走路久了脚后跟痛
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如果长时间走路后出现足跟痛，首先要考虑足跟痛是不是外伤引起的，比如走路时踩到一个突起物，比如一些石头或者一些鹅卵石造成脚垫受伤，导致疼痛。 另一种情况一般是一些常见病引起的，比如跟骨滑膜炎、跟骨下滑囊炎、脂肪垫炎症等疾病，诱发足跟痛。 此外，气血停滞、下肢血液循环不畅、新陈代谢降低等也会引起足跟痛。
如果经常走路后出现脚跟痛，首先，走路时尽量选择一些鞋底较厚的鞋子跑步脚后跟疼怎么办，这样可以保护脚底。 另外跑步脚后跟疼怎么办，出现疼痛时，可以适当用热水泡脚20～30分钟左右。 泡脚时，可以在水中适当加入一些食盐或大葱。 按摩脚底10到15分钟，可以有效缓解疼痛。