除了静脉曲张，小腿酸痛也是很多人忽视的问题

小腿酸痛，单一的症状，很难判断原因在哪。临床上，医生需要根据患者的年龄、性别、症状、病程、体格检查、影像学资料等进行综合诊断。可能引起小腿酸痛的原因太多了，这里我只能为大家解释一下几种常见的原因。

1.下肢静脉曲张

若久站后出现酸痛，则下肢浅静脉膨出、扩张、迂曲或扭曲成团，休息或平卧抬高患肢时酸痛减轻。在这种情况下，它被认为是下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是由于局部血液循环不畅或劳累所致。如果老师或店员需要长时间站立，建议稍微踮起脚尖，以利于静脉血液回流。平日注意穿舒适的鞋子，用热水泡脚，或者睡觉时将下肢微微抬高，这些都可以缓解小腿的酸痛。

2.L5-S1椎间盘突出症

如果小腿酸痛伴有腰痛的症状，那么就要考虑是不是L5-S1椎间盘突出引起的。腰椎间盘突出症压迫神经，可引起下肢放射痛。治疗的根本在于解除压迫，症状才能消除。尽可能减少弯腰活动。腰椎间盘突出症的治疗比较复杂，最好在医生的指导下进行。南方医科大学第三医院骨科姚景辉医生告诉大家：疾病的诊断才是最重要的。如果您有头痛，请不要治疗您的头和脚。如果不明原因就去治疗，很容易耽误病情！

3.梨状肌综合症

压痛点在臀部梨状肌，压迫坐骨神经后疼痛可放射至小腿。在这种情况下，治疗小腿酸痛最根本的方法就是治疗梨状肌综合症。立即停止跑步、骑自行车和任何其他可能引起疼痛的活动。治疗方法有推拿、局部闭合、肌肉注射、理疗、中草药、针灸等，应在专业医师指导下进行。

4.扁平足

我们知道，扁平足的人走路时容易疲劳。为什么？正常的足弓就像汽车的轮子，帮助我们适应不同的地面，缓冲地面对身体的冲击跑步小腿酸胀，保护脚底的重要血管和神经免受地面的冲击。当足弓缺失时，脚底重要的下肢血管和神经就会受到压迫，影响下肢的血液供应，很容易出现酸痛的症状。对于扁平足患者来说，最重要的是加强下肢的肌肉。可以做踮脚尖、跳绳等运动。同时，穿着舒适的鞋子或足弓垫可以缓解足部疲劳和酸痛的症状。

五、其他

爬山等过度劳累后跑步小腿酸胀，乳酸堆积容易引起小腿酸痛，可通过休息、热水泡脚、按摩等方式缓解。另外，感冒时也容易出现小腿酸痛，这是血管痉挛，供血不足所致。保持温暖。一般感冒后即可痊愈。患有骨质疏松症的中老年人容易出现腿部抽筋和小腿酸痛。

建议如果不能自己判断病因，最好到医院找医生进行面对面的体检，这样医生才能给出最准确准确的诊断.

时间建议。

我是骨科的姚景辉医生。我愿意用我所学的知识来做专业的科普。欢迎咨询交流。 #微风项目#