于2021年11月13日进行更新，增添了Structrue24 、Zoom Fly 4，去除了Structrue23 、Zoom Fly 3。
2022年4月5日进行了更新，更新内容为增加Winflo 8，同时删除Winflo 7，。
在2022年5月8日进行了更新，其中有增加的情况，这个情况具体是增加了Nike耐克Air Zoom Pegasus 39，同时还有删除的情况，此删除情况具体是删除了Nike耐克Air Zoom Pegasus 38。
2022年5月15日进行了更新，增添了Nike耐克REACT INFINITY RUN FK 3，去除了NIKE REACT INFINITY RUN FK 2，。
2022年�月2└6日进行更新，增添了Alphafly Next% 2，去除了Alphafly Next% 1。
在2022年6月26号之时进行了更新，其中新增了WINFLO 9，并且删除了WINFLO 7。
2023年1月6日，增加Nike Invincible 3
在2023年4月10这天，使耐克飞马PEGASUS 40的数量得以增加，同时将飞马PEGASUS 39予以删除 。买跑鞋前，要记着去领红包，这个红包是京东发放的，一天能领3次，最大金额是11111元，并且什么都能买，结算的时候能直接用来抵扣。
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本文被划分成两个部分，其中的一个部分是去盘点当下耐克运用在跑鞋之上的技术，另一个部分是依照耐克官网上的竞速类、缓震类、支撑类、赤足类来对耐克跑鞋展开介绍。
一、鞋面技术
耐克跑鞋鞋面编织技术，是用线条纤维编织鞋面的那种技术，这种技术啊，颠覆了传统跑鞋鞋面的制作流程，以往传统的制作流程呢，是得先去采购皮料，随后进行染色切，这就致使材料出现浪费，而该技术呢，无需对材料开展切割还有染色操作，并且也不采用缝合线，能够减少摩擦感，它堪称是跑鞋的一种革命性技术，自2012年把这技术应用到跑鞋当中时，便席卷了全球慢跑鞋市场。在编织过程中，借助电脑模型，依据足部于运动时受力位置存在不同之处，计算得出各异的编织密度，进而达到更优的支撑作用，其贴合度相当出色，材质柔软，如同袜子那般贴合。鞋面独具的亮点是轻盈且透气，这也是主打卖点，它为鞋内增添空气流通便捷性，改善了往昔鞋面材质透气性欠佳的状况，给予更好的跑步体验。然而，其存在不足，譬如材质难以进行打理，并且价格相对较高。
Nike技术的设计灵感来自跑步运动员，这些运动员曾期望有一双像袜子那般舒适且契合脚型的鞋子。为达成此目标，Nike联合程序员、工程师、设计师，组建强大团队并展开了长达4年的研发工作。这个研发工作是为开发先进技术，目的在于打造一种将结构美感与非凡耐穿性融合在一起的针织鞋面。仅仅依靠简单的一层材料，就能够给鞋面特定区域赋予卓越支撑力、灵活性以及透气性。凭借这些特性进而造就出一种轻盈舒适、贴合脚型的无缝一体式鞋面。
那使用工程网眼材质编织而成的鞋面，存在着这样的特点，它是无缝缝合的，其顶部网眼具备透气的特性，仅仅是在后跟的部位才有缝合车线，如此便带来轻巧的舒适感受，不会去增加鞋子的重量，也不会牺牲鞋子的透气性。它的外观跟前很相似，而它的织线更为纤细，编织密度更高，弹性相比小了不少，所以给人的那种感受就是在刚上脚的时候缺少紧致的压迫感，并且舒适性也比不上 。
全都与动态飞线技术相连搭配着一并付诸使用，以下所呈现的图示乃是我于网络之上查找寻觅而获的耐克跑鞋鞋面拆解图示。
