2020 年最佳运动/跑步耳机推荐
相信我们，一副最好的运动/跑步耳机不仅会让运动变得不那么枯燥乏味，而且可以显着提高你的运动/跑步表现——事实上，有大量研究证明音乐可以让你跑得更好，锻炼得更好.
要满足运动/跑步的要求，一副好的运动/跑步耳机首先要佩戴舒适稳固，并且具备一定的防汗防水性能。 越长越好； 满足这些要求再谈音质。
我们搜集了您可以信赖的最佳运动/跑步耳机，以满足您在运动时的音乐聆听需求，它们都具有出色的舒适度、体验和音质，您可以根据个人喜好和品味进行选择。
2020年最佳运动耳机类型电池寿命重量防水防尘蓝牙版
真无线/入耳式
5小时×3
5.8+6.5克
IP56
5.0
颈挂式/入耳式
6个小时
15.07克
IPX4
4.2
真正的无线/耳塞
5小时×3
9克×2
防汗
4.2
骨传导
6个小时
30克
IP55
4.2
真无线/耳挂式/入耳式
9小时×3
20.3克
IPX4
5.0
颈挂/耳挂/入耳式
12小时
30.1克
防汗
4.2
颈挂式/入耳式
6个小时
23克
防汗
4.2
后挂式/入耳式
7~12小时
32克
IP65/68
4.0
颈挂式/入耳式
8小时
14.8克
IPX7
4.1
颈挂式/入耳式
8小时
17.5克
IPX4
4.0
捷波朗精英 65t
最好的运动耳机
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主要规格：
耳机类型：真无线/入耳式 | 重量：5.8+6.5g | 电池寿命：5h×3 | 防水防尘：IP56 | 蓝牙版本：5.0
优势：
缺点：
如果您想要一副适合跑步的真无线耳机，Jabra 的 Elite 65t 是您现在的最佳选择。 它非常适合跑步、骑自行车、交叉训练、健身和任何其他出汗场景。 自从我开始使用它以来，我什至不想再回到有丝毫电线的耳机。
刚发布时，Elite 65t听起来有些不自然甚至跑调，但经过几次官方软件更新后，低音足够强劲，适合打击乐和其他节奏音乐，这正是运动耳机所需要的； 绝对具有音乐性（实际上比这更好）并且可以成为健身房/跑步环境之外的主力耳机。 Elite 65t 还具有用于计步的内置加速度计，并可与 Jabra 自己的健身应用程序配合使用，在您未佩戴智能手表或健身追踪器时非常有用。
Jabra Elite 65t 佩戴舒适且安全，摆脱音频线对于锻炼至关重要。 对于大多数运行来说，5 小时的电池寿命足够了，充电盒可以在两次充电之间再增加 10 小时。
最后一点：Elite 65t 型号具有特殊涂层，因此可以更好地“贴合”耳朵。 另一种 Jabra 型号 Elite 65t 缺少这种涂层（也没有加速度计），因此在户外使用时更容易掉落和丢失。
客户体验运动
最好的颈带运动耳机
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主要规格：
耳机类型：真无线/入耳式 | 重量：15.07 克 | 电池寿命：6 | 防水防尘：IPX4 | 蓝牙版本：4.2
优势：
缺点：
如果跑步耳机对您来说最重要的方面是音质，那么 CX Sport Neck 无线蓝牙入耳式耳机可能是一个不错的选择。 CX Sport 无线耳机具有强大的高音和低音以及舒适的佩戴感，仅凭音质就能真正提高您的跑步表现。
CX Sport 没有配备心率监测器，但配备了四种尺寸的硅胶耳塞和三种尺寸的耳翼，让您在各种不同的运动场景中都能获得最佳贴合度和适度的环境降噪效果。
6 小时的电池续航时间并不长； 但它支持快充跑步音乐耳机推荐，充电10分钟可以播放一个小时； 它具有 IPX4 防水等级，这意味着它可以防汗； 内置麦克风和遥控器看起来有点笨拙，实际上只有15g。
