2公里配速8分是什么水平？ 为什么速度是8分？
因为跑步认识了很多朋友，因为跑步学到了很多知识爆发跑步的速度是多块，因为跑步感受到了健康的真谛，也因为跑步被别人“鄙视”爆发跑步的速度是多块，以及出现这些现象的原因是因为我的平均配速是 8 分钟。 每当有人说我因为这个速度跑得慢，我心里就觉得很烦。 跑得快重要吗？
配速8分为什么叫“慢跑”？
其实这种现象不只是我一个人。 我身边很多跑圈都有这样的轻蔑行为。 跑得快的人似乎忘记了我是从慢跑中体会到的。 对于我们这些步子8分的人来说，总是嗤之以鼻！
对于大众跑来说，配速8分钟，5公里只需要40分钟。 歌曲的节奏，是不是都错了？ 为什么会被人鄙视和嘲笑？ 每个人的出发点都不一样。 有些人在跑步的时候根本不追求速度，所以如果你在路上遇到那些8分或者很慢的人，请不要骄傲的认为自己很优秀，也不要贬低别人。
跑得快不重要，人生要战胜自己
跑得快无非是比别人更快到达终点，但对于普通爱好者来说，如果他们比你慢10分钟怎么办？ 跑步者不应以速度为目标。 在跑步的过程中，需要克服的是自己。 摆脱过去，逐渐成长的路，要比一步登天的路精彩得多。
记得村上春树曾经说过：跑步最大的对手是你自己，昨天的你，也是你最后的个人最好成绩。 超越昨天的自己，就是最大的进步。 克服惰性，克制饮食和生活规律，这些都是生活的积极变化，都是跑步的好处。 因此，只要知道自己该往哪里跑，就能跑得开心、跑得健康。
慢一点就好，不要被别人影响
执着于速度和距离，只知道向前跑的人劝你停下来想想你为什么要跑。 速度快真的没有任何意义！ 当我们跑了8分钟，并不代表我们的跑步能力不行，而是我们心里更清楚，健康的身体比什么都重要。
所以在这里小芳也告诫各位跑友，慢一点没关系，不要被别人的言语所打扰，即使你的步伐很慢，至少你在前进。 特别喜欢金庸说的一句话：他强让他强，清风吹满山；
如果你有8分的步调，不要自卑，让别人说吧！ 如果你的步伐很快，不要轻视它。 每个人都有自己的方向和目标，你只需要经营好自己的。 希望每一个跑者都能明白这个道理，慢跑才是跑步的真谛！
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