能瞧见，此乃经由两片工程网眼材质无缝拼接制成，飞线于两片工程网眼材质之间穿过，固定于跑鞋鞋面的左右两边。这般设计可将整个脚中部包裹住，给予舒适的贴合成效，且能够自由地移动，于跑步之际进行动态锁定，提供最大程度的支撑 。
耐克有个动态飞线技术，那是类似鞋带的物件，不过其材质比鞋带要好，一般情况下我们肉眼是看不见它的，它藏在鞋面的中间层，能起到固定脚的作用，还能解决跑步时足部出现的滑移问题，并且能防止外翻 。
这是一项在2008年实现开发的，具备革命性的鞋面技术。du鞋面的厚度，是小于1毫米的状态。并且，它仅仅依靠细线来来进行支撑。这便是那种被称作科技的，追求超轻量化同时坚固耐用的鞋面支撑技术。去想象一双有着如纸般薄度的球鞋，其鞋面厚度小于2毫米，并且只凭借细线来提供支撑 。
运用直接穿过鞋面进行缝纫的方式，而非采用大跳针那种方式，让鞋侧装饰变得不再有效果。长缝线表明鞋面结构完全是由细线构造而成。由此使得运动鞋的重量大幅减轻，宣告了采用多层面料来提供支撑的制鞋时代的终结，因为后者只会去增加鞋的重量、降低弹性。
鞋面上有一种材料，它是由织物跟合成材料组合而成的，异常轻薄，薄得就像蝉的翅膀一样，而且特别结实，透气性能也是相当不错的，同时吸水性很低，能够防止鞋面吸收汗水还有雨水，这种材料特别适宜在雨天跑步的时候使用 。
目前最新的耐克竞速鞋都有使用代替的趋势。
可见，耐克的鞋面技术呈现如下的规律：优于，优于。
二、中底技术：
React缓震泡棉技术，是耐克在2017年推出的材料哦，它是派用场在跑鞋中底那儿的缓震泡棉材料呢，它把轻量、回弹、柔软、持久这四个优点全都聚集在自身身上了哟，它最早被应用到了Nike React Run跑鞋当中呢。
Kim，Nike全球跑步鞋类高级总监表示，从过往情形考虑，缓震科技的创新状况具有这样子的情况，可能给鞋款性能带来在一个方面或者两个方面的突破之处，然而呢，Nike React却在此基础上展现出不同效果，它明显地在缓震性能的各个层面有提升，具体涵盖减震、能量回馈、轻盈度以及耐久度这些方面，所以我们依照这种情况将其称作全能泡棉。
柔软度与耐久度犹如矛跟盾那般，有所下降就得有所上升，很难实现共同存在，是由于二者是完全相反的，处于传统的缓震泡棉材料当中，通常仅具备其中的一项性能，要不就是柔软度突出，要不就是耐久度突出，然而耐克的React缓震泡棉技术不一样，在经历严格的机器测试（模拟因长时间穿着给运动鞋造成的压力）以后，它依旧能够维持稳固与柔软。React舍弃了原有的EVA材质，是由全新化工配方制作而成的。
ZoomX缓震泡棉技术，是耐克所拥有的最轻的缓震泡棉材料，它运用了最尖端的工程技术，能提供高达85%的能量回馈，会把对脚步的冲击力转化为下一步的能量。
提供了最大速度来、通过最大能量回馈，旨在更灵敏、更柔软、更轻材质比传统的ZoomX这个，它源自将传统的用于航天的泡沫，最先应用于Nike Zoom Elite和4%跑鞋之中。
ZOOMX的重量仅为传统发泡缓震材质重量的三分之一，然而它却能够提供高达百分之八十五的能量回馈，与之相比，传统跑鞋的能量回馈仅仅在百分之四十至百分之六十之间，Boost材质的能量回馈则为百分之七十。根据众多测评人的反馈，目前ZOOMX普遍存在着材料性能衰减的情况，经过几场马拉松的奔跑后性能就会大幅不如之前，不久之后NIKE将会解决这个问题。
轻质性缓震泡棉材料，是由轻质乙烯醋酸乙烯酯也就是EVA，与如同弹力球那般具备一样弹性的丁腈橡胶也就是NBR相融合而形成的，进而把冲击力降低到最小程度，并且能够在同一时间提供柔软缓震特性且拥有出色反弹响应性，在2008年被推出的时候，宣称是有史以来最轻的缓震材料。又把它称作记忆泡绵，其灵感源自于在登上月球之时踩地的那种感觉，当踩上去的时候会感觉极为柔软。所说的记忆泡绵就是当你踩上去后，它会依照你身体的重量以及运动的特点来做出适合于你的调整。该材料所存在的缺点是支撑性不足。
