脚踝容易受伤？ 尝试戴护踝吗？
说起脚踝伤病，想必是很多篮球爱好者头疼的问题。 脚踝扭伤不仅成为你篮球生涯的绊脚石，还会严重影响你的正常生活，有时甚至不得不走路。 不，这确实很不舒服，所以有些人会想到戴脚踝支架来解决问题。
你可能会非常担心。 尽管有些脚踝支架包裹得很好，但仍然无法避免受伤。 为什么是这样？
护踝的保护原理
首先我们需要了解踝关节损伤的原理。 当你的脚踝扭曲超出正常的运动范围时，由于脚踝韧带和周围肌腱的过度拉伸和撕裂，肌腱和骨组织之间的连接最容易受伤。 地点。 脚踝处的关节也比较复杂，所以如果脚踝关节没有得到很好的肌肉群训练，无论如何受伤都是在所难免的。
佩戴护踝的主要目的是为了收紧护踝，给予我们强大的支撑感，让我们的脚踝更加“有力”，强化踝关节。 从而起到一定的保护作用。 不同类型的护踝也有不同的保护作用。 购买时请注意这些。 请注意，脚踝支架的力量更大。 虽然威力不是很大，但是护踝可以更好的固定住脚踝。 如果太紧，就会感觉很结实，在强烈的撞击下脚踝可能会受伤。
有两种类型的脚踝支架
两种最常见的脚踝支架类型是带式脚踝支架和普通套筒式脚踝支架。 开放式绑带护踝具有更好的保护作用，更适合专业比赛、高强度比赛、伤后恢复期等； 套筒式护踝更多的是用于预防，多用于简单的运动，比如跑步、快走等运动。 选择护踝时，您需要选择正确的类别。 麦克戴维在运动护具方面更专业。 您只需根据自己的购买需求进行选择即可。