颈带采用与它相同的直线设计，以避免缠结。 不同的是，CX Sport 有一条可以根据你的头部大小进行调整的带子。 这是一个小细节，但在高强度运动时体验会好很多。
免费的
最舒适的运动耳机
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主要规格：
耳机类型：真无线/耳塞 | 重量：9g×2 | 续航时间：5h×3 | 防水防尘等级：IPX4 | 蓝牙版本：4.2
优势：
缺点：
Bose（Dr.）Free虽然看起来有点塑料，不够轻巧时尚，但由于其耳塞式（非入耳式）设计和真无线耳机，它是本榜单中佩戴起来最舒适、最不累赘的。 的。
在音质方面，Free 也是比 Elite 65t 更好的真正无线选择。 对于一套真无线耳机来说，Free 的音质非常好，Bose 标志性的柔和低音非常适合各种音乐类型。
当然，非入耳式的耳鳍设计在带来极佳舒适度的同时，也势必不如入耳式耳机（如Elite 65t）稳固。 具体来说，在户外快速跑步或骑行一段时间后，可以明显感觉到耳塞滑动，而半开放式设计虽然对于户外运动来说更安全，但也带来了风噪问题。 因此，更推荐Free用于室内健身房运动或户外轻强度运动。
航空AS650
最好的户外运动耳机
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主要规格：
耳机类型：骨传导 | 重量：30克 | 电池寿命：6 小时 | 防水防尘：IP55 | 蓝牙版本：4.2
优势：
缺点：
如果不想错过任何声音，最好选择一副不挂在耳朵上的“耳机”。 Air AS650 从旧型号继承而来，重量减轻了 20%，但工作方式相同。 声音通过骨传导从您的耳朵附近传播到您的耳膜，因此除了享受音乐之外，您还可以听到迎面而来的汽车和任何行人的声音。 这也大大降低了因音量过大而导致听力受损的风险。
Air AS650 在舒适性方面更进了一步（而且非常好）。 由于骨传导技术先天的劣势，音质肯定比不上最好的传统耳机，但当你没有被出租车司机吼叫，也没有被驶过的卡车警告时，你会发现音乐增加了音质。 运动可以如此愉快和放松。
此外，Trekz Air 耐用、防水、防汗、防尘且易于携带； 虽然不适合音乐纯粹主义者，但在户外运动和同时安全地听音乐时，这副运动耳机是无与伦比的。
值得一提的是，如果想边游泳边听音乐，骨传导耳机似乎是最好的选择。 防水级别达到游泳要求（IP68）的产品有：韶音。
专业版
最适合 Apple 用户的运动耳机
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主要规格：
耳机类型：真无线/挂耳式/入耳式| 重量：20.3 克 | 续航时间：9h×3 | 防水防尘等级：IPX4 | 蓝牙版本：5.0
优势：
缺点：
Apple 的 Beats by Dre 品牌通过 Pro 提供最好的运动替代品：真无线、防汗、脱不掉的包耳式款式，还配备了 Apple 的 H1 芯片（与 Pro 相同）和无缝连接联系。
音质绝对不如上一代，音域宽广，高低音表现不错。 每首歌听起来都像是在一个更大的房间里听，而且扬声器离你很远。
Pro耳塞采用入耳式设计，但同时又是挂耳式设计，运动佩戴稳重无需选择特大号耳塞，佩戴舒适。 虽然体积比其他真无线耳塞要大很多，但戴上后耳挂其实是藏在耳朵后面的，但看起来非常小巧； 并且轮廓足够低，可以戴简单的帽子和眼镜。
我能想到的 Pro 唯一缺点是电池盒比大多数同类产品大（几乎是 4 倍），但您不一定需要它，因为耳塞单次电池续航时间长达 9 小时充电，快充5分钟可使用90分钟。