存在着别的当下鲜少被运用的缓震技术，像是缓震材料、缓震材料之类，此处便不予以介绍了。往后Nike会全力推广React和ZoomX这两种缓震泡棉材料。
三、气垫技术
第一，Nike存在着5种气垫技术，它们分别是Air sole、Nike air Zoom、Nike air Max、Total air以及Tuned air。第二，Air sole、Tuned air及Tuned air这三种气垫已然被淘汰，基本上不再被会使用。第三，Nike air Max，仅从名字去查看，便能够明显知晓这种气垫的容量是属于最大的，其缓震能力非常强，可惜鞋子的重量会倾向于偏重 。第四，只要是Max开头的鞋子，全部都带有air Max气垫 。Air 是2018年最新推出的Air max气垫。
Nike air Zoom采用的气垫技术，与Nike air Max全然不同，Nike air Max会把气垫划分成一个个区域，在各个区域里充入特殊气体或者空气，而NIke air Zoom是一整个气垫，气垫层厚度仅为4 - 8MM，气压是20PSI。
气垫里包含一种特殊的大分子气体，这种气体借助吸收外来的震动以及冲击压力，从而提供良好的缓震能力，这还不算完。与此同时，采用热压的方式把许多高弹力尼龙纤维固定在气垫的上下内壁，当气垫遭受踩踏时，气体就会向外膨胀，到这时候尼龙纤维就会拉伸成紧绷状态。当内部气压低于外界时，气体就会收缩，尼龙纤维受到挤压就会湾区回弹，进而为足部提供强有力的支撑，这就是整个过程 。气垫里面的大分子类型气体 的体积，要比合成橡胶层那儿的细微缝隙大，气垫存在着的气体，不会出现发生流失这样的状况，气垫漏气这个问题得以解决，耐用性得到增加。
给我们感觉的跑鞋，是使用Nike air Zoom气垫的那一种，有更轻更薄的特点，具备良好的缓震能力，还拥有良好的回弹能力。
四、跑鞋矩阵
竞速跑鞋
Nike Air Zoom Next% 3
这是顶级竞速鞋，它的中底采用Nike ZoomX泡棉，具备非凡的响应性，还有出众的轻盈属性，能缔造优异的能量回馈，以及减震防护效果。并且搭载了两个轻薄可视的Zoom Air缓震配置，其中前掌部分的Zoom Air气垫是可视的，可提供竞赛跑鞋的能量回馈。鞋内还内置了全掌型碳纤维板，能带来强大的推进力量，鞋面运用的是最新款材料，它能够伸展得自如舒展，质感呈现出轻盈的状态，贴合足型，透气性能十分良好。
Next%2的中足那个部位相对比较窄，致使顶着足弓，Next%3中足的部位进行了加宽的设计，这样的设计减轻了对足弓的刺激，让Next%3跑起来愈发舒服。
Next%3的贴合程度相较于Next%2要好出许多，而且不存在Next%2挤压脚背的那种不足，与此同时Next%3在穿脱方面也更为轻松容易，不像Next%2每次穿脱都需要耗费极大的力气。
3.0鞋面非常柔软，穿着非常的舒服。
Nike ZoomX NEXT% 3
当下存在一款速度顶级的竞速鞋系列，它是之前Nike Zoom next％的升级版本，现在在市场上铺售的已经是第二代产品。这款鞋的中底部分运用了ZoomX泡棉材料，并且在其中内置了一块覆盖整个脚掌区域的炭纤维板，凭借这二者让鞋子为穿者予以强劲有力的推进力量。它的鞋面是采用了特定材质制作而成的，针对关键的部位还进行了精巧细致的设计考虑，所以这双鞋的透气性能十分卓越，当穿在脚上时不仅感觉柔软，而且还具有相当不错的支撑力度。
