天气很热。当气温超过30摄氏度时，无论是跑步还是徒步，都无法避免受到强烈阳光的照射。只能尝试采取防晒措施。最简单、最直接的方法之一就是戴帽子。
户外运动帽子的种类有很多，不同的活动行程需要不同功能的帽子。这次我专门分享了6款户外运动帽子，并讲解了它们的各种特点。
这次我决定写一篇关于户外运动帽的文章。我一直喜欢运动时戴这种帽子。跑步时不会带来任何累赘感，非常舒适。不幸的是，它的防晒性能最低。因此，在阳光下暴晒几个小时后，头被太阳晒得火辣辣的时候，别忘了选择一顶合适的户外帽子。这一小步与躲避烈日有关。
以前上山我习惯戴口罩，就像街跑一样，忽略了天气因素。
XA 遮阳板
对于日常路跑，我更喜欢戴口罩而不是帽子。因为我很少在烈日下跑步，所以一般都是在下午跑步。头顶的面罩绰绰有余，散热也更直接。此外，结构轻便，易于存放。即使防晒性能不高，这种帽子仍然是我的最爱。
XA Visor 的面料非常透气。
重量为51克，非常轻。
帽檐配有速干衬里，可吸收头顶的汗水并帮助蒸发。
XA Visor帽子的边缘还配备了速干衬里，可以吸收头顶的汗水并帮助蒸发，让跑步者和登山者不会有汗水遮住脸影响视力的感觉，心情，甚至风格。
越野帽遮阳板
跑步帽的作用其实是一样的，只是个人风格喜好和头顶散热性能有一点区别。但在烈日下，有顶和无顶也只有一点点的区别。因此，除了考虑款式外，佩戴前还应考虑自己的跑步或登山习惯。
完全由聚酯纤维制成，不易断裂且易于干燥。
两侧均配有安全反光边缘。
Trail 帽还经过防水 (DWR) 处理。
专为方便存放而设计。
Trail Cap由100%聚酯纤维制成，具有不易断裂、拉伸性强、快干等优点。此外，其表面经过防水处理（DWR），因此可以应对从公路行驶到一般山地环境的各种情况。而且作为一个以山地为主的户外品牌，帽子两侧都配备了安全反光边，在山里有利于识别，也适合城市夜跑。
遮阳帽 多用途遮阳帽
如果防晒就像戴遮阳帽或帽子一样简单，那就太好了。香港夏日的阳光并不好对付。如果阳光太强烈，我们还可以选择一些针对防晒进行调节的帽子，比如遮阳帽。我非常喜欢这个设计。除了提供 UPF 50+ 防晒功能外，帽檐内部的材料也具有抗紫外线功能。
采用尼龙材质，透气清爽。
材料抗紫外线。
太阳裙的结构比同类设计更加稳定。
将防晒裙收紧，防止走路时晃动，避免感觉累赘。
三片遮阳裙环绕头部，可拆卸。
它的防晒裙采用三块可拆卸面板设计，可以根据需要包裹在头部，防止颈后和脸部被阳光灼伤。其防晒裙的结构也比其他同类设计更加稳定。走路时左右晃动较少，避免了我最害怕的笨重感。
网帽多用途遮阳帽
同样是带防晒裙的Cap设计，但是Mesh Cap就简单多了，而且是不可拆卸的设计。防晒裙直接缝在帽子主体上，灵活性大大降低。但对于我这种跑不快、半跑上山的人来说，可以说是一个神器。主要原因是它采用独特的镀铬尼龙网制成。简单来说，它是一种带有金属成分的材料，可以直接反射阳光，使头壳在烈日下比正常温度低1到2摄氏度，非常舒适。因此，这种帽子只有金属原色。
由镀铬尼龙网制成，可直接反射阳光。
超长帽裙，避免颈后晒伤。
帽檐配有嗯嗯快干布。
网帽易于存放，因此您可以将其放入背包中以供上山时使用。
只是它的超长帽裙设计并没有完全遮住脸部，反而比较笨重。但相比普通帽子的材质，网帽其实更容易收纳，上山时放在背包里使用也不会有什么坏处。
速度鲍勃
如果你只是想慢慢爬山，欣赏山景，配备全方位宽边遮阳罩、防晒能力更强的渔夫帽是不错的选择。虽然看起来可能比较笨重，但以 Speed Bob 为例，它采用了全聚酯纤维材质，使得帽子仅重 38 克，比同品牌的 Visor 还要轻。比较特别的设计是，Speed Bob帽子的顶部有一个隐藏的口袋，可以放置可拆卸的热能反光垫。而且，这款反光垫可以浸泡后放入隐藏口袋中，直接物理降低头顶温度。它应该是防止阳光照射的有效解决方案。
重量为 38 克，比同品牌的 Visor 更轻。
全方位宽边遮阳罩比 CAP 帽子提供更多防晒保护。
内层还设有防水隔板。
可拆卸的热反射垫可以浸泡并放入隐藏袋中。
帽檐帽子 防晒水桶帽
除了暴露在阳光下，日常登山过程中还会做很多噩梦。有些户外运动帽子的设计除了考虑防晒之外，还考虑了其他因素。比如帽檐帽的尼龙材质不仅可以抵御UPF 50+的紫外线，还能防蚊，在山上阻挡外界入侵。
帽沿帽子经过 UPF 50+ 紫外线防护处理。
并且有防蚊处理。
在剧烈运动时，头带可以牢固地固定在头上。
该材料可吸走水分并快速干燥。
还有一根绳子可以拉紧下巴以隐藏帽子。
虽然看起来比较笨重，但它还配备了可拆卸的绑带和头带设计，可以在剧烈运动时保持其牢固地绑在头上，在防晒和灵活性之间取得了平衡。
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