1. 这里说的好处只是相对于其他吸烟方式而言的，没有任何一种吸烟方式有好处，当然如果考虑到缓解紧张等精神因素，那就另当别论了，谁也说不准哪一种好处大，哪一种好处小，就看你自己选择了。
2、我不提倡为了抽烟而抽烟，也不希望不吸烟的朋友抽烟斗。
3、通过我自己对各种抽烟方式的研究和体验，我认为抽烟斗是最好的、最科学的抽烟方式，至于优点，下面我会一一比较讲解。
1.服用方式不同
香烟的吸食方式是将烟气吸入肺部，然后通过口鼻呼出。烟斗和雪茄的吸食方式相同，烟雾只进入口腔，而不会进入喉咙或肺部。
抽烟斗的方法就是自然呼吸，轻轻吸气，慢慢呼气，这样才能充分体会到各种烟草的香气。这就像喝酒一样，如果一下子喝完，就尝不出茅台、五粮液的味道，只有慢慢地小口小口地喝，才能体会到好酒的香气。
抽烟斗的科学性就在于此。试想一下，喉咙和肺部没有味觉细胞，烟雾进入这些地方，不仅刺激，还会吸收烟草中的有害物质。只有口腔和鼻腔才能感受到味道。抽雪茄和烟斗的方式是将烟含在嘴里旋转，充分感受烟草的香气，然后呼出。
这里要注意的是，烟斗和我们传统的烟斗不一样，吸食烟斗的方式和香烟一样，烟雾都是进入肺部的，所以它们的构造、填充方式、使用的烟草、吸食方法、危害程度都是不一样的。
2. 烟草不同
香烟中的烟草要经过多重化学处理，以降低焦油等物质的含量。虽然降低了焦油等物质的含量，但也引入了不少化学物质。其中，化学物质和化学香精较为常见。由于豆草吸入时不会进入肺部，因此无需经过化学处理降低焦油，因此只经过发酵等工序，用天然物质加工而成。这就好比勾兑酒和纯凉小烧的区别。
香烟中的烟草虽然也有不同的口味，但是口味变化很小，而烟草则通过不同的调配方式可以产生无数的口味，比如各种水果口味，奶油口味等等。你也可以根据自己的喜好自行调配，充分享受各种口味烟草带来的舒适感和体验。
3. 危害程度不同
由于抽烟斗时烟雾不会进入喉咙、气管和肺部，所以不会对喉咙和肺部造成伤害。抽烟斗引起的咳嗽、痰多等现象，完全可以通过抽烟斗避免。这一点我有亲身经历。
虽然烟叶的焦油含量比香烟高，但并不会进入肺部，只被口腔部分吸收，远小于肺泡的吸收能力。因此，这样进入人体的尼古丁等物质的量，远小于吸香烟所吸收的量。以前我抽完香烟，早上起床时会感到恶心，没有食欲，但抽了烟斗后，这种现象就消失了。这足以证明香烟带来的危害远大于抽烟斗带来的危害。
4. 口味和用途不同
香烟可以随时随地抽，但烟斗却不是这样。烟斗更多的是品味各种天然烟草带来的风味和香气。烟斗往往在你比较放松或需要冷静思考问题的时候点燃。
抽香烟是为了抽，满足身体对尼古丁的依赖；抽烟斗是为了尝味道，尝味道为主，满足身体对尼古丁的依赖为次，就如同喝水、尝茶一样。
由于抽烟斗需要轻轻地吸气，慢慢地品味烟草的味道，因此抽烟斗的方式更加悠闲和优雅。这也是抽烟斗可以安神和陶冶情操的原因之一。
5.成本不同
成本很难比较，这里只比较每克的价格。在所有的吸食方式中，鼻烟是最昂贵的，因为鼻烟主要是为了满足身体对尼古丁的需求，就像吸食白色粉末一样。当吸烟的冲动来临时，经过特殊处理的烟草泡沫通过鼻腔吸入鼻腔。因此，鼻烟的加工需要非常高的技术。价格也很昂贵。
第二是雪茄，好一点的雪茄要几十、几百甚至几千。
网上有很多香烟和烟斗的对比，一般一天六块钱左右的一包香烟，一个月要180元，而抽中档进口草的烟斗，一个月要120多元。
6. 你周围的人有不同程度的厌恶