Nike Air Zoom Tempo Next% FK
平时速度训练会用到的那种鞋，能助力缩小平常训练与比赛间差距，它中底装着ZoomX泡棉，还有可视化Zoom Air缓震气垫，后跟有Nike React技术，既轻盈又耐穿，鞋面材质运用带来鞋内空气流通增加效果，透气性良好。
特充沛能量回馈：Tempo NEXT% 于前足下方，并排嵌入两组流畅线条般的 Air Zoom 气垫，为每一回踩地，给予超卓能量回馈。除了应用 Air Zoom 这个经典创新性技术之外，我们又把 Tempo NEXT% 的 Air Zoom 气垫，跟周围泡棉隔离开，使缓震配置足量压缩，切实降低能量损耗。就在此独具匠心设计，正是沿袭了速度极快跑鞋里的突出者 Nike Air Zoom NEXT% 的珍贵经验。
中底引擎，Tempo NEXT% 的中底有着一系列构成工作系统的元素，前足处的 ZoomX 泡棉塑造出一种轻盈且灵敏的响应体验，后跟部分的楔形 React 泡棉赋予耐穿以及缓震的性能表现，贯穿泡棉的一体式复合板可让 Air Zoom 气垫维持稳固效果，还会同时给予双足产生推进力 。
灵敏的缓震效果以及出众的推进力，是由前足部位的两个 Air Zoom 气垫，还有一体式复合板共同达成的，它们造就了迈步时灵敏的体验，并且提供向前方向的推进力 。
轻质鞋面，其无缝针织鞋面是由那种轻盈得不同寻常的材质制成的，进而带来稳固透气的贴合感。一体式鞋舌呢，一旦束紧之后就能保持稳固，不会移位，而不对称系带系统，则能够赋予足背出众的舒适感受。
Nike Zoom Fly 5
Zoom Fly 5这款训练鞋是朝着Next% 2而来的，它是专门给长距离跑者去打造的，能带来比赛日所需要的那种出众舒适感受，还有耐穿体验，碳纤维板会提供强劲动力，从而助力你一直朝着前方跑 。
在舒适性和性能方面，Fly 5比Fly 4有小幅度的提升。
2017年，第一代Zoom Fly 1问世，它是作为4%跑鞋系列中的训练鞋款推出，隶属于耐克品牌，被设计成具备更耐磨特性、价格更为低廉的跑步鞋，其性能方面，相比4%跑鞋系列的跑鞋，在新额能表现上稍显逊色，主要用于日常训练场景。
Zoom Fly 5内里的中底状况已然是从React进阶成了ZoomX泡棉，并且还嵌入了全掌范围的碳板呢，不过就缓震性能以及对比Zoom Fly 4的话弹性回弹这块，依然是有着不少程度的提升的。
后掌39MM，前掌31MM，8MM的落差。
鞋面使用，舒适性得到大幅度提升。
缓震跑鞋
Nike Air Zoom 41
要知道，飞马属于耐克那边最成功的那款跑鞋了，飞马一直延续着系列极为经典的个性化贴合感，它还塑造出了弹力迈步方面的体验，能够助力人们轻松去驾驭跑步征程，更重要的是，飞马的回弹性以及稳定性表现一直以来都依旧是很出色的。
有一款名为 Nike 41 的产品，它采用了适度支撑的设计，不管你习惯在着地的时候是以后跟部位先着地，还是以前足部位先着地，都能够尽情享受到那种平衡的脚感，无论是进行长跑运动，还是进行短跑运动，它都可以轻松地驾驭，能为从后跟部位一直到鞋头部位提供顺畅的过渡体验。
中底运用React泡棉，合并前后掌Zoom Air气垫，为双足予以柔软舒适之感，于触地之际有助于减缓冲击力。
鞋面的网眼布，经过了精心的改良，塑造出了出众的脚感，以及贴合感得以呈现。中足板带，赋予足部舒适的贴合感，能够适应不同的足弓情况。
