时及时去医院，以避免延迟病情。