节拍 3
Beats 专注于运动的颈挂式耳机
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主要规格：
耳机类型：颈挂/耳挂/入耳式 | 重量：30.1g | 电池寿命：12 小时 | 防水防尘级别：防汗（官方未注明级别）| 蓝牙版本：4.0
优势：
缺点：
3 是另一副专注于运动的 Beats 耳机（Pro 的颈挂式耳机），旨在让您在运动时与音乐相伴。 它们可能带有 Beats 和 Apple 品牌的标志性高价，但它们为跑步者，尤其是 Apple 用户提供了很多乐趣。
声音调校方面，3低音比起其他耳机重很多，很饱满但又不至于疯狂的程度，相对于中高音来说，表现力不如低音，典型的运动型耳机调校。
3 12 小时续航和快速充电，5 分钟可增加 2 小时播放时间，即使是疯狂的超级马拉松也能应付自如。
蓝牙版本虽然不是5.1，但是是类蓝牙的。 如果手机支持，无线接收距离可达100米。 这意味着，当你在健身房锻炼时，你还可以听音乐、接电话。
玻色
心率监测运动耳机
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主要规格：
耳机类型：颈挂式/入耳式 | 重量：23 克 | 电池寿命：6 小时 | 防水防尘级别：防汗（官方未注明级别）| 蓝牙版本：4.2
优势：
缺点：
如果您需要强劲的旋律来推动您更快更远，Bose 可能会通过这些轻巧的耳塞为您提供所需的额外动力，这些耳塞具有厚实、有质感的声音。 得益于鲨鱼鳍硅胶耳塞，它们可以舒适且牢固地贴合您的耳朵。
Pulse 版本有一个内置的心率监测器，如果您认真对待每一次锻炼，这将是一项值得的投资，因为耳朵上的心率监测通常比手腕上的更准确。
虽然佩戴舒适，但对于入耳式耳机来说有点笨重。 如果和Pro对比一下，会发现它离耳朵太高了，好像会掉下来，颜值略差。
索尼 NW-WS623/625
游泳MP3运动耳机
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主要规格：
耳机类型：后挂式/入耳式 | 重量：32克 | 电池寿命：4~12h | 防水防尘：IP65/68 | 蓝牙版本：4.0
优势：
缺点：
索尼的品牌历史悠久，其最新产品NW-WS623是一款内置MP3音乐播放器的蓝牙无线耳机。 NW-WS623 专为运动而设计。 具有耐盐水功能，可在海水中使用。 还支持环境音模式，让用户感知周围环境，与他人交流时无需频繁摘下耳机。
NW-WS623 的音乐非常悦耳，超出了我对防水游泳耳机的预期：低音轻盈但控制得当； 中音丰富； 立体声和临场感都不错； NW-SW623适合听大部分类型的音乐，音质在运动时听也绰绰有余。
游泳支撑是NW-WS623最重要的功能。 戴上专用防水耳塞后，即可轻潜（2m）。 在水中大多数情况下音质不会打折扣。 前提是耳朵不在水里。 这个需要自己去摸索。 在一组 4 种不同尺寸的耳塞中找到舒适性和密封性的适当平衡。
续航并不是NW-WS623的优势，尤其是在蓝牙模式下，只有4小时的续航，而MP3播放模式下可以达到长达12小时的续航。 运动耳机效果不大，但是打游戏和看视频的体验就比较差了。
事实上，如果你只是需要这款耳机与 MP3 播放器一起游泳，那么我们推荐索尼 NW-WS413，它没有蓝牙连接，而且比 WS623 便宜得多。
X4
经济实惠的中档运动耳机
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主要规格：