以5分30秒开外的配速，适合开展慢跑以及长距离训练。不过呢，它不适合体重大于160斤的跑者。若配速处于5分到5分30秒之间，此时中底反应会更灵敏，回弹也更出色。
Nike Air Zoom 17
这双日常训练鞋是17这个款，它能给予出色的缓震效果，有着优秀的跑步体验，对大多数跑步类型都适用，是很优秀的 。 ，。
作出了颇为显著的改进，它将Zoom Air气垫拿掉摒弃，中底所采用的是由ZoomX和3.0两者混合的泡棉组合形式，其中位置排列是，ZoomX被安置于上层，3.0则处于下层位置，ZoomX能够给予柔软的触感体验，而3.0可以提供缓震以及稳定性的条件表现。
它功能厉害，中毒时足够绵软，适宜悠哉跑步，且足够坚实，适宜迅速跑步。稍微有些偏重，不适用于比赛，不过能给予充足的缓冲用以跑完整场马拉松跑步项目 ，这些缓冲能一直持续到完成全程马拉松。
耐克采用侧墙加高来增加鞋子稳定性，其方式是中底厚达39MM，同时下层有结实的3.0泡棉，用以提供稳定性。
Nike React Run FK 4
这是一款跑鞋，是耐克专门设计的，旨在减少跑者伤病。它是在Nike React Run FK的基础上，进行了相应调整的。
Nike React Run FK 4的改进如下：
中底采用了泡棉来替代React泡棉，后跟部位的泡棉，其宽度加大且厚度增加，以此来增添稳定性，相较于上一代，重量重了差不多28克。
鞋面的鞋面延展性十分出色，其鞋面贴合性也相当出色，鞋舌以及鞋口采用的是加厚泡棉，使得脚背感觉非常舒适，脚踝也感觉非常舒适。
虽说运用了泡棉，然而觉着与React相差无几，并未存在多大的差异，仅仅是略微增添了柔软程度，回弹性却并未得到提高。
适用于日常开展训练以及做做恢复性跑步的时候那种场景，特别适宜去实施中长距离的慢跑动作，然而并不契合速度方面的训练要求，从整体来看，给人一种偏重坠手的感觉，所以并不适用于来跑半程马拉松以及全程马拉松 。
Nike Epic React 2
Nike Epic React这款跑鞋是耐克于二零一八年推出的新款，今年它推出了第二代，相较于第一代，第二代的升级情形表现得并不显著而明显。
装备了Nike React泡棉科技，鞋面采用升级编织材质，具备柔软特性，拥有轻盈特质，有着能量回馈效果，具备耐久性，能营造出顺畅平稳的迈步体验。
鞋面采用针织鞋面，于不同位置运用不同织法，比如在鞋面处用大网眼，以此确保散热性与伸展性，而靠向外侧的部分是致密织法，用来保证稳定性和耐磨性，跑步时能提供轻盈弹力以及强劲支撑力。
绝大部分情况之下，使用那种波浪形状的凹槽样式的纹路，在脚的前面部分以及后面跟着的部位，融入橡胶这一元素，给关键的些部位，提供能够耐受穿着的性能以及抓地的能力。
硬态马蹄状的TPU设计，被加入到了后跟位置，借此增加跑鞋整体支撑，能让跑鞋，始终维持在一个相对稳定的状态 。
具备React与组合特性的跑鞋，舒服程度、稳定性能、缓震效果以及回弹性能都相当不错，只不过耐磨性稍差一些，这是因Nike Epic React的鞋底仅仅在前脚掌跟后脚跟容易磨损的地方覆盖了耐磨橡胶，而其他位置则是暴露在外的React泡棉 。
该物品适用的一些场景之中，存在着进行日常训练的情况，还包括中长距离跑步这一情形。因为它有着出色样子的设计，所以在日常出门到街道上行走的时候穿着也是可行的，著名的那位篮球明星詹姆斯，也把它挑选出来当作日常要穿的便鞋 。
和飞马相比，react系列的这几款鞋，在被穿着之际，会显得更舒适些许，然而，于更具强度的跑步之时，在支撑方面，多少会存在稍许力有不逮的情形。不过话又说回来，在慢跑以及平常压马路的时候，react中底相较于boost，是更为舒服的一种存在。
