健身打卡没错，这条“虎”字形跑步路线带你领略上海之美
青年报·青年上海记者范艳萍
随着虎年的到来，85后跑者张望设计的虎形跑道近日在社交平台上走红。
新年伊始，张旺带着跑友们跑了这条“虎”字路线，希望大家用这样一种特别的方式来庆祝新年的到来。 没想到近日有不少跑友向他抛出了橄榄枝。 甚至有自行车俱乐部希望尝试这条路线。
精心设计“虎”字跑路，沿途“彩蛋”
“虎”字路线的设计灵感来自一位“商”字朋友设计的跑步路线。 张望灵机一动，觉得“商”字的上半部分有点像“虎”字。 决定在“上”字的基础上延伸其他笔画。 他拿着地图左看看右看看，仔细标出哪些路线可以打出“虎”字型。
初稿设计时，颜值不高，边角斜斜，缺乏周正感。 在二稿中，张望再次优化了这个方案。 终于，一句威风凛凛的“虎”字横空出世。
全程近18公里，途经徐汇区和黄浦区。 从淮海中路与陕西南路交叉口出发，途经襄阳南路、复兴中路、岳阳路、永嘉路、长乐路、肇嘉浜路、瑞金南路等老路。 为了了解跑步体验，张旺还试跑了两次。
设计一条自娱自乐的路线是一回事，上传到小红书和微博让用户看得懂，不至于迷路又是另一回事。 一开始，旺旺的设计非常复杂。 不知道该停在哪里，该转哪里，看完头晕目眩。 在优化方案时，他又重新设计了一张，将近18公里的路线图分成三部分，分别标示，让用户先完成一个阶段的路线，再进入下一阶段。
张旺是湖南人。 他2008年来到上海，对上海的老建筑情有独钟。 这条路线经过黑石公寓和绍兴路。 这些是他最喜欢的建筑物和道路。 “前者是有故事的老房子，后者更安静。跑在马路上，有种文艺气息。还有陕西南路，遇到红灯我就停下来跟大家说说大名鼎鼎的阿达葱油饼，和大家一起跑步的时候，发现连一些本地的跑友都不太清楚上海的建筑和道路，希望通过这样的探索跑，通过这些小复活节鸡蛋，让他们了解当地的风土人情和故事。”
在小红书上发布路线后，喜欢的人越来越多。 截至目前，浏览量超过19000次，点赞超过1000次，有人找到了他。
1月3日，张望带着30余名体育界跑友尝试跨年跑。 考虑到有些路段很窄，为了避免人群聚集，他还专门设计了快慢组，每组十几个人。 他领着快队，众人一路走在上海的大街小巷，如虎添翼。 为庆祝新年，他还为跑者准备了虎年的护身符和纪念品。
随着“虎”字跑步路线在跑友圈的传播，他最近接到了一些跑团的咨询。 “前天跟单车社本来打算试一下这条路线，但天气不好，下雨路面湿滑，不适合骑行。这周末两天的时间我已经填满了，还有下周我要带一个自行车社团，一个40人左右的跑步团，最近咨询的网友很多，时间和精力都不够。 张旺告诉青年报青年上海记者。
为兴趣转行，有人相约设计龙年跑步路线
张旺告诉记者，他2008年毕业不久就开始跑步，最初的动机是为了减肥。 但从2009年到2012年，跑步文化还没有兴起。 说到跑步，他是一个完全靠自己摸索的“业余爱好者”，从小区附近的一两公里开始，然后越跑越远，2公里、4公里、10公里、15公里、一半马拉松、全程马拉松……这些年来，他跑了两打以上的马拉松。
后来，他在公司组织了一个10人左右的跑步团，希望有更多的跑步爱好者加入进来。每周五，大家一起去跑步，也因此认识了很多朋友。 有些人从未跑过半程马拉松。 作为亲身经历过的他，带领跑者闯过关卡，让他觉得很有成就感。
毕业后，张望曾是一名视频剪辑设计师，但因为对跑步的痴迷和痴迷，他于去年4月转行到运动品牌，担任跑步活动总监，并开始经营跑步社区。 虽然行业跨度有点大，但他觉得自己乐在其中。
令人意外的是，这条带“虎”字的跑步路线受到大家的青睐。 张旺透露，2024年龙年的跑步路线已经有人约好了，有人给他送来了一条繁体字的龙，并向他发出了邀请。 “其实上海的马路设计成字体型的路线更方便，因为上海有小巷，不像北京的马路，是横竖的，方方正正的。据我所知，北京也有跑者为虎年设计跑步路线的人。但长度有40多公里，是上海的两倍多。”
张望表示，虽然自己不是上海人，但对上海的历史文化很感兴趣，会在线路设计的道路上不断探索。 “最近在尝试设计各种城市探索跑，比如苏州河探索跑，沿途设计了7个探索点，结合文化创意和周边景点，边跑边给大家介绍。”
青年报·青年上海记者范艳萍