游泳和跑步哪个更减肥

游泳和跑步哪个更减肥

问：最近在减肥，请问游泳和跑步哪个更减肥？

答：

游泳和跑步哪个更减肥

一般来说游泳更减肥。

不论是男性还是女性，游泳项目中的自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳在所有运动中，其热量消耗均位居前列；在相同的时间里，游泳的热量消耗比跑步要多；此外，游泳还有助于更好地保护膝关节，预防其受伤。因此，在多数情况下，游泳比跑步更有利于减重。

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根据具体情形来决定。通常情况下，新鲜螃蟹应存放在冷冻库中，但若存放时间过长，螃蟹可能会因冷冻而死亡。若是在短时间内放入冷冻库，螃蟹仍可食用。然而，如果螃蟹在冷冻库中冻僵，则不建议食用，因为螃蟹体内含有丰富蛋白质，一旦死亡，极易滋生大量细菌。此外，螃蟹体内还可能存在寄生虫，因此，一般情况下，螃蟹死亡后并不适宜食用。

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