Nike Zoom Turbo 2
超级飞马2，中底使用ZoomX材质，带来出色的能量回馈。
鞋面仍旧选用仿若蝉翼般的面料，这种面料轻薄透气，在跑步之际，能始终让脚步维持干爽状态。
后跟鞋口呈锥形远离跟腱部位，赋予出色舒适感。
这是一双训练鞋，适合有经验的跑者平时训练时穿。
这双鞋子存在着较为显见的缺点 ，其一 也就是它的寿命比较短 ，通常情况下仅仅只有500公里的寿命 ，在跑了350公里之后 ，其回弹性能下降得颇为明显 ，当跑到500公里的时候 ，就会有一种踩在地板上的硬实感 ，其二 它并不耐磨 ，其三 它的中底容易出现分开并脱胶的状况 ，所以说这双鞋并不适宜大体重的跑者 。
Nike Zoom 11
进抵至11代，且属一双供日常训练所用鞋子，其当中鞋底采用的是3.0之前的Air Zoom气垫 。
鞋面采用工程网布材质，比上一代厚一些，但是透气性依旧出色。
前掌和后掌采用加宽设计，增加稳定性。
鞋舌采用加厚泡棉，增加舒适性，缓解脚背的压力。
跟随在后面的港宝宝贝，其造型相当不错地在跑步期间把足部给锁定住了，将跑步时那儿会出现的滑动以及晃动的状况给避免掉了。
这双鞋不适合大体重，不适合跑步超过10公里的距离，
Nike React Miler 3
这双跑鞋，于 2020 年被推出，到 2023 年时已出到第 3 代，它属于一双缓震跑鞋，且稍微偏向支撑功能 。
选用耐克最新的React材质，它是React系列里的一分子，能给予出色的缓震以及回弹性能，可减轻地面冲击力给足部造成的伤害，促使你向前奔跑，颇为适宜长距离奔跑。
数百名跑步者给出建议后，脚后跟形状照此设计，选取柔软舒适之设计方式，足部冲击时的舒适感得增强了。
进行几何摇椅设计，提升足部切换的效率，让从着地至蹬地之间的切换变得更为顺畅。
大底在高磨损区域使用耐磨橡胶，增加抓地力和耐磨性。
该鞋面采用双层提花网布材质，与上一代鞋面相较，不但具备透气性，而且提升了灵活性 ，透气度佳，夏日跑步时脚部亦不会有闷热之感。其网眼设计使鞋面拥有更宽松的贴合感，跑步期间前掌能够自由活动 。
前掌做出加宽设计，从而增加鞋子的稳定性，它是一双适合正常足弓还有低足弓的跑鞋，这款跑鞋防滑性能稍微差一些，在雨天的时候尽量不要穿着，它适合各种跑步距离，像是 5 公里、10 公里这样的距离 。
这款大底采用橡胶材质制成，需格外提点是的，在前掌内侧以及脚后跟外侧特定位置配置耐磨橡胶，于长跑训练期间能为足底给予超乎寻常的耐穿性以及抓地力。
Nike ZoomX RUN FK 3
ZoomX Run FK 3相较于前两代，有着大幅度的更新，除了增添中底ZoomX泡棉的厚度之外，鞋子的外形也有了改变，采用了线条设计，依据运动感 。
强力支撑
这种鞋款有着特别出色，极其出众的支撑效果，因此缔造出了稳固的脚感，进而塑就了自然的迈步体验，精心调整的支撑效果，还有匠心排布的缓震配置，两者相结合铸就了这种稳固的迈步体验，这款3运用了高强度支撑技能，搭配匠心排布的同时还塑形的缓震配置以及稳定系统。
出色缓震
足底的缓震配置进行了焕新升级，这一升级赋予了双足以柔软舒适的感受，为你一路畅跑提供助力。因为有这缓震设计，所以在双足触地的时候能够有助于缓解冲击力。此鞋款搭上那种呈「弧形摇杆」样子的 Nike ZoomX 缓震配置，还结合加固了的泡绵层，在触地之际带来出众的缓震效果以及柔软得非比寻常的脚感。
出众回弹
