如何选择跳过绳跑鞋？

如何选择跳过绳跑鞋？

作为燃烧脂肪的最简单，最有效的练习之一，绳索跳过和跑步通常被视为减肥的首选。最近，热火在任何地方都在继续，跑步的爱好者必须呆在家里，以避免阳光暴露。跳绳已成为所有伟大大师保持身体状况的最经济的练习。然后，选择一双跑步鞋至关重要。

一周后，将测试三名重量不同和20双跑步鞋的跑步者。让我们大致分享如何选择跳绳跑鞋。

普通小体重跑步者：

轻量级：跳绳是一种短期锻炼，确实可以多次起作用。轻巧的设计可以确保身体始终保持光线并避免感到疲倦。随着泡沫技术的持续升级，男士大小为250克，女性大小为220克的跑鞋仍然很容易找到。

前脚变形能力：与需要非常好的刚性的赛车鞋不同，在绳索跳跃过程中，每次弹跳时，鞋体都会变形。如果鞋子太坚硬，鞋子的前脚会大量消耗，整体运动体验将非常不舒服。在测试过程中，我们选择了XTEP 160x2.0， pro2和Wanmi Light A.作为实验对象，经验非常糟糕。耐克的赤脚系列，安塔（Anta）的系列和NB的1500表演特别出色。

XP 160x2.0

中底尽可能稀薄：对于重量正常和体重的跑步者，用于日常健身目的的跳绳不会导致关节负担过多，并且较厚的前脚中底会导致不稳定的中底。每次我着陆时，我都觉得自己不是脚踏实地。

小型跳动绳跑鞋黑色和红色列表（只有所有参加此测试的鞋子）：

红色列表：

（男子代码不应可用，女性代码在和上具有大型产品，费用约为200元）

Anta （每日慢跑，跳绳，健身的价格绩效比）

安塔氢运行4（前几代人太软，所以您必须购买第四代）

超轻19（体重很小，是可选的，即使您的体重有一点重量，也会感到不稳定）

阿迪达斯波士顿9，Sen7，（这些双跑鞋的中底很难训练，所以介意的朋友可以忽略它），

阿迪达斯高清（记住要输入所有字母，两个字母将是另一双鞋）

耐克自由赤脚系列（通常，“赤脚感觉”由数字0-10表示。数字越小，鞋底的弯曲越大，它越接近地面）

XPFL系列跳绳

Nike 39（我一直批评这双跑步鞋，但是在这种经验中，这双鞋的性能是平均的，只是因为夏天有点热，跳绳没有大问题）

Jing 13 ：（一双我无法从任何问题中挑选的训练跑鞋。坡度仍然很小，非常适合跳过绳索，但折扣太小）

黑名单：

所有碳板跑步鞋（中底太坚硬且相对较厚）

厚度超过24mm的前脚的跑步鞋：

重量大的跑步者：

互联网的图片

切割：在确保重量轻，变形和薄度的同时，它还考虑了某些缓冲效果，以避免体内负担过多。

上强度：在锻炼过程中，鞋子还会承受相对太多的负担。过于轻巧和薄的鞋面不仅稳定稳定，而且很容易破裂。

重量大的跑步者的红色和黑色跑鞋清单（只有所有参加此测试的鞋子）：

红色列表：

Bimai推出了 Pure（用于运行一些功率损失）

安塔（Anta）柔软柔软（总体上，它柔软而弹性，脚燃烧有问题，但可以容忍）

Hoka 8（易于穿着，但昂贵）

Li ning （这是一双跑步鞋

Win 19， 19（甘油20太贵了，最近无法测试）

ASIX的N系列和K系列都没有参加此测试，但是实际的性能也很好。我已经问了许多跑步者有关受损的鞋面问题的问题，但是很少有，所有这些都是非常沉重的跑步者。

黑名单：

李宁的超轻型系列，安塔氢跑系列和其他轻巧作为卖点的跑步鞋。

超重跳绳跑鞋的跑步者：

对于BMI超过25的大型跑步者来说，跳绳和跑步的身体太负担了。我的建议是在跳绳和跑步之前，通过轻快的步行和划船机等设备来减肥。减肥是一个逐步的过程，我们不能渴望取得成功。