48岁完成70全马毛大庆：一旦出发，必到

近日，优客工场创始人毛大庆先生在节目中讲述了他和跑步的故事。

现年48岁的毛大庆刚刚跑完人生第70次全程马拉松。从抗拒到享受，跑步改变了他的生活，他开始享受跑步自律带来的美妙感觉。毛大庆认为，人生就像一场马拉松，“一旦开始，就一定会到达”。

2013年我被诊断出患有严重抑郁症，当时医生开了6种药物，但每一种都有非常严重的副作用。恐怕从43岁起就得与药物相伴了。当时，公司开始宣传全民体育，开始跑步，所以“被迫”走上跑道。周末，教练“支持”我出去跑步。经过一个多月的时间，我完成了人生的第一个五公里。。

“对我来说这感觉就像除夕夜”

所以那天晚上我没有吃药，睡得很香，感觉人生进入了一个新的状态、新的境界

就这样，从一公里，到五公里，十公里，直到第一个半程马拉松。接受训练半年后，我偷偷报名参加了香港马拉松（半程马拉松）。那时我怕自己跑不动，所以不敢往家门外跑。

令人难忘的是，在21公里的后半段，一位留着长胡子的跑者向我走来——当时世界上最年长的马拉松运动员、104岁的辛格，这让我感到无比敬佩。

“从此，我走上了一条与长跑密不可分的道路”

记得冬天的时候，周末凌晨四五点零下十六度的时候，我会坚持在奥森完成10公里和20公里的圈速。那时，在寒冷的冬天寂静的早晨，听着自己的心跳声，我知道自律对于一个人来说是多么重要。

“就这样一次又一次，我已经跑了30多场马拉松了。”

不小心受伤却“突破了人生天花板”

2016年春节后，我在东北滑雪时，在滑雪过程中不小心从这个黑道上摔了下来。膝关节四套韧带，其中两套韧带严重撕裂。显然那一年没有跑步。 “我给自己提了一个要求，我说希望能跑完人生第50个马拉松。跑完第一个马拉松后，我摔断了腿。”

“所以休息了40天后，我开始慢慢尝试，在路上快速小跑，但其实很困难。因为当时右腿很多肌肉已经萎缩，跑起来很痛苦。所以我坚持每天去游泳池快走两个小时，在水的浮力下逐渐激发肌肉的能量。”

“前后用了大概40天的时间，我说想试试看能不能敢在跑道上走，所以偷偷报道了韩国首尔的一场马拉松，用了5小时18分钟” 、步行和跑步来完成马拉松。

这是一场我感觉**没有自制力的比赛，在跑了30多个马拉松之后，我跑了当时我认为最糟糕的马拉松之一。但是，这实际上是我一生中最好的一次跑步。

当我跑完 42.195 公里时，我从来没有像现在这样兴奋过。那一刻，我真的泪流满面。我想这是我人生中的第一次马拉松，也是真正的*马。 ”

到了终点，一位女跑者知道我腿断了，非常惊讶地说：“你不是摔断腿了吗？你怎么敢来这里跑马拉松？” 我说：“我不知道我是怎么做到的。跑下来，但我已经完成了。” 她说：“让我给你一句话”，她说：“你今天击中了你人生的天花板”，我至今都很感谢她的这些话。