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跑者必读的十本经典跑步书籍

跑步和读书一样美丽。

三毛说：“读书多了，你的容貌自然就会改变。很多时候，你可能会觉得，很多读过的书都已经成为过眼云烟，无法再被记住了。其实，它们依然在无边无际的世界里。”内在的气质、言谈、心思，当然也可能在生活和写作中流露出来。”

跑友们必读的十本经典跑步书籍

跑步和读书一样美丽。

同样，你走过的路永远不会欺骗你。它们沉积在你的精神里，每个人都能感受到你的变化。

10本跑步书籍推荐！你的身体和灵魂都要上路了，这个冬天多读书吧！

1.《跑步圣经》

在《跑步圣经》中，乔治·希恩博士向我们讲述了他的中年运动经历和成就。他选择跑步作为强身健体的主要方式，并从更深层次讲述了跑步带来的各种身体追求。

他认为，身体本身也有“思维”，“思维源于运动，又高于运动”，因为只有“生命在运动”才能保证我们有足够的精力去应对日常的挑战。即“生命无止境，运动无止境”。

如果您找到适合自己的锻炼方式，那么您在发现自我方面就向前迈出了一大步。

2.“当我谈论跑步时我在谈论什么”

《当我谈论跑步时我在谈论什么》是日本著名作家村上春树的作品。这本书是村上春树第一本只关于他自己的书。以前我几乎从未以这样的主题从正面写过自己的经历。

四分之一个世纪以来，我每天都坚持跑步，各种思绪从心底涌动……从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞州的剑桥，从在日本的一个村庄参加铁人三项赛，到骑自行车行走。沿着古希腊马拉松小道前进......

他总是在奔跑。

3.“嘿，我们一起跑吧！” ——欧阳靖助您打造完美跑步生活”

台湾迄今为止最畅销的练习册！台湾“第一女路跑者”欧阳静用她的亲身经历，与万千读者一起体验“跑步生活”新时尚！你不需要改变任何东西来跑步，但跑步会改变一切！

欧阳靖的马拉松哲学分享了女孩如何通过跑步重获健康、积极、自信的人生，让每个女孩都爱上跑步！给你解析47个女生跑步难杂问题、13套热身恢复动作、11条跑步励志名言、四季跑衣、跑鞋、运动文胸解析，33个快乐食谱跑步者，50个坚持跑步的好理由……而且充满正能量！

4.《独自跑步：马拉松一年级生》

日本绘本女王高木直子的代表作。超级不活跃的高木直子……竟然想参加夏威夷？！她能实现她的最终目标吗？

我通常只有赶不上火车时才开始跑步。有一天我看到东京马拉松的转播，一时兴起，我也想跑……而且我一定要去夏威夷跑一次（哦吼）~~！！我开始练习5公里、10公里、20公里……还请了教练指导。虽然心里还一头雾水，但他居然跑着迷路了是吧？应该向左还是向右？但我发现自己变得更加勤奋了，以前不留意的风景也变得那么有趣。跑完后，喝啤酒感觉好满足！！当我跑不动了的时候，路边的欢呼声响起来了！！奔跑的伙伴们太可爱了！！想到这些……我不想半途而废~~~~~~我要冲向终点~~~我能~~达到最后的目标吗？

5.《为奔跑而生》

《为跑而生》不仅是一个追寻跑步秘密的故事，还穿插了许多当代最优秀跑步者的传奇故事，以及过往跑步的各种突破，向读者证明了一件事：我们生来就是为了奔跑。从生物学角度来说，我们是地球上最有耐力的跑步者！

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