抽烟斗的关键是轻吸，产生的烟很少。同时烟草的香气也很好，周围的人很容易接受。就像没有人能忍受烧垃圾的烟，但每个人都能接受点燃一炷香的烟一样。
暂时能想到的就这些了，以后想到的再补充吧，总之对于想戒烟或者想减少烟草危害的人来说，抽烟斗无疑是一种非常好的改变方式。
抽烟斗可以说是一门艺术，而这门艺术建立在熟练的技术之上。和大多数其他技术一样，在掌握之前无法完全体会到。舌头灼痛（咬舌）是新手经常遇到的问题。并不是说舌头真的被火烧了，其实是大量烟草油附着在舌苔表面，引起强烈的刺痛感。通常可能由以下三种情况引起：
（1）烟斗本身质量不好或吸烟节奏太快
（2）烟草装载不正确。
（3）所用烟草湿度不适宜。
许多新烟斗吸烟者以前都是一天抽好几包烟的烟民，他们的吸烟习惯增加了咬舌头的几率。他们可能在医生或朋友的建议下开始使用烟斗（这是一种相当常见的处方，可以让吸烟者减少进入肺部的尼古丁和焦油量。它通常比尼古丁片剂或口香糖更有效），或者他们自己从无法控制的烟瘾转向可控制的烟斗吸烟乐趣。重要的是要明白，烟斗吸烟与吸烟不同。无论如何，对吸烟者来说，最困难的部分不是放弃“香烟”，而是学习如何正确抽烟斗，并必须克服原来的吸烟习惯。
烟斗吸烟者实际上并不吸入烟雾，因为这会破坏烟斗吸烟的本质，即在嘴里“品尝”烟雾，就像品尝葡萄酒一样。直接将烟斗烟雾吸入肺部就像用一瓶 1994 年的红酒漱口一样。这不仅不舒服，而且你永远无法体验到烟草的自然风味以及烟斗吸烟的轻松悠闲优势。此外，烟斗烟草比任何用卷烟纸包裹的烟草都更纯净、更醇厚。由于烟雾不会被吸入肺部，因此没有大量的尼古丁被吸收到血液中，这也是烟斗吸烟不会产生生理依赖的原因之一。
吸食烟斗除了对健康和心理有好处外，烟民还应考虑经济优势：普通烟民抽一支烟用时 10 分钟，而中型烟斗烟民平均抽一支烟用时可达 30-45 分钟。每个 50 克烟袋可容纳 10-20 支烟斗（取决于烟斗类型和烟草消耗速度），因此吸食烟斗代表了现代社会最伟大的价值之一。
为了最大限度地享受乐趣，请记住，抽烟斗时要小口小口地吸，就像喝上好的白兰地一样。这样，浓郁的烟气就可以吸入口中，在口中停留片刻，品尝其味道，然后慢慢地呼出一团白色、芳香的烟雾。关于这一点的一个有趣的轶事是，烟斗吸烟者闻不到他抽的烟草的香气，只有他周围的人才能感受到这种嗅觉的乐趣。
真正享受抽烟斗的关键是适度。任何乐趣的过度放纵都会削弱其优点，并带来一些不愉快的副作用。一瓶 1990 年的 Dom（20 世纪最好的香槟之一）是特殊场合的绝佳选择，但一次喝下 6-7 瓶这种昂贵的葡萄酒并不能欣赏这种高贵葡萄酒的品质。相反，它只会让你头疼，让你在第二天早上想起昨晚的放纵。抽烟斗也是如此。每个烟斗吸烟者都有一定的“耐受性”。日常情绪等也会对这个耐受性限度产生一定的影响。
完美的烟斗抽吸从您装上第一撮烟草的那一刻开始。装上烟草的整个过程看似简单而随意，而且很容易被大多数初学者忽视，但这实际上是从烟斗中获得最大乐趣的最重要的一步。如果做得正确，这是一个“秘密因素”，不仅有助于消除舌头灼伤，而且还能让烟斗燃烧更长时间，同时减少火柴数量。
自从烟斗吸烟者意识到他们可以一边抽烟斗一边让双手忙碌起来（例如撰写有关如何抽烟斗的文章）以来，关于如何正确填充烟斗的理论、技术和论文就被反复撰写，甚至到了无止境的地步。其中一些技术显然是由对抽烟斗一无所知的人撰写的。其他一些技术则只是部分正确，这取决于烟草和吸烟者的精神状态。