跑步和锻炼时适合听的十首歌！

如果你想保持身体健康和情绪稳定，跑步是一个不错的选择。边听音乐边跑步，当身体的运动与音乐的节奏一致时，会有一种非常美妙的愉悦感。

以下是中国好音乐整理的十首适合在家跑步锻炼的歌曲。如果你的心情有点低落烦躁，做什么都没有力气，那就跟着这些歌曲的节拍，自由活动身体，弯腰，踢腿，举几个哑铃，做几个推—— ups，你会发现心情变好了，身体更有活力了！

1. 超越你——

2. 新男孩——朴树

这是一首老歌，但我边跑步边听，旋律很合拍。 “是的，我到处都看到了太阳/幸福在城市上空飞翔/新世界如梦似幻/它让我感到温暖”这就是我跑步时的美妙感觉。

3. 庆祝 - 杨丞琳

非常欢腾，让人想跳起来。 “每一个梦想都是祝福/每一滴眼泪都变成了一颗珍珠/每盏灯都像许愿蜡烛/每一天都值得庆祝”说得好，生活是一场狂欢！这首歌也适合心情低落和收拾屋子的时候听。

4. 改变自己——王力宏

“最近很烦，心情很低落/每天看新闻都想尖叫/但骂人也没用，别人只会怀疑/我改变了自己，发现了很大的不同。” 你是对这个世界感到失望和不满，还是甘地那句名言“Be the you want to see in the world”。从我开始，我会发现这首歌唱的是“即使这个世界让我很紧张/我要调整自己，没想到一点点画龙点睛”。

5. 日——Hoku

电影《律政俏佳人》的主题曲和女主角一样乐观。但有时你需要这样一种自信的态度“在这一天，在我的路上/在这一天，什么时候会出错/......醒来。不要告诉我这只是一个梦，因为当我有过，你会听到我说，现在你不要试图在我身上下雨”

6. 心之——地狱两步

推荐在变速跑步时听这首曲子。就像参加一些史诗般的场景。剧烈的心跳，伴随着汗水，就像歌名一样，充满了不惧任何事物的勇气。

7. 快乐 - SHE

“尽快悲伤/尽快感动/我享受生活给我的东西/不要错过世界上的每一个烟花/每一天都是一个节日/一切都发生在我的记忆中。” 提醒我要有深度地生活，顺应生活的潮流，而不是反对它。

8.一生一世——

不管有没有前世或来世，今生只有一次。所以，不要做人生的旁观者，活得麻木、死气沉沉，而要尽情地参与其中，活出自己的精彩人生“如果这是最后一夜，你就傻傻的坐下了”你想做的最后一件事就是你的第一件事，但现在已经太晚了。所以起来适合跑步听的歌知乎，准备好！”

9.生活很酷——

歌曲《我的生活真酷，我的生活真酷，哦耶，从一个角度来看》完美诠释了——在哈佛幸福课堂上的理念。我喜欢我反复唱的那句“生活很酷”。生活中虽然有很多烦恼，但依然是一件了不起的事情。

10. Light——乔尔

人生的道路，往往让人越走越累。成长过程中的种种痛苦和失落适合跑步听的歌知乎，仿佛化作了沉甸甸的石头，在我们不知不觉中不断添加到行囊中，让人难以前行。但当我们让自己停下来，去发现、去审视这些“石头”，疗愈自己，学会一一放下，生活就会前所未有的自由自在，开始轻装旅行。

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