天气转暖，出发吧！适合晨跑的歌曲
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健身时听什么音乐？ 相信每个人都有自己的一套“运动歌单”或跑步歌单。 无论是健身、慢跑、骑行还是瑜伽，播放自己喜欢的音乐，不仅能让你更专注于运动，还能让你感觉更快乐。 但是，你有没有想过一边运动一边听古典音乐？
运动可以养生，听古典音乐也可以促进身心健康！ 国外很多研究表明，听古典音乐可以增加大脑活动，有助于治疗痴呆症，甚至可以减轻疼痛或焦虑。 英国知名播音员、小提琴家克莱门汀·伯顿-希尔（ -Hill）曾在网上表示，开始每天抽出时间听古典音乐后，他的身体真的变得更加放松，心情也变得更加稳定。 难怪胎教音乐大多是古典音乐，在医院、诊所的背景音乐中也能听到古典音乐或轻音乐。
此外，运动可以刺激大脑中的神经递质，音乐可以组织认知功能的输出。 锻炼时听古典音乐可能会让你更聪明。 这么多好处怎么能不试试呢？
既然听古典音乐有益于身心健康，不妨边运动边听！ 这里有6首适合慢跑或健身的古典音乐。 他们的风格大多是热情或积极的动机。
.01
四季小提琴
协奏曲
“春天”
“协奏曲之父”维瓦尔第（）最著名的四季小提琴协奏曲《春天》，堪称经典中的经典。 明亮清晰的节奏和蜜蜂、盛开的花朵的拟音渲染，使音乐充满活力。 适合作为开头的第一首歌！
02.
贝多芬
第九交响曲
《欢乐颂》
第九交响曲规模宏大，是贝多芬最后也是最杰出的作品。 你千万不要相信这是他完全失聪后创作的。 这部交响曲最特别之处在于加入了“人声”合唱，这在当时堪称创举，也尤为震撼。 副歌部分就是大家耳熟能详的《欢乐颂》。 和谐而激昂的女高音合唱，一定会让你越走越劲！
.03
泰坦尼克号
“南安普敦”
电影《泰坦尼克号》原声带中的“南安普敦”()是大船即将启航前的盛况配乐。 看过电影的人一定印象深刻。 其积极向上的音乐风格也非常适合边运动边欣赏！
04.
悲惨世界
“多一天”
《One day more》出自法国著名音乐剧《悲惨世界》，一首歌包含了各方主角的心情，歌声也与剧情叠加，非常扣人心弦！
05.
维瓦尔第
小提琴协奏曲
,
如果你想听更长的协奏曲，你可以试试其他的维瓦尔第歌曲。 他精湛的小提琴技艺在当时受到许多人的钦佩。 我建议大家在运动时听听。
运动前的热身或运动后的舒缓都很重要。
这时候，播放一些舒缓的慢板古典音乐也是不错的选择。
.01
肖邦
“雨滴”
随着轻柔的琴键声适合跑步听得歌曲，情绪和身体逐渐平静下来。 这是钢琴天才李云迪的推荐版。
02.
柴可夫斯基
《花之华尔兹》
听过《天鹅湖》适合跑步听得歌曲，怎能不知道《花之圆舞曲》？ 这首歌优美的旋律让人想跳舞。 适合运动前热身。
.03
小约翰·施特劳斯
“蓝色多瑙河”
这华尔兹也很熟悉。 感觉音乐的风格和氛围都比较活泼，听完感觉精神焕发。 非常适合热身或者运动时听。
04.
马勒第五交响曲
“
TTO“柔板
最后，让我们介绍一首经典的管弦乐曲，由奥地利作曲家马勒创作。 其沉稳的节奏和感性的小提琴合奏，时常让人陷入内心世界，寻得平静。 适合运动后或睡前听。
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