跑步，游泳，跳跃...宁波的一名妇女在“花哨”运动后患有横纹肌溶解

中国宁波网络记者陈年通讯员胡西利

生活在于运动。来自贝伦的王女士总是认为运动越多，对身体的越好。但是她从来没有想到过，因为她的运动过多，她直接患有横纹肌溶解。她刚刚康复并从医院出院，并警告她喜欢运动的朋友：应该适度制止运动。

不久前，随着东京奥运会带来的全国运动繁荣，现年46岁的王女士也加入了体育运动。

“坚持不懈，来吧。” 8月30日凌晨，王女士与跑步和健身签到小组的一个朋友约会，并从进军，跑了8公里。那天中午，她仍然不满意，跑到游泳池超过一个小时。到了晚上，她充满活力，跳到在线视频中超过一个小时。

第二天醒来时，王女士发现她的腿和手臂酸痛而虚弱。王先生认为这是一种正常的反应，王女士并没有认真对待它，并秘密地高兴地说：“我的身体健康非常好。”结果，当王女士要去厕所时，她发现自己的尿液颜色较深，就像酱油一样，酱油非常害怕王女士，并急忙去贝伦区第二医院接受治疗。

根据Wang女士的症状，接受医生的医生高度怀疑Wang女士的横纹肌溶解。血液测试表的结果后来证实了医生的判断。令他感到惊讶的是，王女士的肌酸激酶高如/L（正常人约40-120U/L），比正常值高接近350倍，并且还伴有肝损害。

经过详细的询问，医生得知王女士最近进行了很多艰苦的运动，这是横纹肌溶解的原因。有症状治疗后，王女士的尿液逐渐变得清晰，肌酸激酶恢复正常。

横纹肌溶解是一种临床综合征，由于各种原因，包括过度运动，肌肉挤压伤害，极端体温，代谢性疾病或中毒，以及大量细胞内成分，例如肌球蛋白和肌酸蛋白酶外环境循环，ca虫的内部循环，使肌细胞和肌细胞酶的内部循环逐渐循环急性肾脏损伤，在严重情况下威胁生命。最明显的症状是尿液是酱油色，并且会有外部表现，例如肌肉疼痛，恶心和呕吐以及水肿。

医生在此提醒运动和健身应遵循逐步进步的原则，慢慢增加运动量，在能力内行动，并避免运动突然增加。过度运动会损害您的健康。此外，您应该注意适当的休息并在运动过程中补充水合。运动后发生肌肉酸痛时，您应该立即休息，多喝盐水，并补充电解质。如果您在运动后会感到强烈的肌肉酸痛，建议先停止运动，多喝水，休息一下。如果症状在休息后仍无法缓解，并且尿液和尿液较暗，则需要尽快去医院。

因此，如何确定您是否过度运动：1。胸痛，背痛，头晕，呼吸急促，恶心，呕吐和疼痛症状是由于未知原因而导致的关节肌肉等。在运动期间，2。运动后2。食欲不振；在下一次练习之前，仍然会感到疲倦，并且不愿意运动。