跑步应该穿什么鞋？ 普通鞋适合跑步吗？
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跑步的话，最好建议你穿专业的跑鞋。 并不是说普通鞋不能用来跑步，而是专业跑鞋在制造工艺上会表现的更好。 与其他运动相比，跑步运动持续时间更长，对鞋子的舒适度要求更高，而且跑步对人体脚踝、膝盖、足弓等关节的影响很大。 如果鞋子穿错了，很容易对健康造成威胁。
跑步时舞蹈鞋可以跑步吗，膝关节不仅承受体重压力，还缓冲来自地面的冲击力。 如果跑鞋没有很好的缓冲，膝盖受伤的可能性更大。 此外，在跑步时，膝关节不仅承受体重压力，还缓冲来自地面的冲击力。 陆一帆表示，如果跑鞋的缓震性不够好舞蹈鞋可以跑步吗，更容易造成膝盖受伤。
专业的跑鞋不仅更加舒适，还能有效保护这些重要的关节，所以想要跑步，还是要选择专业的跑鞋。