精彩报道 | 2019 年国家健康洞察报告

第三部分：健康生活诉求

饮食、睡眠和运动是与健康生活息息相关的三件事。在公众认知中，三者的重要性都达到了9分以上。但当人们从这三个方面评价自己的现状时，大多表达了对现状的不满。其中，对自身运动状态的满意度最低。

饮食：年轻人胃肠道问题更多

年轻人的饮食问题更严重

大众认为饮食的重要性达到9.3分，但对自己饮食的满意度仅为6.9分。年轻人对他们的饮食健康不太满意。

杂粮的价值没有被开发出来

从中国人的饮食习惯来看，精制主食的比例比较高，杂粮、海产品、大豆和坚果的比例比较低。

将近一半的男性专注于减肥

关注身材的公众比例不低，46%的人在过去一年有过减肥经历。减肥不再是女性的专属，42%的男性也有过减肥经历，越来越多的男性加入到健身的行列中。

睡眠：80%受访者有睡眠问题

80后和90后：被剥夺睡眠的两代人

公众对睡眠的重要性打了9.5分，而对自己的睡眠满意度只有6.7分。其中，年轻人的满意度低于老年人。

市民平均睡眠时间为7.2小时。 90后睡眠时间最长，为7.4小时，70后睡眠时间最短，为6.8小时。

83%的公众有睡眠障碍

年轻人比老年人有更严重的睡眠问题。 84%的90后存在睡眠障碍；而在70后中，这个数字是76%。

公众所遭受的睡眠障碍中，76%是睡眠障碍。睡眠障碍很容易导致白天疲劳、注意力不集中、工作效率低下、情绪不稳定等问题。

很多人都对睡眠障碍束手无策

73%的公众在经历睡眠障碍后会采取各种措施解决睡眠问题，50%的人会通过调节睡眠时间来解决睡眠问题。近年来，枕头、床垫、香薰等助眠用品也得到了很多失眠者的青睐。但值得注意的是，有27%的公众没有办法解决睡眠问题，只能坚持下去。

体育：“知”与“行”差距巨大

“知”与“行”难结合

就运动这一点而言，公众关注度与现状的差距是最大的。只有不到三分之一的公众认为他们的运动状态是及格的。

市民普遍缺乏运动，尤其是女性

年轻人比老年人有更严重的睡眠问题。 84%的90后存在睡眠障碍；而在70后中，这个数字是76%。

公众所遭受的睡眠障碍中，76%是睡眠障碍。睡眠障碍很容易导致白天疲劳、注意力不集中、工作效率低下、情绪不稳定等问题。

简单运动最受欢迎

步行和跑步因其简单、方便、适用性强而成为大众喜爱的运动；在休闲运动中，骑自行车最受欢迎；在“小型球类运动”中，羽毛球参加人数最多；而在“大球类”运动项目中，篮球是最受欢迎的。

从性别分布来看，篮球、足球等对抗性更强的运动以男性为主跑步人群行为偏好报告，而瑜伽、健美操等展现柔韧性的运动则以女性更为突出。

随着年龄的增长，普通大众倾向于将步行这种运动量相对较小的运动作为日常运动，而选择跑步、健身器材等高强度运动或选择瑜伽、健美操的比例则有所增加。身体柔韧性逐渐增强。减少。

女性更喜欢在家锻炼

选择户外健身的公众比例最高，25%的公众会选择室内健身房或专业健身场所，18%的人会选择在家锻炼。

从年龄来看，年龄段越低，付费场馆运动比例越高；反之，年龄越大，越倾向于去公共体育场馆锻炼。这反映了不同年龄段人群体育消费观念的差异。

从性别分布来看，女性选择在家锻炼的比例高于男性，这可能与女性偏爱瑜伽、健美操等运动项目有关。

第四部分：医疗卫生服务需求

诊疗：在线问诊开始受关注

公立三级医院仍是首选

高收入人群开始选择海外就医

4%的人有过“海外就医”经历。随着民众收入的增加，境外就医比例呈现上升趋势。

超过一半的人使用过在线咨询

在线咨询作为一种新的服务模式，近年来逐渐被人们所认可。 53%的人使用过在线医疗服务，80后群体使用比例最高。

体检：越注重健康要求越多

公众定期体检意识还不够强

体检是公众最基本的健康管理方式，但只有41%的人定期体检。其中，78%的人一年体检一次，8%的人一年多次体检。

定期体检者对经验要求更高

民营机构未能撼动三甲医院地位

虽然民营体检机构发展已经比较成熟，但在选择体检场所时，仍有62%的市民选择三级医院。

心理咨询：公众接受度还不够高

大多数人都有心理/情绪问题

近 60% 的公众表示跑步人群行为偏好报告，他们在调查前一周有轻度或重度的精神/情绪问题。心理/情绪问题可能是公众需要面对的高频问题。

心理医生不是人们的首选

15% 的人不做任何事情来应对情绪低落。至于公众将如何应对，排在前三位的应对方式是：向朋友倾诉、睡觉、向家人倾诉。只有 3% 的人会寻求精神科医生的帮助。即使在“大部分时间都处于抑郁状态”的人群中，寻求心理医生帮助的比例也很低，仅为 8%。

找不到靠谱的渠道也是主要问题

大部分市民认为自己的心理问题还没有到需要寻求精神科医生帮助的地步；但是，当他们真的需要找心理医生时，如何找到靠谱的心理医生也是公众的疑惑点；高也是公众关心的问题。

第五部分：健康消费需求

过去，公众的健康相关支出更多地体现在看病行为上，但随着公众健康意识的提高和健康观念的延伸，健康相关消费也在消费中占据越来越重要的地位。公共开支。

医保：80后更愿意花钱最多

70后、80后是健康险的主要购买者

普通民众中，27%购买了健康保险，其中80后购买比例最高，达到36%，70后也有30%的购买比例。

医疗险和重疾险认知度最高

从具体购买的险种来看，80%的民众会购买医疗险，79%的民众会购买重疾险。护理险、伤残险等险种的购买比例很低，但这也与这类险种在市场上的推广度和认知度不高有关。

保健品：专业机构背书更有吸引力

90%的公众购买过保健品

公众每年在保健品上的支出基本在5000元以内。 46%的公众出于健康原因购买了空气净化器、净水器等与健康相关的家电产品； 45%购买了营养补充剂、维生素等产品；购买运动健身产品、健康日用品、健康APP的人群分别占比42%、38%和32%。只有11%的人从未购买过健康相关产品。

专业机构推荐增加产品信任度

当公众需要购买健康相关产品时，68%的公众表示，当产品得到专业人士/机构的推荐时，他们购买产品的可能性会增加，这可能与专业人士/机构带来的信任有关。

有孩子的家庭更关注儿童保健品

在有孩子的家庭中，孩子购买保健品的比例最高；与没有孩子的普通大众相比，有孩子的家庭为自己和父母购买保健品的消费预算相对减少。