从药罐到半程马拉松PB124，跑7年无伤，他说：跑步让我找到了生命的意义
与其总是和别人比较，不如努力超越自己。
从医院出来的那一刻，他就踏上了跑道
2014年，陈海滨患上慢性胃炎。 那时，他从没想过，7年后，他会成为公司跑步团队的负责人，而且跑步成绩“斐然”。
“我是河南人，一直在宁波工作，因为不注意作息规律和饮食健康，经常暴饮暴食，然后得了慢性胃炎。” 陈海滨说，被胃炎缠身的日子真的很“痛苦”。
当年，23岁的他尝试过各种治疗胃炎的方法：看病、吃药、针灸、调理、运动等等，但都没有效果。
最让他苦恼的是，虽然身患胃炎，但身高171公分的他，体重依然高达150斤。 一方面是慢性胃炎，另一方面是减肥的愿望，他当时两个都扛不住。
即便如此，他唯一能想到的办法就是去看医生。 但是，每一位医生都像是商量过一样给出了相同的解释：体质不好，缺乏运动，建议他规律作息，少吃高热量的食物和甜食。
同时，治疗慢性胃炎的药物一定要坚持服用半年以上。 “听到这个消息，我真的很郁闷，心里有一种说不出来的感觉，既起伏。” 陈海滨说。
回忆起当时的情景，现年31岁的陈海滨仍感落寞：年纪轻轻背井离乡，工作没有起色，身体却毁得够惨。
从医院出来后，他阴着脸漫无目的的走在街上。 他从来没有这么沮丧过。 “小小年纪不想吃药，想想都难过。”他说。
就这样，陈海滨提着一大包药，脑子里满是各种郁闷的画面，不知不觉地走到了当地的一家体育馆。 透过围栏，他看到塑料操场的跑道上闪过几个矫健的身影。 他们精神抖擞，朝气蓬勃，让体弱多病的陈海滨羡慕不已。
“后来我才知道，他们是当地一个跑步团的成员。我也是从那时开始，开始了自己的跑步生涯。” 就这样，走出医院大门，陈海滨不小心踩到了他的脚。 到跑道，这一跑就是7年多。
和很多跑者一样，刚开始用脚起步的他也充满了各种磨难：速度慢、里程短、状态差、时间短。 很多次他都有了放弃的念头。
但是，只要一想到跑者健康的体魄、健壮的身材、乐观的表情，再反省自己的身体和体质，那沉重的双脚继续前行，那颗总想放弃的心……心渐渐坚定了。
随着时间的推移，他的身体越来越好，跑步也越来越轻松。 此时，他已经尝到了甜头，彻底打消了放弃的念头。
不知道从什么时候开始，不管工作多忙，他都会抽空跑步。 有时候，为了节省时间，晚上下班后，我会穿着工作服出去跑十多公里，即使是出差，我也会自带跑步装备。 显然，跑步已经成为他生活的一部分。
如今，陈海滨已经跑步7年多了。 他参加过各种规模的比赛40余场。 总跑步距离达到了23000多公里，但他从来没有被伤病困扰过。
“我不仅没有受伤，连治疗慢性胃炎的药也扔掉了，体检指标都正常，最重要的是体重下降到130斤左右。” 陈海滨欣慰的说道。
从跑步开始，他就相信科学跑步的力量。 为了提高自己的跑步成绩，他不仅在网上学习一些跑步知识，还在线下向一些跑步精英学习跑步课程。
“线上线下，我得到了很多老师的帮助，包括秦英杰、李自成，还有慈溪马拉松第一人赵国虎老师的线下培训班。” 陈海滨自豪的说道。
在这些老师的指导下，他不仅注重核心力量的训练，而且始终坚持“三跑一息”的原则。 随着跑步能力的不断提高，他逐渐在公司举办的跑步比赛中崭露头角。 每次中长距离跑1500米，都能拿到前三名的好成绩，有时还能站上冠军的领奖台。