这款鞋型运用了极为出众的回弹设计，能够给予相当出色的能量回馈，进而缔造出很是出众的迈步体验。具备出色回弹性能所带来的是弹力极为充沛的迈步感受，这样子有助于提升跑步速度，而且不会消耗过多的体能，从而助力你能够尽情地畅快奔跑。Nike ZoomX泡绵同时拥有轻盈的感受以及回弹性能，给步伐赋予了充盈且迅疾的回弹效果。
适合日常有氧慢跑。
稳定/支撑跑鞋
Nike Air Zoom 25
若对其与上一代进行仔细比较，会发现第25代这次只不过是开展了小幅度的更新之举然而仅仅涉及到在鞋面上实施了升级这方面 。
从第23代起，耐克在中底结构这儿，作了调整，不再是先前那种坚硬、不易弯折的中底，反而是增添了中底的柔软程度以及支撑材料，削减了鞋子的稳定性之外，还提升了鞋子的支撑性。
中底前掌使用耐克著名的气垫，增加鞋子的缓震性能。
中底使用 3.0泡棉，脚感偏硬，稳定性出色。
有着稳定性，这稳定性呢，源自它那宽大的中底，还有后跟部分的港宝，如此这般能防止脚踝在人跑步时出现过度内旋的状况。
橡胶的耐磨部分被用在了，后跟那个出现磨损情况的区域，前掌位置使用的是，能让脚感觉柔软的发泡橡胶，如此这般可以大幅提升，达到800公里以上的使用寿命。
这双鞋，可用于日常跑步训练，也可用于恢复性跑步训练。它偏重，不适合跑超过15公里的长距离，跑10公里以内最佳，不适合进行速度训练。其最佳配速是大于5分30秒以上。
赤足跑鞋
曾经，赤足跑鞋在全球范围内十分风靡，Asics出手推出了自身的赤足系列跑鞋，new同样推出了自家的赤足系列跑鞋，后续，鉴于市场对于赤足跑鞋的反映程度趋向于越来越低，Asics将自家的赤足系列产品砍掉了，new也把自身的赤足系列产品给砍掉了，当下，仅剩下耐克的FREE系列赤足跑鞋的销售情况是最好的，耐克于2004年的时候推出了第一款赤足跑鞋。
有消息称，Nike赤足系列的开端源自当年Nike工作人员对斯坦福大学运动员进行赤脚训练相关调查后的那种点子，之后Nike耗费四年去钻研赤足跑步的生物力学原理，最终推出了全新的Free系列跑鞋，如今已升级成为Free RN赤足系列跑鞋。
Free RN系列有赤足跑鞋，因缺乏高性能缓震材料，致使对脚踝的保护性欠佳，缓震能力也不强，故而对脚踝及小腿力量有较高要求。这款赤足跑鞋不适合入门级跑者穿着，一般来说Free RN系列跑鞋仅适用于10公里以内的跑步训练或者比赛，不适用于长距离训练或者半马比赛。
Nike Free RN 3.0 2020
以Nike Free RN 3.0为基础进行升级的款式，鞋面是与其他种类纱线相混合搭配的，有着能够出色透气以及提供出众支撑的特性。中足部分运用弹性纱线以此来让双足保持稳固状态，两侧精心配置了无弹力纱线，可提供出众的保护性能。针对高热区域所做的透气设计能够带来良好的透气效果，帮助你在跑步期间保持凉爽。
后边搭配着那种翻毛皮稳定片，能够有效地稳固两只脚。鞋子的整体结构会减少紧绷束缚的状况，进而创造出好像赤足一样的迈步感受。
无系带提拉设计，方便穿脱。
鞋底区域运用鱼骨形双向切割设计，这般切割的鞋底设计所产出的最大益处便是能够让跑鞋于跑动之际轻松伴着步态的改变进而自然地伸展、弯曲以及伸缩呀，以此充分彰显Free跑鞋的灵活性呢。官方宣传将其称作52块肌肉训练呀。
Nike Free 4.0
选用那种质地特别轻盈，且支撑效果非常出众的鞋面，以及拥有轻薄又灵活特点的外底设计，能够有效提升那种让鞋子呈现出来的柔韧灵活的效果，还有缓震的性能，进而使得你可以尽情享受那种流畅自然的迈步体验。
由“+”进行组合，从而塑造出轻盈支撑以及流线贴合体验，编织飞线将中足包裹起来，在关键区域创造出出色的支撑效果。
