学生故事 | 他们在重马PB中的表现如何
重庆是一座网红城市。 只要提到重庆，就会想到一座山城。 来到重庆，你会看到一座座重峦叠嶂的高楼大厦。 因地制宜的建筑和交通，使空间物尽其用。 到处都是一楼。 事实证明，对于 2KM 的距离，两条腿的人力交通比四条腿的交通要快得多。
重庆这座山城，果然有着难言之谜，让人忍不住一探究竟。 因此，每年都有来自世界各地的跑友慕名而来，只为一睹重庆这座城市的风采。 魅力和魔法。
今年参加复马训练和跑步训练的学员有很多。 我们选出了3位训练营学员代表，讲述了他们重马PB的故事。
快营｜周旭东
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周旭东
完成结果：3小时28分18秒
在没有受伤的灰跑PB冬训营中，我收获颇丰：对系统、科学的训练有了全面的认识； 我用所学的理论和实践技能来指导自己跑得更好； 我的整体跑步能力有了明显的提升，尤其是耐力、速度质量有了明显的提升。
希望在没有受伤的情况下继续跟随灰跑PB训练营训练，实现下一个小跑的目标。
这次重新上架了ASICS SKY+，感觉好多了。 鞋前掌空间充裕，对宽脚非常友好； 鞋面透气性好不闷脚，鞋带麦穗形设计不易松，非常人性化的设计； 中底泡棉与碳板的结合，回弹性能强劲跑步回中国 陈军，速度上去后的推进感非常明显。
总的来说是一双非常不错的赛车碳纤维运动鞋，弹性高，舒适度高，颜值高。
快营｜韩云光
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韩运光
完成结果：3小时03分03秒
3月19日，重庆马拉松成绩为302分。
3月26日，桂林马拉松成功破三，以2小时58分完赛。
这次冬训因为疫情的影响没有很好的完成，不然成绩应该会更好，希望在253以内，甚至250以内。
总结本次冬训营：训练科学系统，时间表分阶段、分点安排。 三天打鱼两天晒网是不够的。 你一定对马拉松感到敬畏； 除了系统的跑步训练，体能训练也要跟上。 这也是汇报区别于许多其他俱乐部的优势； 拥有一群志同道合，成绩相近的跑者跑步回中国 陈军，互相鼓励，互相帮助，是非常重要的。
ASICS SKY+很轻，是我穿过的除了Nike之外最轻的跑鞋。 脚底加厚，推进力强劲，适合更高水平追求性能的跑者。
不舒服的一点是我的脚高弓高脚背，脚比较瘦。 穿着这双鞋跑了几次，脚背经常被摩擦压迫，跑完脚背就红了。 脚底位置比较宽松，包裹性不够好。 但是穿耐克就不会有这个问题。 建议继续优化这方面以适合更多跑者。
计划继续参加灰袍无伤夏训PB营。 今年，全程马拉松将达到国家二级运动员水平（253以内）。
加速营｜刘向辉
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刘向辉
完成结果：3小时39分21秒
我之前没有跑步成绩，有跑步菜鸟。 这匹重马的比分是3:39:21。
参加汇跑无伤PB冬训营收获颇丰：掌握了系统、科学的训练方法，帮助自己避免跑步伤病； 节省时间，与过去相比，跑步量更低，时间更短，但避免无效训练； 团队一起云训练比单独训练强度更大，即使在寒冷的冬天也没有停止训练。
我会在没有受伤的情况下继续参加灰袍夏训的PB营，让自己健康、持续地跑下去，实现我的全马破三的小目标。
ASICS SKY+鞋面采用单层工程网布设计，鞋面上的针织飞线间距更大，透气性好； 鞋面内侧的支撑条纤细柔软，前掌的舒适度非常好； 底厚实，缓震明显，回弹反馈及时，跑步时推进力强； 大底的耐磨胶量少了，感觉不耐磨。
训练营推荐
2023年春季基本结束。 跑友们也在今年的春考中发现了自己的短板和短板。 跑者利用好接下来4-5个月的训练，承前启后，强身健体，促进成长，是非常重要的。 ，提前为今年的暑期训练打好基础。
近期推出的“10K分数提升训练营”可以帮助您实现上述目标。
每月的跑步量不大，但有一定的速度刺激，时间不会太长，体力消耗很大。 它不仅可以在这个阶段起到恢复和调整的作用，还可以在短时间内快速提升你的速度素质，可以说是多方面的作用。
慧跑“10K分提升训练营”
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◎开放时间：4月24日20:00
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