跑步机上的振动带有什么作用？

跑步机上的振动带有什么作用？

跑步机振动带的主要作用是放松和恢复。 因为在跑步机上跑完之后，肌肉会更加的酸痛和疲劳。 这就是跑步后使用振动带的原因，即缓解肌肉酸痛和疲劳。

在跑步机上跑步比在地面上跑步更安全。 跑步机提供很好的减震效果。 跑步时，膝关节承受的人体压力最大，尤其是在非塑胶地面上跑步时，由于地面不平或弯道，对膝盖的压力更大。 长时间在不平坦的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。

扩展信息：

分类：

1、单功能跑步机

单功能跑步机从结构上分为两大类，一类是滚轮跑步机，一类是平板跑步机。 滚轮跑步机工作时噪音很大跑步腰带有什么用，已经消除。 平板跑步机是人主动锻炼的，所以给人的感觉和普通跑步一样。 它的电子表可以帮助训练者记录速度、时间、心率、热量、节拍、距离等指标。 让您及时了解您的训练情况并做出有目的的调整。

2.多功能跑步机

多功能跑步机由跑步机、划船机、卧式健身车、立式健身车、放松机、腰椎旋转器等功能器械组成。 因其功能多、占地面积小而受到一些人的喜爱。 . 其运动方式与普通跑步机相同跑步腰带有什么用，但从健身器械应具备的舒适便捷的使用和准确合理的技术动作来看，多功能跑步机存在一定的缺陷。

参考来源：人民网-跑步机的四大优势，你看重哪一个？