外底之中融入了新型的六边形弯曲凹槽，此凹槽包覆至鞋侧的部位，是为了让双足能享受那多方位的、灵动自如的运动体验。次级切割贯穿弯曲凹槽，其目的是提升柔韧灵活的性能。在前掌内侧，且在脚后跟外侧，使用了耐磨材料，以此增加鞋子的耐磨性。
Nike Free RN 5.0
Nike Free RN 5.0使用的是一次注塑成型的鞋底，那种鞋底是高密度EVA泡棉材质的，它存在着众多特性，比如轻便，还有弹性良好，其本身的延伸率也是相对较大的。与此同时在鞋子前掌内侧，以及后跟外侧，这些最为容易产生磨损的地方，加载了2块耐磨橡胶，如此一来就增添了鞋子的耐磨性，以及抓地力。
鞋面采用拼接式设计，其材质是针织网布，这种针织网布的透气性十分出众，整个鞋面极为薄，且具备很强的张力，。
鞋底的相关区域，运用了鱼骨形状的双向切割方式，正是这样的鞋底切割设计，所造就的最大益处涵盖诸多方面，这里就包括其中一项，那便是能够让跑鞋在进行跑动这段期间，能够轻易地伴随步态出现的变化，进而实现自然的伸展，以及自然的弯曲，还有自然的伸缩，通过如此这般，得以充分地将Free跑鞋所具备的灵活性展现出来。
Nike Free RN 5.0 2020
Nike Free RN 5.0这款赤足跑鞋是在2019年推出的，Nike Free RN 5.0 2020是基于Nike Free RN 5.0并做了些升级，其鞋底材质并无太大变化。
鞋面还是使用拼接式鞋面。
做出了改进被实施于系带系统，这构成了最大的变化，其对在跑步期间稳固双足有所帮助；后跟配备有3块泡棉贴片，通过这些贴片，锁定感受得以提升。
总结：
倘若你身为入门级别的跑者，那么建议你去购买有着号称万金油之称的跑鞋，也就是Nike Air Zoom 37耐克飞马37 。
你要是出于平常训练的目的，那么建议你去购买Nike React Run FK 。
假设你身为擅长跑步之人，平常跑完全程马拉松成绩处于 330 这个水平，那么于训练期间建议你穿着 Nike Air Zoom Tempo Next% FK 以及 Nike Zoom Fly 3，其中 Nike Air Zoom Tempo Next% FK 乃是特意为基普乔格所制的训练鞋 。
假设，你的全程马拉松成绩处于大概400的范围之内，那么，Nike Zoom Fly 3能够被当作是属于你的用于竞速的鞋子 。
要是你的全程马拉松成绩处于330以内，那么Nike Air Zoom Next%以及Nike ZoomX NEXT%就极为适配你，然而其价款颇为高昂，这两款鞋子的使用期限特别短暂，少于300公里，平均算下来，每公里差不多接近7元。
假如你是为了达成锻炼足部肌肉这一目标，那么赤足跑鞋会是优先被考虑的选择，然而要记住，赤足跑鞋并不适宜用于马拉松和长距离拉练，通常单次跑步的距离不超过1º公里，刚入门的跑步者绝对不要选用赤足跑鞋。赤足跑鞋前端的系数是用来表示缓震级别的，在市面上最为常见的是3.0和5.0这两个类别。这里面，系数为3.0的款式中底比较薄，具备更为直观的触地感受，比3.0中底还要薄一点的还有1.0这个型号。而5.0相较于3.0而言，中底更厚一些，缓冲效果更佳，舒适度也更高，比5.0中底更厚的还有7.0这个版本。
有经验的跑者，平时长距离 LSD 训练鞋能从 Nike Zoom 7 里进行挑选，也包括 Nike Zoom Turbo 2，以及 Nike React Run FK，还有 Nike Epic React 2，而 Nike Air Zoom 14 适宜于在 10 公里以内的中短距离开展训练。
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