耳机类型：颈挂式/入耳式 | 重量：14.8 克 | 电池寿命：8 小时 | 防水防尘：IPX7 | 蓝牙版本：4.1
优势：
缺点：
X4现在致力于对流行的中端型号进行年度更新，并以升级的IPX7防水等级超越之前的X2和X3无线蓝牙耳机。 无论您是大汗淋漓还是雨中奔跑，X4 都能应付自如。
作为主打运动耳机跑步音乐耳机推荐，X4默认提供4对不同尺寸的耳塞和3对鲨鱼鳍耳翼。 颈带还配有可调节肩带。 一般情况下，用户经过简单的调整即可获得良好的舒适感。 X4保持了系列出奇的好音质，可以通过app自定义EQ，保存配置文件随时切换。
美中不足的是，虽然X4的重量只有14.8g，但手柄看起来有些笨拙，（更高端的Tarah和Tarah Pro也是如此）。
JBL
最便宜的运动耳机
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主要规格：
耳机类型：颈挂式/入耳式 | 重量：17.5 克 | 电池寿命：8 小时 | 防水防尘：IPX4 | 蓝牙版本：4.0
优势：
缺点：
它是目前JBL最受欢迎的运动耳机。 采用稳固的无线入耳式设计，防水达到IPX4级别。 搭配鱼翅耳鳍，在长时间跑步或锻炼时表现非常出色。
与其他运动耳机一样，低频浑厚有力，中高音的表现力也对得起它的定价； 8小时续航，可支持全天连续使用； 它还支持多点连接同时连接两台设备，避免频繁切换，在这个价位算是一个亮点。
遗憾的是，虽然280BT的套装中有三套不同尺寸的耳塞，但它并没有像X4那样提供多套鲨鱼鳍供选择，也无法自行更换，所以可能无法很好地适配不同尺寸的耳朵. 没有 表带可松可紧，这是一个小细节，但对于运动耳机来说，体验可以拉开差距。
如何选择最佳跑步耳机
一副像样的运动耳机是非常值得的投资，研究表明正确的音乐类型和节奏可以让你在有效的锻炼中保持更长时间； 二合一更好，更何况很多人在运动的时候都有接电话的需求。 一副好的跑步耳机必须满足以下四个要求：
防水透气
跑步什么的耳机都可以戴，但是考虑到跑步一般都是在户外进行，最好能防雨，防汗是最低要求。 非防汗耳机被汗水浸湿后直接坏掉，或者漏电的人被针扎伤，都是不能接受的。
透气耳塞不会将水分滞留在耳道中，让耳朵有机会呼吸，这在跑步过程中与透气跑步衬衫一样重要。
舒适稳定
运动耳机的结构必须有所不同，才能佩戴舒适稳定。 我们推荐的运动耳机大多采用入耳式设计。 耳塞还会对耳道施加更大的压力，影响舒适度和透气性。
作为变通方案，运动耳机一般都采用耳挂、鲨鱼鳍、后挂三种结构加固，这样就不再需要紧绷的耳道和耳塞了。 三个结果是后挂的牢固度>耳挂>鱼翅，舒适度则相反（对大多数人来说）。
重量和体积也是影响舒适度的因素，而这款轻巧的真无线蓝牙耳机最具优势。
听到环境声音更安全
这一点对于户外运动尤为重要，“充耳不闻”会让你时刻陷入交通安全隐患。 在我们推荐的运动耳机中，有一些是全开放式或半开放式设计，这些耳机不会过度阻挡你听到外界的声音； 还有一些是入耳式（封闭式）设计，这些耳机有的提供“环境音”功能，机身上有一个外接麦克风，可以收集外界的声音，在你的耳朵里播放。如果你缺少这些功能，你必须户外跑步要特别注意安全，或者选择安全的跑道。
骨传导耳机喇叭的开放式设计，不需要塞入耳中，所以完全不会隔绝外界声音，安全性最高，但音质普遍不如传统air传导耳机。
体面的音质
如果一副耳机满足以上要求，基本就是一副合格的运动耳机，音质是最后考虑的因素。
大多数人都希望在运动时听到/感受自己喜欢的音乐并获得动力，因此运动耳机通常偏向低端和中端。 勃拉姆斯的弦乐四重奏或 Mac 的早期作品中的声音表现不必有细微差别，但至少要达到“足够好”的标准。