数据控|众多运动软件中，我唯独Tulip！

关于作者：

老巴尔丘克，留学生！目前在俄罗斯留学，热衷于跑步和健身。 2016年初开始接触路跑，我是郁金香运动的跑步达人！

First 联系 Tulip

我从2013年夏天开始尝试跑步减肥，准确的说是2013年秋天，之前我取消了两张健身卡。一开始只是和朋友一起去，并没有坚持下去，直到看了一部“变态”的电影才下了很大的决心。也决定试试看！

从秋天开始，我就是在健身房做一些有氧运动，隔一天练一次，椭圆机20分钟，跑步机几分钟，慢慢增加到两个20分钟，变成整整40分钟一个月后跑步机。这就是我看到体重变化的方式。第二个月，我开始适当增加装备，控制饮食。 12月份咕咚在跑步机上怎么用，我的体重从减肥前的99kg下降到85kg。之后持续了很长时间，一直到立春都处于高原期。开春后，我改变了训练方式。根据各大推特上写的，我终于在夏天达到了82kg。

2014年秋季到2015年夏季，健身跑也是时断时续。好在体重并没有增加多少，但体脂率还是偏高的感觉。 2015年夏天，看了朋友参加的路跑赛事，我决定开始路跑。

那时候，距离拿到跑步表，准备心率跑，已经过去两三个月了。

我是认真的跑步

一开始，我对郁金香的印象和宣传的一样。比同类产品更专业、更准确。它还与秒表相连。感觉质量很高。 2015年夏天，放假回家，空气质量得不到保障，所以选择在健身房锻炼肌肉，而且只在跑步机上跑步，并没有太在意自己的心率.

第一次接触是在郁金香的微博上看到的一篇文章，第一篇就是关于它的。没多久又看到另一篇说类似的话的文章，最后才知道作者在训练中加入了乳酸阈值跑。我认为这应该是我的入门级和高级培训计划。

九月份回来的时候，各种事情接连发生。此时的莫斯科已经开始变冷，运动健身的频率急剧下降。月中跑了Nike We Run MSK 10k，同步后的心率显示惨不忍睹

（这样的心率在猛跑的时候对心脏很不好）

一个月后咕咚在跑步机上怎么用，慈善跑结束了。由于时间没安排好，天黑的比较早，所以放了个寒假……这次休假很要命，体重飙升，又回到了减肥前的体重。我妈惊呆了！

我的健康跑步之门

直到今年四月份，我开始跑在路上，一身肥肉。一开始感觉还好，跑量开始变大。 5月初，我感觉我的腿伤开始出现了。休息了一段时间后，我决定试一试，于是我在六月初开始训练。

今年春天我们的跑团也换了一个跑团，在莫斯科聚集了一些中国跑友，发现了一些大神的存在。我们也在郁金香体育开了自己的俱乐部，找到了一批也在用的跑友。我们在这里观看了他们的旅程，观看了他们的疑惑和解决方案，并注意到了心率的重要性。

春季的一次跑团活动中，一位跑团大哥推荐了一款运动软件，叫. 填补了专业道路上的空白。这也是我一直认得郁金香的原因。

由于在国外拥有庞大的用户群，他们甚至还具备搭建自己舞台的功能，不少用户都在努力冲击舞台排名。对了，我还看到了刚刚上线的跑步路线热力图。

（ Elder在Tulip 成立的俱乐部）

不久之后，郁金香也推出了舞台功能。在中国肯定有很多阶段，但是海外呢？搜索了郁金香俱乐部，没有发现海外的，就干脆自己搞了一个，也希望海外的华人跑友们能在海外的舞台上点亮郁金香。

没有比较的真爱

跑步的时候，我一直以为自己是新手，而是朝着科学运动的方向跑。我用过很多运动软件，所以想分享一些自己的看法。

（数据也是导入的，郁金香体育和悦跑没有太大区别，但是咕咚显示跟两者还是有很大区别的）

关于运动数据的导入，郁金香可以完整导入心率仪的心率曲线，并以分布拼图的形式展示给用户。节律、乳酸阈值、燃脂耐力、心率比例，一目了然。运动软件都有不足之处。

（关于心率，月跑和咕咚只显示平均心率，但郁金香运动可以获得更多的心率值）

比如，我平时用手表记录运动数据，但是Joy跑圈和咕咚导入的数据都没有完整的心率数据；另外，心率带APP直接连接后，结果只显示平均心率；而对于一个数据控件来说，如果数据导入少了，那可就真的难受了！

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