村上春树著作当我跑步时我谈些什么详细介绍
他的“蓝调”让人沉醉于无尽的忧伤之中。我一般不偏爱带有“蓝调”色彩的文字，尽管它们或许蕴含着深邃的内涵，但阅读后的那种沉闷感却妨碍了我保持乐观和愉悦的心情。然而，这本书的阅读过程仅用了一天时间，之所以如此迫切，是因为我在其中发现了高中时代的自己。在此，我先不急于发表过多评论，仅对书的大致内容进行简要介绍。《当我跑步时我谈些什么》是村上春树的自传体回忆录，书中详细记录了他作为“跑步作家”的心路历程。近三十年来，他持之以恒，每日坚持跑十公里，并且每年至少完成一场全程马拉松（42公里），随后更是挑战了铁人三项赛。尽管从身体素质的角度来看，他不过是一个普通人，然而，通过不懈的努力，他逐步积累了长年累月的坚持，最终达到了专业运动员才能取得的成就。成功离不开专注与毅力，村上在书中向读者阐明，这两种品质是可以通过后天努力培养的。正如书中所述，这与之前提到的增强肌肉的方法颇为相似。每日坚持写作，全神贯注于工作，这些行为是不可或缺的——持续不断地向身体系统输送此类信息，使其深刻铭记，然后悄然调整刻度，逐步提高极限值，同时留意不要让身体察觉到变化。坚持每日慢跑，增强肌肉，逐步塑造出运动员的体态，与此有异曲同工之妙。对其施加刺激，持续不断；再施加刺激，持续不断。这一过程自然需要极大的耐心，但无疑会带来相应的回报。许多人在阅读完这本书后，都会受到其影响，出于对健康生活方式的崇拜和向往，跃跃欲试地开始有计划地进行健身。仅从这种积极的影响来看，这本书就足以成为职场人士的精神滋养。书中前三分之二的文字通过摘录日记的方式，生动描绘了参赛者在即将参加一场全程马拉松比赛的前数月里，其训练过程和心理状态的转变。在这些章节中，还穿插讲述了数个独特的跑步赛事经历，例如，作者首次挑战半程马拉松，在极其严苛的条件下，从雅典出发，沿着历史悠久的路线，完成了首个全程42公里的马拉松比赛。村上的文字魅力远不止于对跑步的描绘，他的作品舞台如同梦境般变幻莫测，跨越了夏威夷的碧海蓝天，触及了希腊的古老文明，从日本的北海道延伸至美国的剑桥。不同的环境孕育了各式各样的感受。跑步不仅超越了国界，更是超越了人类自身的界限。通常，作家与跑步运动员是两个截然不同的身份。然而，村上却再次展现了其人生的多彩与独特。职业本身并不应成为界定一个人的唯一标准，我们更应花时间在角色之外去深入了解自己的内心世界。梦想不论其大小，关键在于内心的体会。若想了解他如何在不同角色间找到平衡，他这样说道：“在某种意义上，我可能是主动寻求孤独。对于像我这样的职业者而言，尽管孤独的程度各异，但这是无法规避的必经之路。”那种孤独的感觉，就如同瓶中不时涌出的酸液，悄无声息地侵蚀着人的内心，使其逐渐消融。它犹如一把双刃剑，既保护着人的心灵，又在不知不觉中，持续不断地对心灵的内壁造成细微的伤害。这种危险，我们或许都有所感受，心中自有一番明了。正因为如此，我必须不断地、以身体的方式运动，有时甚至拼尽全力，以驱散身体内部的孤独感。人们对艺术家的普遍印象往往与不健康或堕落相联系，但村上春树的表现却与这种刻板印象大相径庭：他每晚十点入睡，清晨五点起床，日常饮食以蔬菜和鱼类为主，肉类和甜食摄入量极低，而且他从不吸烟。对于这种看似不健康的生活方式，他进行了辩证的分析：“认为写作小说是一项不健康的职业，我对此观点持基本赞同态度。”在着手创作小说，以文字描绘故事的过程中，人性深处的毒素便不请自来，显露无疑。作家们或多或少都要直面这种毒素，明知道这其中的风险，却依然要运用巧妙的方法来应对。若非这种毒素在其中作祟，创作行为便无法得以真正实施。所谓的艺术创作，从其起源之初，便蕴含着不健康和反社会的成分。我坦白承认这一点。正因如此，许多作家（艺术家）从现实生活的角度出发，开始走向颓废，或者披上了反社会的伪装。这是完全可以理解的。对于这种态度，我绝不会予以否认。然而，我认为，若想将写小说作为一项长期职业坚持下去，我们必须构建一个能够抵御这种危险（有时甚至致命）的毒瘤的防御机制。要准确且高效地抵御那些毒性极强的毒索，换句话说，才能编织出更为壮丽的故事。要构建并持续这种自我防护机制，必须具备非凡的力量，同时还要设法获取这种力量。然而，除了我们自身的体力基础，我们还能从何处获得这种力量呢？若要清除不健康的事物，人们必须尽量保持健康。这正是我所提出的命题。甚至可以这样说，即便是存在缺陷的精神，也离不开健全的躯壳。这种观点看似矛盾，却是我自投身小说创作生涯以来的深刻体会。健康与不健康并非截然对立，也非水火不容。它们之间相互依存，有时甚至会在某种程度上相互融合。渴望健康的人往往只关注健康的事物，而沉迷于不健康的人则只关注那些不健康的内容。这种偏执的态度，往往难以让人达到预期的目标。村上春树把长跑视为一种追求身心健康的调节手段。不过，一本好书往往在你自以为已经领悟了其核心思想时，会突然出现意想不到的转折。书中第六章详细记载了他又一次尝试挑战极限的经历——那就是超级马拉松（是普通马拉松距离的两倍，大约100公里）。完成这场比赛后，他自然感到无比的喜悦和自信。然而，这样一场离奇的长跑，最终给他带来了什么呢？自封为“跑者蓝调”，简言之，便是热情的消减，跑步逐渐被视作单调重复的活动。读到此处，我内心一震，瞬间涌现出自己曾连续三年不分昼夜，为争夺一项奖项而身心疲惫的往事。确实，从小我们就被教导要培养恒心和毅力这两种品质。然而，有些人为了实现一个单纯而清晰的目标，会选择走极端，不断榨取生命之能，从潜意识挑战到现实生活，不断突破自己的极限，然而，他们所获得的，却是一种需要漫长时光才能抚平的创伤。过犹不及，这种创伤正是他们为了追求“信念”，毫不犹豫地将所有感情、诱惑，甚至生命危险都置之度外的代价。希望我的分析能激发大家对这本书的兴趣。《当我跑步时我谈些什么》这本书在整体上对长跑训练过程中的心理历程进行了深入的描绘，其内容足以激发读者的斗志，适用于广大读者，堪称一部鼓舞人心的励志现代经典。