雪茄通常被视为奢侈和财富的象征，但也有其自身的风险和危险。雪茄的主要问题之一是尼古丁含量高，与香烟一样容易上瘾。虽然雪茄通常不需要像香烟那样吸入，但烟雾仍然会接触口腔和喉咙，增加口腔癌的风险。此外，在发酵过程中，雪茄会产生大量烟草特有的亚硝胺 (TSNA)，已知亚硝胺具有强烈的致癌作用。因此，吸烟是各种癌症的风险因素，包括口腔癌、舌癌、咽癌和食道癌。
虽然有些人认为雪茄的危害比香烟小，因为它们不会被吸入，但这是一种误解。虽然雪茄烟雾确实不像香烟那样被吸入得那么深或那么频繁，但雪茄对健康的危害仍然很大。事实上，雪茄在某些方面甚至比香烟更大，因为雪茄更大，需要更长的时间才能抽完，这意味着吸烟者会接触到更多的烟雾和尼古丁。
关于雪茄的另一个常见误解是它们不会让人上瘾。然而，事实并非如此。雪茄含有尼古丁，这是一种高度上瘾的物质。事实上，许多雪茄吸烟者对尼古丁上瘾，很难戒掉。这种上瘾会导致一系列健康问题，包括心血管疾病和中风。
吸食雪茄最终是个人决定，但了解这种习惯的风险和危险很重要。虽然雪茄看起来像是奢侈和精致的象征，但就健康而言，它们代价高昂。如果你吸食雪茄，重要的是要意识到风险，并采取措施减少接触有害化学物质和致癌物质。这可能包括完全戒烟或改用危害较小的替代品，如尼古丁贴片或口香糖。