“参加1500米比赛的全公司有200多人，其中不乏精挑细选的精英选手，也有20多岁的年轻人。”
说起自己在公司的跑步成绩，陈海滨觉得能进前三已经很满足了。 不过，坚持跑步7年，让他最欣慰的并不是跑出令人满意的成绩，而是在早年实现财务自由之前先实现了“健康自由”。
梅花香自苦寒来，宝剑锋自磨。 恢复健康后，陈海滨先是为了健康，后来又是为了成绩。 这期间，他经历了什么，付出了什么，只有他自己知道。
开始跑步的7年里，他参加了40多场比赛，没有受伤胃炎能跑步吗，成绩也越来越好。 目前他的半程马拉松最好成绩是1小时24分（2020年11月宁波九龙湖四湖连珠马拉松半程马拉松项目），5公里17分40秒，达到了业余马拉松的标准优秀选手和5公里为国家标准3级运动员级别。
“由于工作原因，我还没有尝试过全程马拉松的挑战，这几年受疫情影响，去不了很远的地方，只能参加宁波当地的一些小型赛事。” 陈海滨对自己参加过的比赛很熟悉：
2016年3月，苏州金鸡湖半程马拉松用时1小时40分；
2016年4月，九龙湖半程马拉松用时1小时39分；
2017年4月，九龙湖半程马拉松用时1小时37分；
2017年11月，绍兴半程马拉松用时1小时35分；
2018年10月，宁波半程马拉松用时1小时36分；
2019年3月，上虞曹娥江半程马拉松用时1小时30分；
2019年4月九龙湖半程马拉松短距离项目（11.7公里）胃炎能跑步吗，以45分完赛，获得第10名；
2019年10月，宁波半程马拉松用时1小时31分；
2020年11月余姚四明湖半程马拉松用时1小时25分；
2020年11月，宁波九龙湖四湖连竹马拉松半程马拉松用时1小时24分钟，取得个人半程马拉松PB；
2020年12月，作为一名普通的业余马拉松运动员，他以优异的成绩被中国田径协会认证为合格的业余精英马拉松运动员。 在未来的赛马道路上，他最想达到的目标，恐怕就是跑完一场汗流浃背的全程马拉松，并取得优异的成绩。
回顾踏上T台的7年，陈海滨感慨万千。 从2014年的150斤到现在130斤左右，满足了他对体型的追求；
从一个饱受胃病折磨的小伙子，到朋友眼中的跑步高手，他把体检表上的“不合格”一网打尽；
从为健康而跑，到后来追求成绩，他实现了“站上讲台”的梦想；
从默默无闻到如今成为公司跑团团长，他不仅带领大家健康、快乐、无伤地跑，还将跑者积极向上的一面展现得淋漓尽致……
2018年11月22日，他所在的公司提出了“健身志向”的号召，并由此成立了“方太跑团”。 跑团成立以来，以快乐跑、健康跑、无伤跑为主，引导大家树立健康的生活理念，养成良好的运动习惯。
为了帮助大家实现“跑步无伤”的愿望，他每次都会在群里分享自己在网上看到的跑步知识，特别是发布在马拉松小助手微信公众号上的一些跑步文章。
回顾7年的跑步历程，陈海滨信心满满地说：“科学跑步不仅不会伤膝盖，还会强健关节。”
在跑步的道路上，他始终不忘运动的初心，将实现终身无伤跑作为自己跑步的终极目标。 现在，他更愿意带领跑团的成员跑得越来越远。
“我特别想带领更多的同事健康跑步，不受伤，带领大家科学跑步，强身健体，提高免疫力，释放不良情绪，提升精神品质。” 说起这个简单的愿望，陈海滨显得有些激动。 毕竟，他通过跑步找到了生命的意义，想要帮助更多人活出属于自己的精彩。
世事不平，愿你我都能做一个满意的自己。