锻炼身体，滋养身体
苏格拉底说：“身体的健康因不动而被破坏，但因运动而得以长久。”
流水不会腐烂，门铰链不会变成甲虫。
河水不断地流淌，总是新鲜而有力。 门轴始终旋转，不易腐烂。 生活亦如此。
热爱运动的人总是充满活力和活力，对自己的生活有掌控感。
锻炼身体，滋养身体
我曾看过这样一个故事。
老人有三个：健康、财富、幸福。 女主人想邀请其中一位来她家。
想来想去，他请来了一位名叫尖尖的老人。 没想到，另外两个老人也很快就到了。
两位老人说，健康在哪里，我们就在哪里。
健康是1，其他一切美好事物都是后面的0。 只有1稳定了，后面的0才能锦上添花，锦上添花。 如果失去1，一切都只是浮云，所有的镜子都消失了。
而运动是滋养身体的最好方法。
跑步、举铁、打球、游泳，让身体的每一个细胞都变得活跃起来，让活力得到舒展、体验，我们的体质就会越来越强，我们的体质就会越来越强，我们的体质就会越来越强。更强。 出色的。
毛主席说：“对自己两百岁的寿命有信心，就会像水打三千里一样。”
在运动中乘风破浪，在运动中增强力量，在运动中消除显性和隐性疾病，在运动中成为更好的自己。
强健的身体是强健人生的基础。
锻炼身体，滋养心态
彭于晏表示：每天锻炼40分钟后，生活就会处于最积极的状态，能够应对各种事情。
如果你坚持锻炼，你的大脑就会分泌多巴胺，让你的身心处于轻松愉悦的环境中，让你的心灵更加平静、安静，不易受到干扰。
尼采年轻时成为柏林大学教授。 然而，他的哲学思想、著作和言论却受到同行和学术界的批评。
每天席卷他全身的不利言论让尼采不堪重负，身心疲惫，甚至患上了严重的抑郁症。
为了调整自己，尼采辞去了教职，独自去湖边生活。 每天，他绕湖而行，在青松翠柏间，天水相映，洗去烦恼，放空自己，获得内心的平静与解放。
半年后，他的抑郁症痊愈了，还写了一本更有力量的书。
心态决定状态，状态决定成败。 锻炼可以让自己超脱万千杂念，放下一切，享受平静与安宁，从而达到最好的心态，让生命绽放出最美的光芒。
运动，丰富生活
你是怎样的人，你的人生就会怎样。
如果你懒惰、昏昏欲睡，你的生活将不可避免地一团糟。
如果你坚持锻炼，有高度的自律，你的生活就会井然有序、富足。
伏尔泰说：“生命在于运动”。
托尔斯泰说：“人的生命在于运动”。
通过锻炼，让生活活跃起来，让能量爆发，我们就能召唤源源不断的正能量，不断注入积极健康的因素，我就会更能掌控自己的生活。
演员李若彤曾一度陷入人生低谷，遭遇背叛、离婚、粉丝反目成仇，事业也走下坡路。
她没有掉下眼泪。 还没找到出口，她就走进健身房，早跑、中午跑、晚上跑。
在跑步中释放负能量，在运动中补充阳光，在运动中重塑自我。
锻炼之后，她以最好的态度对待别人，以最好的状态做事。 一切都井然有序，时刻充满活力。
然后好运随之而来。 导演对她印象深刻，她的事业蒸蒸日上。 粉丝热烈追随，流量创一时之高。
如果你对自己的生活不满意，那就改变它。 而最好的改变就是从锻炼开始。
结论
十年后，锻炼的人和不锻炼的人之间的差别将是他们的一生。
经常锻炼的人，身体有活力，头脑有力量，生活有秩序，往往更容易招来好运。
不运动的人，精神萎靡，气场弱，无助。 成功总是会被错过。
坚持锻炼并改善你的生活风水。 如果风水好的话，好运就会降临。