【跑步】幼儿跑步的好处

1、要求孩子在跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑步。跑步时，目视前方，注意突然出现的车辆。也不宜在人多的地方跑步，以免相互冲撞。应避开土堆和碎石、沙地等幼儿园跑步游戏，以免跌倒。

2、学会保护自己的身体。大人可以和孩子讲讲人的生理结构和特点，教给他们一些卫生常识和跑步技巧，逐渐让他们学会躲避和躲闪；教给孩子正确的跑步姿势和呼吸方法，告诉孩子不要张嘴呼吸，危害性生活。

3、教孩子在跑步时学会控制自己的跑步速度和时间。孩子自控能力差，时间观念差。大人可以先带着孩子一起跑，让孩子掌握跑步的速度。在速度控制得当的情况下，时间可以根据跑步的距离来设定幼儿园跑步游戏，比如以同样的速度跑3分钟，也就是跑几圈。孩子掌握了跑步的速度和时间后，以后在跑步过程中就不会出现呼吸困难等现象。这也是对孩子最有效的自我保护。